人生需要被计划

基本上可以算是INFP的劣势功能Te的练习册。以前我挺排斥看这种书的，感觉非常成功学，非常庸俗……成熟一点之后觉得也许还是需要的～毕竟不能总是用“享受过程”和“造梦”来掩盖“没有结果”和“混乱无序”。 总体而言这书对我有帮助，道理浅显，也有一定的实操性，最后一章关于人际关系的原型分类很有意思。新的一年撸起袖子加油干…… （打“一般”是因为还是太啰嗦了，这是我看过的尤其是北美地区的人写的畅销书的通病。本来已经是厕所读物，同一个例子反复使用实在是侮辱智商。可以省略2/3的内容。）

《人生需要被计划》是迈克尔·邦吉·斯坦尼尔创作的一本关于人生规划与自我实现的励志书籍。书中强调，清晰的目标、全情投入的勇气和马上行动的决心是实现人生计划的关键。作者通过“3大要素、3个维度和4项测试”，帮助读者重建价值体系，找到真正值得追求的事情。同时，通过“8次测评”和“6种方法”，从过去、当下和未来三个时间维度，建立可衡量的结果预期，并开发充足的支持资源，以积极的心态面对和解决问题。经典金句如“人生没有彩排，我们必须活出极致”和“快乐源自用心经营的生活”，激励读者在忙碌中找到方向，用规划为人生导航，用行动为梦想助力，最终实现自我成长和自我超越。 一、遇见人生规划的引路人 迈克尔·邦吉·斯坦尼尔，这位来自加拿大的杰出作家，宛如一位在人生规划领域的资深领航者。他凭借着丰富的阅历与对人性的敏锐洞察，如同一位细腻的画师，深入描绘了人们在追求美好生活途中遭遇的种种问题与困惑。在他眼中，现代社会的快节奏与高压力，如同一层厚重的迷雾，让许多人在忙碌的漩涡中迷失了自我，陷入盲目追求的泥沼，虽脚步匆匆，却不知为何而奔忙，仿佛置身于茫茫大海中的船只，失去了灯塔的指引，只能随波逐流。 为了帮助人们驱散这层迷雾，斯坦尼尔倾其心力，通过大量的案例分析与深度思考，精心提炼出一套切实可行的人生规划方法。他就像一位耐心的导师，致力于帮助人们梳理生活的脉络，探寻内心真正渴望的生活方向，重新夺回生活的主动权。他的研究成果与实践经验，恰似夜空中闪烁的繁星，照亮了无数人在人生规划道路上摸索前行的脚步，给予他们勇气与信心，去追寻属于自己的璀璨人生。 二、跨越语言的智慧传递者 本书的译者陈坚，是翻译领域的一位能工巧匠。在翻译《人生需要被计划》时，他凭借扎实深厚的语言功底，如同搭建一座坚固的桥梁，成功跨越了语言与文化的双重障碍。他深知这本书对于读者而言，犹如黑暗中的明灯，意义非凡。因此，在翻译过程中，他不仅追求语言的精准无误，更力求原汁原味地保留原著的风格与韵味。 他明白，这不仅仅是简单的文字转换，更是一次思想与情感的深度传递。他用细腻流畅的笔触，将斯坦尼尔充满智慧的文字，以通俗易懂的方式呈现给中国读者。每一个字符，每一句话语，都仿佛是他精心雕琢的艺术品，让每一位翻开这本书的读者，都能毫无阻碍地与作者进行一场跨越时空的心灵对话，汲取其中的智慧养分，仿佛作者就坐在对面，娓娓道来那些关于人生规划的宝贵经验与深刻见解。 三、核心观点：为人生绘制清晰航线 （一）目标：前行的指南针 斯坦尼尔在书中着重强调，拥有清晰明确的目标，是人生规划的基石。目标宛如黑暗中熠熠生辉的启明星，为我们指引前进的方向。没有目标的人生，恰似一艘在茫茫大海中失去舵手的船，只能随波逐流，在岁月的波涛中沉浮，永远无法抵达理想的彼岸。 例如，小李一直对摄影怀有浓厚的兴趣，然而，在漫长的时光里，他从未为这份热爱制定明确的目标，只是随性地拍摄，如同在黑暗中摸索前行的旅人，虽怀揣热情，却方向迷茫。后来，他有幸阅读了《人生需要被计划》，深受启发，开始认真思考自己的摄影目标。他发现自己尤其钟情于拍摄自然风光，渴望有一天能举办个人摄影展，让更多人领略大自然的壮美与神奇。于是，他将“举办个人自然风光摄影展”确立为自己的长期目标。有了这一清晰的目标后，小李的摄影之路瞬间变得清晰起来。他如同找到了航线的船只，开始有针对性地学习摄影技巧，踊跃参加各种摄影比赛，在实践中不断积累经验，精心打磨自己的作品。每一次按下快门，都是他朝着目标迈进的坚实一步。 从心理学角度来看，目标给予个体方向感和成就感，是自我实现的重要驱动力。它与马斯洛的需求层次理论相契合，当人们满足了基本需求后，便会追求更高层次的自我实现需求，而明确的目标正是实现这一需求的关键路径。同时，目标与动机紧密相连，正如书中提到，全情投入的勇气和马上行动的决心是实现目标的关键，这涉及到动机理论中的自我决定理论，强调了内在动机对长期坚持和满足感的重要性。当小李明确了举办摄影展的目标后，这一内在动机驱使他积极主动地投入到摄影学习和实践中，不畏困难，坚持不懈。 （二）价值体系：航行的坐标 书中提出的重建价值体系的方法，犹如一座灯塔，通过3大要素、3个维度和4项测试，帮助读者重新审视自己的价值观，为人生的航行校准坐标。价值体系决定了我们的行为准则和人生方向，如同指南针一般，指引着我们在人生的茫茫大海中做出正确的选择，找到真正值得追求的事情。 比如，小王在一家企业工作，收入颇为可观，然而，他的内心却时常感到空虚，总觉得生活缺少了某种至关重要的东西。通过书中的价值体系重建方法，他如同在黑暗中摸索的行者终于寻得了一丝曙光。他开始深入反思自己的内心需求，发现自己最为看重的是对社会的贡献和个人成长。于是，他毅然辞去了原本安稳的工作，加入了一家公益组织。尽管收入减少了，但在帮助他人的过程中，他感受到了前所未有的满足和价值感，仿佛找到了人生的真正意义。 从心理学层面分析，斯坦尼尔提出的价值体系重建，实际上是对个体心理认同的重新塑造。依据埃里克·埃里克森的心理社会发展阶段理论，成年期的重要任务便是建立自我认同，而价值体系的重建正是这一过程的生动体现。通过书中的3大要素、3个维度和4项测试，读者能够更深入地了解自己的内在需求和外在环境，从而实现自我认知的深化，明确自己在人生道路上的方向。 （三）结果预期：前进的动力 通过8次测评，从过去、当下和未来三个时间维度建立可衡量的结果预期，如同在我们前进的道路上设立了一个个清晰的里程碑。它使我们的目标更加明确、可达成，每实现一个小目标，都如同在人生的旅程中点亮一盏明灯，给予我们成就感和继续前行的动力。 以小张学习英语为例，他的目标是顺利通过英语六级考试。他依据书中的方法，制定了详尽的学习计划，并为每个阶段设定了明确的结果预期。第一个月，他预期自己能够熟练掌握一定数量的单词；第二个月，他期望能够自如运用一些基本语法；以此类推，逐步推进。每完成一个阶段的目标，他都能切实感受到自己的进步，这种进步带来的成就感如同源源不断的燃料，让他学习的动力愈发充足。 从心理角度而言，建立可衡量的结果预期，实际上是在心理上与自己签订了一份契约。这份契约增强了个体的责任感和执行力，同时也是对未来的一种积极心理预期。而书中提到的8次测评，帮助读者从不同时间维度审视自己的预期，使个体能够保持现实感和灵活性，避免因预期过高或过低而产生挫败感或自满情绪，从而更好地调整自己的行动节奏，稳步迈向目标。 （四）积极心态与支持资源：坚固的船帆 书中给出的6种方法，帮助读者从个人到团队开发充足的支持资源，以积极的心态面对和解决问题。积极的心态和丰富的支持资源如同船帆，助力我们在人生的海洋中乘风破浪，勇往直前。当我们遭遇困难时，积极的心态如同温暖的阳光，驱散内心的阴霾，让我们保持乐观，不轻易放弃；而来自家人、朋友或团队的支持，恰似坚实的后盾，为我们提供帮助和鼓励，赋予我们战胜困难的力量。 比如，小赵在创业的征程中遭遇了资金短缺的巨大难题，这一困境如同沉重的巨石，压得他喘不过气来，他感到无比沮丧和迷茫。然而，他想起书中的方法，如同在黑暗中抓住了一根救命稻草。他积极调整心态，从消极的情绪中挣脱出来，以乐观的视角重新审视问题。他向身边的朋友和家人倾诉，寻求建议和帮助。同时，他积极参加创业交流活动，结识了许多志同道合的伙伴，获得了他们的支持和资源。在众人的帮助下，他成功解决了资金问题，创业项目也逐渐走上正轨，如同在暴风雨中飘摇的船只终于找到了港湾。 从心理学角度来看，斯坦尼尔提倡的积极心态，与积极心理学的研究成果相契合。积极心态不仅有助于提升个体的幸福感和生活质量，还能增强心理韧性，使个体在面对挑战和逆境时更加坚韧不拔。而从个人到团队开发支持资源，涉及到社会支持理论，一个强大的社交网络可以为个体提供情感支持、信息支持和实际帮助，是保持积极心态的重要保障。 四、经典金句：点亮心灵的智慧火种 （一）人生没有彩排，我们必须活出极致 这句话如同一记振聋发聩的警钟，重重地撞击着我们的心灵。它时刻提醒着我们，人生犹如一场独一无二的单程之旅，没有重新来过的机会。因此，我们应当倍加珍惜每一个当下，勇敢无畏地去追寻自己内心真正渴望的生活，让生命绽放出最耀眼、最绚烂的光芒。 就像著名舞蹈家杨丽萍，她将自己的一生毫无保留地奉献给了舞蹈事业。她不顾世俗的眼光与质疑，全身心地投入到舞蹈创作中，每一个动作、每一次旋转，都倾注了她对舞蹈的热爱与执着。她用一支支震撼人心的舞蹈，诠释了生命的极致之美，向世人展示了人生可以在专注与热爱中达到的高度。这句话激励着我们，要以杨丽萍为榜样，勇敢地追求自己的梦想，不辜负人生的每一刻，让生命在追求极致中焕发出独特的光彩。 （二）找到真正值得你做的事，然后全力以赴 它宛如一盏明灯，在我们面对人生的诸多选择而迷茫徘徊时，照亮前行的道路。在人生的十字路口，我们常常会陷入两难的境地，不知该何去何从。这句话如同一位智者的低语，告诉我们要静下心来，倾听内心深处的声音，探寻真正让自己热爱且富有价值的事情，然后毫不犹豫地全身心投入其中，为实现它而不懈努力。 例如屠呦呦，在青蒿素的研究道路上，她面临着无数的艰难险阻和挫折失败。然而，她始终坚定信念，因为她深知青蒿素的研究对于人类健康的重大意义，这是真正值得她为之奋斗一生的事业。她不顾实验条件的艰苦，不畏失败的打击，全力以赴地投入到研究中。经过多年的不懈努力，她终于成功提取出青蒿素，为全球疟疾防治做出了不可磨灭的巨大贡献。她的事迹生动地诠释了这句话的深刻内涵，激励着我们在人生的道路上，要找到自己的使命，然后坚定不移地为之拼搏。 五、滋养心灵的语句：温暖心灵的春日暖阳 （一）每一个小小的行动，都是向着梦想靠近的一步 这句话如同一股温暖而强大的力量，缓缓注入我们的心田。它让我们深刻明白，无论梦想多么遥不可及，只要我们坚持不懈地迈出每一小步，就如同在黑暗中点亮一盏盏微弱的灯，终将汇聚成璀璨的光芒，照亮我们前行的道路，使我们逐渐靠近梦想的彼岸。生活中的每一次努力、每一次尝试，都绝非徒劳无功，它们如同基石，为我们的梦想大厦添砖加瓦，让我们离成功越来越近。 就像一位平凡的外卖员，他怀揣着成为一名优秀作家的梦想。尽管每天的工作繁忙而疲惫，但他依然执着地坚持利用业余时间阅读和写作。他从写一篇短文开始，精心雕琢每一个字、每一句话，逐渐积累经验，不断提升自己的写作水平。每一次写作，都是他向着梦想靠近的一步。他深知，只要坚持不懈，这些看似微不足道的行动，终有一天会汇聚成实现梦想的强大力量。这句话给予我们勇气和信心，让我们在追求梦想的道路上，不轻视每一个小行动，因为它们都蕴含着巨大的能量。 （二）不要害怕失败，因为失败是成功路上的垫脚石 当我们在追求梦想的道路上遭遇失败和挫折，心情如坠黑暗深渊，感到沮丧和失落时，这句话就像一剂神奇的良药，治愈我们受伤的心灵。它告诉我们，失败并非是终点，而是成长的必经之路，是成功路上不可或缺的垫脚石。每一次失败，都如同一次宝贵的学习机会，能让我们从中吸取教训，积累经验，更加清晰地认识到自己的不足之处，从而调整计划，以更坚定的步伐、更明智的策略继续前行。 比如爱迪生，在发明电灯的过程中，他经历了无数次的失败。面对一次又一次的挫折，他没有选择放弃，而是把每一次失败都看作是通向成功的一次尝试。他从每一次失败中认真总结经验，不断改进实验方法，经过无数个日夜的努力，最终成功发明了电灯，为人类带来了光明。他的故事深刻地诠释了这句话的真谛，让我们明白，失败并不可怕，只要我们能从失败中汲取力量，它就能成为我们走向成功的助力。 六、各章节人物：人生百态的真实写照 （一）年轻创业者的破茧成蝶 在讲述一位年轻创业者的故事时，斯坦尼尔用细腻入微的笔触，为我们描绘了他在创业初期所面临的重重困境。资金匮乏，如同一座沉重的大山，压得他喘不过气来，常常为了一笔微薄的资金四处奔波，尝尽人间冷暖；市场竞争激烈，如同残酷的战场，同行的挤压让他的产品难以打开销路，每一次尝试都伴随着失败的风险；团队成员意见不合，内部矛盾和冲突不断，如同一颗颗定时炸弹，随时可能摧毁整个团队的凝聚力。这些问题如同一副沉重的枷锁，将他紧紧束缚，让他在创业的道路上举步维艰。 然而，他并没有被这些困难击倒。在迷茫与困境中，他偶然读到了《人生需要被计划》，仿佛在黑暗中寻得了一丝曙光。他认真研读这本书，按照书中的方法制定了详细而周密的商业计划。他深入市场调研，如同一位探险家深入未知的领域，挖掘市场的潜在需求，重新调整产品定位，使其更贴合市场的脉搏；他精心策划营销策略，线上线下双管齐下，像一位指挥若定的将军，巧妙地运用各种渠道提高产品的知名度；他加强团队建设，组织团队培训和交流活动，营造和谐的团队氛围，增强团队的凝聚力和协作能力。 经过不懈的努力，他的创业项目终于逐渐走上正轨。产品如同破土而出的新芽，受到市场的认可，公司也开始盈利，实现了从亏损到盈利的华丽转身。他从一个迷茫无助的创业者，成长为一位自信从容的企业家，如同一只破茧而出的蝴蝶，在商业的天空中翩翩起舞。通过这个人物的故事，我们仿佛身临其境，感受到了他在面对困难时的焦虑与挣扎，坚持时的坚韧与执着，成功时的喜悦与自豪。这让我们深刻领悟到人生规划的重要性，也让我们坚信，无论生活中遇到多大的困难，只要我们怀揣清晰的目标和合理的计划，并为之全力以赴，就一定能够战胜困难，实现自己的梦想。 （二）中年女性的人生重启 书中还讲述了一位中年女性重新规划人生的故事。她在一家公司工作多年，工作稳定却如同一潭死水，让她感到无比厌倦。生活也变得平淡乏味，日复一日的重复，如同机械般的运转，毫无生机与活力。她意识到自己不能再这样浑浑噩噩地生活下去，内心深处渴望着改变，渴望着重新找回生活的热情与意义。 于是，她决定重新审视自己的人生，如同一位考古学家探寻深埋地下的宝藏，开始挖掘自己内心深处的兴趣爱好和梦想。她参加各种兴趣班，绘画、书法、瑜伽……在不断的尝试中，她逐渐发现自己对绘画有着浓厚的兴趣和独特的天赋。绘画，如同黑暗中的一道光，照亮了她内心深处的角落。 于是，她制定了详细的学习绘画计划，利用业余时间全身心地投入到绘画学习中。她像一位虔诚的信徒，刻苦学习绘画技巧，积极参加绘画展览，渴望在这个领域找到自己的价值。然而，在这个过程中，她并非一帆风顺。家人不理解她的选择，认为她这个年纪还折腾是不务正业，如同冷水般浇灭她心中的热情；学习绘画的过程也充满艰辛，每一次面对自己不满意的作品，她都会感到沮丧和失落，仿佛置身于黑暗的深渊。 但她始终坚持自己的选择，她坚信自己能够在绘画中找到新的人生方向。她如同一位勇敢的战士，不畏困难，勇往直前。终于，她的坚持和努力得到了回报。她的绘画作品逐渐在一些展览中崭露头角，获得了奖项和认可。她也重新找回了生活的热情和自信，如同凤凰涅槃般开启了人生的新篇章。这个故事让我们看到，无论处于人生的哪个阶段，我们都拥有重新规划人生的权利和能力。只要我们勇敢地迈出第一步，敢于追求自己内心真正想要的东西，生活就会为我们打开一扇新的大门，展现出一片全新的天地。 七、哲理深思：深度剖析人生的智慧精髓 从哲学的角度深入剖析，《人生需要被计划》蕴含着深刻的人生哲理。人生是一个不断选择和行动的动态过程，而计划则是我们做出正确选择和有效行动的重要依据。在这个纷繁复杂、充满诱惑的世界里，我们时刻面临着无数的选择，如同置身于迷宫之中。如果没有明确的目标和计划作为指引，我们很容易在众多的选择中迷失方向，陷入犹豫不决、患得患失的困境，在人生的道路上兜兜转转，无法前行。 计划也是我们对未来的一种理性预期和主动掌控。尽管未来充满了不确定性，如同变幻莫测的海洋，但通过制定计划，我们能在一定程度上降低这种不确定性带来的风险。就像航海时，即便无法预知前方是风平浪静还是狂风暴雨，可凭借提前规划好的航线和应急预案，我们便能有备无患，更有底气驶向目的地。人生亦如此，当我们制定计划，就是在为自己的未来布局，提前设想可能出现的状况，准备好应对之策 ，不至于在变故来临时手忙脚乱。 此外，书中着重强调了坚持和行动的重要性。计划只是一份美好的蓝图，唯有通过坚持不懈的行动，才能将其变为现实。在实现目标的征程中，我们必然会遭遇各种各样的困难与挫折，这时候，坚定的信念和不屈不挠的精神就显得尤为关键。每一次克服困难的过程，都是对自我的一次挑战与超越。就像攀登高峰，每一步都可能充满艰辛，但只要心中有登顶的目标，脚下有坚定的步伐，我们就能不断突破身体和心理的极限，向着巅峰奋勇前行。当我们历经千辛万苦，终于站在山顶，俯瞰那壮丽的景色时，会深刻体会到，所有的汗水与努力都是值得的，因为这就是坚持与行动赋予我们的力量，让我们得以领略到人生的无限风光。 《人生需要被计划》通过清晰明确的核心观点、闪耀着智慧光芒的经典金句、滋润心灵的温暖语句、鲜活生动的人物细节描写以及深刻透彻的哲理分析，为我们构建起一套完整且实用的人生规划指南。它让我们深刻认识到，人生并非是一场听天由命的随机漫步，而是一场可以主动掌控、精心描绘的精彩旅程。只要我们怀揣着追求梦想的勇气，具备规划人生的智慧，拥有付诸行动的毅力，就一定能够在人生的舞台上绽放出最耀眼的光芒，书写属于自己的辉煌篇章。

人生需要被计划: 在不确定的世界里寻找确定的自己 迈克尔·邦吉·斯坦尼尔将目标管理变成了一场充满激情的自我探险。这本书最可贵之处在于，它不像普通成功学著作那样空喊口号，而是提供了一套完整的"目标诊断系统"。当作者提出"用4项测试检验某个目标是否值得你流泪流汗"时，读者会突然意识到：我们多数人不是在坚持错误的目标，就是在用错误的方式坚持正确的目标。 书中提出的"三维度价值评估"极具启发性——它要求我们同时考虑目标的当下回报、长期复利和遗产价值。这种多维思考方式，能有效避免陷入"要么急功近利，要么空谈理想"的极端。特别是8次测评的设计，像一面镜子照出我们制定目标时的盲点：为什么去年设定的年度计划三月就夭折？为什么某个曾经热血沸腾的梦想现在提不起劲？ 与其他个人管理书籍不同，斯坦尼尔特别强调"支持系统"的建设。他提出的6种资源开发方法，从个人心智到人际关系网，构建了一个立体的支撑架构。这让人想起建筑学的真理：再宏伟的蓝图也需要扎实的地基。当作者说"一个没有啦啦队的长跑选手很难跑到终点"时，他揭示了我们常常忽视的成功要素——目标需要见证者，改变需要共行者。 最令人振奋的是全书贯穿的"重启哲学"。斯坦尼尔用近乎固执的乐观告诉我们：每一个清醒的早晨都是修改人生计划的最佳时机。那些测评工具和检查清单不是束缚自由的枷锁，而是帮助我们在变化中保持方向的导航仪。当经济环境、职业市场乃至整个世界都在剧烈波动时，这本书提供的或许不是一成不变的路线图，而是一套在风暴中依然能找准航向的航海技能。 这本书最终揭示了一个看似矛盾却深刻的真相：真正的好计划不是锁死未来的牢笼，而是帮助我们更好应对意外的弹簧。当我们学会用系统思维看待目标，用动态眼光调整计划时，那些曾被称作"挫折"的曲折，终将成为通往真正适合自己道路的路标。

这本书有一部分内容我觉得还行，比如说的是最小行动计划，这个是减少阻力的很好的措施。很多时候我们克服自己内心的过程反而会让我们更加退缩，当有一件事要我们去做，做好的办法就是不要去想，直接去做，而不是一个劲的给自己找各种做事的理由。

可以回看:1.设定令自己兴奋且艰巨的目标，人生没有几个五年了。2.关注思考每次是哪些因素阻碍了自己实现计划。3.回想自己最好的状态，通过对比和控制变量来让自己保持最好状态。

看不下去，但还是听完了。 《人生需要被计划》 [加]迈克尔·邦吉·斯坦尼尔 14个笔记 文前 ◆ 清晰的目标、全情投入的勇气和马上行动的决心会让你快速变强，在实现人生计划的道路上所向披靡。 绪言 ◆ 人生没有彩排，我们必须活出极致 第一阶段 设定价值目标 ◆ 不管你处在何种状态，都是完美状态。因为无论如何，此刻都是你寻找和完善价值目标的最佳时机。 ◆ 想要找到价值目标，你得不断探索各种可能性。它必须值得你拥有：值得你付出注意力、财力和智力。你的价值目标必须值得你托付人生。 第1步 3个要素×3个维度，找到你的关注点 ◆ 令人兴奋(Thrilling) ◆ 意义重大(Important) ◆ 十分艰巨(Daunting) ◆ 实现十分艰巨的目标，对抗的是舒适区。各种思想无休止地鼓动你要埋头苦干、谨小慎微、保守低调。设定一个十分艰巨的价值目标，会吸引你重新回到学习状态，从而逼你走出舒适区。 第3步 目标明确才能有行动的决心 ◆ 不管你要做什么事情，要成为该领域顶尖的5%并没有听上去那么难。 第7步 小步走方法论：庆祝每一次小胜利 ◆ “练习”不同于打造习惯，“练习”追求的是一种有意识的、刻意的学习过程。而打造习惯从根本上说，是一个先树立目标，后不断重复，将某一行为从有意识能力变成无意识能力的过程。 第9步 不要独行，看见自己，看见他人 ◆ 据说我们每个人都是自己身边最常接触的 5 个人的集合体。我们的体重、财富、抱负等，都是那 5 个人的体重、财富、抱负等的平均水平。 ◆ 请铭记不是每个人都能陪你走到最后 ◆ ◎谁是你生活中希望你一成不变的人？◎谁索取的比给予的多？◎谁总在你生活中撒播怀疑的种子？◎谁曾经背叛过且有可能再次背叛你？◎谁在给你灌输思想时总是墨守成规而非面向未来？◎谁总是抓着你做过的最糟糕的事情不放却从不提醒你能成为最好的自己？◎谁总能诱发你最差的或至少不那么优秀的一面？◎谁让你变得麻木不仁？◎谁让你变得胆小怕事？◎谁撺掇你放弃追求令人兴奋、意义重大、十分艰巨的目标？ ◆ 5人组智囊团：猛士、爱人、老师、统治者和无赖 -- 来自微信读书

做计划需要考虑哪些事？ 目标，决心，门槛。 门槛是小步行动，再过渡到刻意练习阶段。 做计划的每个步骤，作者都用自己的两件事做了范例讲解。 金句： “伤口是智慧的入口”，恰恰是我们身上这些被打破的地方，能成为勇气、眼光和力量的源泉。 本书的核心宗旨是：“唯有迎难而上，方能成就伟大”。对我们每一个人来说，努力成为最好的自己，应该是一生的事业。 这个意思和看过的另一个金句相似： 《尚未缴械就是美好生活》 “些微痛苦对灵魂有好处” 书中引用了演讲“这就是水”（《生命中最简单又最困难的事》）的“显而易见但至关重要的事实，通常难以察觉、无法言喻”。 个人认为原演讲的重心在于：站在“我”的视角之外的觉察。 推荐书目多数看过，很有价值。

可以快速翻完的行动指南书，对我最有帮助的是如何找到自己清晰的目标，这个目标应该是令人兴奋的，意义重大的，且十分艰巨的。 “人生没有彩排，我们必须活出极致。清晰的目标、全情投入的勇气和马上行动的决心会让你快速变强，在实现人生计划的道路上所向披靡”。

这是一本让人重新审视生活的书，它用温柔而坚定的笔触告诉我们：人生不是一场无目的的漂泊，而是一次有方向的远航。很多时候，我们被生活的琐碎和忙碌裹挟，迷失在无尽的焦虑与迷茫中，却忘了停下脚步，为自己的人生绘制一张清晰的蓝图。这本书就像一位贴心的引路人，用简单易懂的方式，告诉我们如何在纷繁复杂的世界中找到自己的节奏。 它没有高高在上的说教，而是用贴近生活的案例和实用的方法，引导我们学会规划。从设定目标到分解任务，从时间管理到优先级排序，书中每一个章节都像是为迷茫中的我们量身定制的指南。它让我们明白，规划不是束缚，而是让生活更有秩序；不是限制自由，而是让我们在有限的时间内，做更多有意义的事。 这是一本适合在人生的十字路口翻开的书。它用温暖的文字告诉我们，生活不会因为我们的迷茫而停下脚步，但我们可以用规划为自己的人生掌舵。翻开这本书，你会在阅读中找到方向，在思考中收获成长，用有条不紊的规划，拥抱更加美好的未来。

废话很多，实际上有点死搬硬套的感觉，我从小就有想做的事情了，不需要按模板找，同时觉得废话很多，是因为外国人说话论述方式翻译导致的原因吗？实操性很弱，还不如我自己一脚一步探索的呢