孩子想长高怎么办：赵辉谈身高管理
赵辉
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赵辉
我自己个子不高，勉强算1米7吧，在全国平均身高排在前列的山 东，压力那是相当大的。我上学又早了一年，所以在班里一直牢牢占据 第一排的学霸区，从小就饱受个子小的苦恼。有了自己的孩子后，我希 望他能长一个大高个儿。从孩子小时候，我就对他的身高非常注意，采 用了科学的身高管理方法。儿子今年13岁了，目前身高1米7，已经超过 了自己的遗传身高12cm（我身高1米7，我太太1米6，通过推算，我孩 子13岁的遗传身高应该在1米58左右）。 儿童的身高管理，就是对涉及儿童生长发育的营养、运动、睡眠和 情绪等各个方面进行健康管理，让孩子身高潜能得到最大限度的发挥， 突破遗传身高，达到或接近期望的身高。除此之外，疾病也是影响孩子 身高非常重要的因素。虽然这部分孩子占比较少，但一旦发现有这方面 的问题就要及时就医，以免耽误孩子的成长。当然，做好了健康管理， 本身也有预防疾病的作用。 和其他健康问题不同，孩子的身高增长最大的特点是有时间限制， 只要孩子的青春期结束、骨骺线封闭，就再也没有办法长高。孩子胖了 以后可以变瘦，甚至丑的也可以变美，唯有身高这件事情，错过了就真 的错过了。我在这里并不是贩卖焦虑，因为现实中我看了太多青年听说 身高再也无法改变时绝望的神情。我写这本书最大的希望就是提醒家长 早关注、早发现孩子身高问题，早做科学的干预。干预得越早，所付出 的代价越小，效果越好。
感觉各种拼凑的知识，不是很有自己的观念
感觉什么都讲了又好像没有什么新知识，可能都是我知道的，只是又复习了一遍。小孩子长高：遗传➕饮食➕睡觉➕运动➕情绪。这本书花了些篇幅写情绪，这点值得表扬。情绪影响很多，很多时候被家长忽略掉了。现在的孩子作业太多了，户外运动少。挑食，营养结构单一。运动篇幅有些瑜伽动作，作为瑜伽爱好者很意外。其实想给个“还行”。但是没这个选项。