尽兴

🌸“生命只有一次，请一定要尽兴。人生短短几十年，谁活得开心谁就赢了。”于是，书名《尽兴》应运而生。 🌸你要有持续学习的能力，能吃学习带来的苦。 🌸你要有独立思考的能力，能吃反省提升的苦。 🌸你要做到忍耐与克制，能吃自律的苦。 🌸自律的苦最难下咽，向内精进是一个需要忍耐与克制的漫长过程，是一场化茧成蝶的蜕变，但枯燥的自律将会带给你质的飞跃，将你升级到另一个层次。 🌸人天生就有惰性，思维懒惰比身体懒惰的人更多，如果凡事愿意多思考一点，就能拉开自己与他人之间的距离，这才是当今职场上的能吃苦。 🌸决定一个人幸福的，永远不是外在发生的事件，而是他内心对所发生事件的解读、看法，以及面对的心态。对过去经历的解读方式就是你选择的生活方式。 🌸你不是所谓的受害者，而是自己世界的唯一创造者。 🌸不厌其烦地陈述过去，无休止地沉浸在伤痛中，可能只是因循守旧维持现状的借口，有种推脱责任的轻松。而改变对外界的看法和自己的行为方式，则需要莫大的勇气。 弱者等待救赎，强者创造生活。 🌸每个人都有他的轨迹和使命，生而为人不为得到同类的认可，而是利用为人的时间修德行。这一生不论见天地、见众生还是见自己，修行总在人间。 ——迪仕艾普·叶海洋 🌸爱不是迫于无奈地放手，而是发自内心地自然流露，因为我们是一家人。 🌸一个人的快乐要来自她的精神层面，由内部供给，永远不能取决于外在。 如果一个人的快乐之源来自外界，那么她将永远不可能获得真正的快乐。因为这样的快乐是不真实的，是随时可以溜走的，是你永远也无法抓取的。只有由内心生出来的快乐，从精神上自己生发出来的快乐，才是真正的快乐，才会给你带来遗世独立的稳定。 🌸因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天 你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样， 因为生命不会后退，也不在过去停留。 你是弓，儿女是从你那里射出的箭。 🌸感恩遇见

这是一部新时代女性的精神图鉴，也是给所有女性的人生能量书。 关于外界评价，她说—— 很多人不喜欢我，大概是我冒犯了他们的人生。 关于独立，她说—— 女人可以活得更洒脱，也更自由。 关于学习，她说—— 人一定要突破自己现有的边界，才能获得更高级的快乐。 关于眼界，她说—— 你一定要去看遍这个世界，然后再做选择。 关于教养孩子，她说—— 包容孩子的100种活法。 关于烦恼，她说—— 遵从本心，凡事向内求。 关于生活态度，她说—— 乐享人生，谁更享受谁就赢了。

作者很理想化，很多对人生的看法在普通人身上很难实现。但对部分价值理念有所触动，特摘记于此： 一、是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数 关上心门过自己的日子，我们没必要因为不喜欢我们的人而闷闷不乐，相反，要为喜欢我们的人而活得有声有色。人生是不断与理想的自己进行比较的过程，而非生活在他人的评价之下。我们也并非为了满足他人的期待而活，而是为了活出自己的精彩人生。很多人不喜欢我，大概是我冒犯了他们的人生。 二、人生所求者何？爱你所爱，行你所行，无问西东 我们毕生的任务就是做一个普通人，热爱世界，热爱万物，然后踏踏实实地寻找到一个自己内心喜欢，又有时代价值的事情。一个人一辈子能做好这两件事就很好了。 或许人生只有两条路：要么拼命地去创造价值，要么安静地等待老去。但是，只有努力过的人，才有资格享受内心深处的波澜不惊。 在年轻的时候，千万不要贪图安逸和温暖，如果有机会的话，要待在一个大城市。城市和城镇带给人的视野和眼界也绝不相同。大城市激烈的竞争，会促使你不断突破自己的局限，会带给你多样化的价值观，会告诉你人生不是只有一种活法。在这个充满偏见、不理解，甚至意见不同便恶言相向的时代，能够接受别人有不同的三观、不同的活法，直接决定一个人的气度，待人接物的方式和胸怀抱负。 其实，哪有什么坏人，只是有些人终其一生也不得要领。 三、爱需要“选择”，选择不只意味着“得”，也意味着“舍” 人生中的关系不在于多，而在于精。 如果说婚姻有标准答案，我认为唯一的答案是看自己，认清自己的需要。你需要清醒地认知自己，带着明确的核心诉求寻找伴侣，并以合伙人的心态对待婚姻，信守共同经营婚姻的承诺，陪伴彼此共度漫漫时光。这是婚姻关系达成的契约。但不可忽视的是，人性是充满变数的，每个人在不同的阶段有不同的领悟，两个人向上的步调也难以始终同步，变化与分歧就此产生。 当我们爱一个人时，也一定同时爱着与对方在一起时的自己。 人，生来多健忘。时日长久，我们往往多见对方身上的缺点，而忘了一开始心动时的初衷。假如你因美貌对其一见钟情，就不要抱怨对方不求上进；假如你喜欢对方沉稳顾家，就不应对他不善言辞多有怨怼。一体两面，不忘初心，包容克制，感情也忌贪得无厌。 四、什么才是“能吃苦” “我真的能吃苦！”“我不怕苦，不怕累！”这里所说的苦，恐怕更多时候指的是体力上的付出。十几年前，老板们或许对这一品质赞赏有加。 在如今的职场上，如何做才能更具备优势，才不会被人工智能威胁到呢？你依然要能吃苦，但区别于体力上的苦，而是要吃精神上的苦：你要有持续学习的能力，能吃学习带来的苦。社会发展日新月异，移动媒体迅速崛起，兴趣电商逐步抢占传统电商的市场份额，成为新的趋势。作为互联网环境下长大的年轻人，紧跟社会发展的趋势，不断分析用户的需求和痛点，能够为用户提供个性化的解决方案，从而有效地服务和留存用户。这需要一个人具有敏锐的市场直觉、极强的学习能力，每个企业都需要这样的人才。 五、不做受害者，去做创造者 如果你没有来自一个幸福的家庭，那请确保幸福的家庭来自你。决定一个人幸福的，永远不是外在发生的事件，而是他内心对所发生事件的解读、看法，以及面对的心态。不要沉浸于过去的过去的不满，做一个创造者，创造自己喜欢的生活。 为人父母，不是孩子呱呱坠地，你就自然地升级成父母，而是在孩子的成长过程中，付出爱与陪伴，要以身作则去赢得“父母”这一称号。“爱子，教之以义方。爱之不以道，适所以害之也。” 如果想做一个伟人，你要站在伟人的角度去思考问题和做事情，慢慢地你就会成为伟人。 谁的生活不是一地鸡毛？只不过有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语，而有的人则选择整装再出发。 六、“体验”≠“不深入” 体验过才懂得，只有真正经历过、了解过，才知道自己到底喜欢什么。但体验也要深入，不能是一时兴起，今天喜欢就多练习一会儿，明天不喜欢了就轻易放弃。 七、先做人，后做事 一个完整强健人格的养成，并不源于知识的灌输，而在于感情的陶养。这种陶养就在于美育。 有人问：“做人和做事哪个更重要？”先做人，再做事。做事的标准太多了，而品性是一个人的根本。 人生最重要的事，就是与你最亲密的那个人（可能是孩子，抑或是伴侣）是否认可你。 八、只倾听，不评判，除非对方真心想听取自己的看法 许多年前，当听到一些有失偏颇的观点，或和一些人在认知上有极大偏差时，我还会忍不住辩论一二，试图让对方意识到自己的问题。自认为发之乎善意，想帮助对方，但不免让这颗心变得争强好胜，失去清凉。 如今，我已不再执着于与人分辩，也不再自以为是地好为人师，只是安安静静地做好自己，点头微笑并且选择尊重对方的一切。这并非是居高临下的傲慢，或远离是非的冷漠，而是更深切地懂得了每个人都背负着各自的人生课题，有些路必须自己途经，自己抵达。 九、坚持独立，享受孤独 做老大就要学会一个人待着，就要一个人待在一间办公室里，就要学会孤独，并享受孤独。Doris也是老大，妹妹还要以你为榜样呢，Doris是不是也得有老大的风范？ 弟弟妹妹的降生将意味着，当我不在人世之时，我的孩子们将永不孤单。他们兄弟姐妹相伴成长，相互依靠，给彼此无间隙的信任与爱。她们将永远不会感受到我这一生的孤单，她们姐妹将并肩前行。 十、幸福是一种心态和生活方式 现在就是我期待的未来。快乐并非来自物质的积累，而是一种心态和生活方式。 十一、日常寒暄是调剂品而非必需品 看得出来，她不喜寒暄，“你好”之后直奔主题，“那就开始吧”。 聊到社交，她笑，称自己毫无社交，家就在公司楼上，上下电梯就是她的通勤路，下班就回家，可以说是足不出户。

第466本 《尽兴》 叶海洋 有段时间挺迷叶海洋的，集中看了很多她的视频，但这本书也挺谜的，感觉说了些什么，又没说什么。甚至还有点宗教意味，不太像作者的水平，所以速度很快就看完了 , 开卷有益吧。想到一句话:成功都是事后总结，别太在意。事儿上努力吧。 66个笔记 拼图一 自我 生命的底色 ◆ 这个世界熙熙攘攘，少有人给灵魂抛光，于是众生形形色色，实则一笑，既没有韵脚上口明朗，也没有太多加分偏旁，就好像他人如庸句，而你是诗行。——惊朱娇 随顺生命的渴望，活出真正的自我 ◆ “当一个人清楚了自己想要什么，并为此做了决定后，就像跳进一股强劲的水流中，水流将会带他到最初做决定时梦想不到的地方去。” 生命的拼图，每一片都不可或缺 ◆ 那时候的我，尚不知道有一种病叫抑郁症，但后来回想，当时的自己已被它所吞没。我痛恨自己的狂妄与傲慢，不断反思经营上的所有细节，陷入了深深的自我否定中 ◆ “姑娘，人生除了生死，其他都是小事。” ◆ “凝视深渊过久，深渊将回以凝视。” 爱是人间礼物，而责任是秩序 ◆ 2025/12/27发表想法 正是因为有这样的父母，才能培养出这样的女儿。 原文：公司逐步发展平稳后，父母时不时地会来广州看望我，母亲一如既往地关注我的生活起居，父亲则更关心我事业的发展，经常叮嘱我趁年轻多闯荡。 ◆ 2025/12/27发表想法 校对的错误吧，叶海洋是1988年的,创业的时间离现在也没有很久，公开资料显示她创业最初启动资金是自己攒下的十几万，加家人给的几万块，3000块钱明显干不了什么。 原文：父亲给了我最初的启动资金三千元 女性的独立与选择权 ◆ 现在自己好像获得了更多选择权。 ◆ 2025/12/27发表想法 最棒的状态是工作时全身心投入，休息就好无负担的休息。 原文：既努力工作，也不是百分之百的目标主义者，生活、工作张弛有度 ◆ 既努力工作，也不是百分之百的目标主义者，生活、工作张弛有度 ◆ 嫁得好可能是运气，但拥有清醒的认知，调整好自己的心态，拥有保持精神愉悦与自由的能力，才是我们这一生要修行的课题。 ◆ 一个问题不要只看表象，往更深处去思考，就会获得更多的理解，而这些理解慢慢地会沉淀成生活的智慧。 ◆ 我们毕生的任务就是做一个普通人，热爱世界，热爱万物，然后踏踏实实地寻找到一个自己内心喜欢，又有时代价值的事情。一个人一辈子能做好这两件事就很好了。 有人不喜欢你，这无所谓 ◆ 千江有水千江月” ◆ 这个世界上有一部分人，无论你如何努力或讨好，他们都不会喜欢你，这是彼此气场的排斥；有一部分人，你甚至不需要做什么，他们依旧喜欢你，这是能量的吸引及底层价值观的契合；另外还有一部分人，会根据你当下的行为及阶段性利益，时而认为你不错，时而又觉得你不怎么样，这取决于双方所处的位置及价值互换。 ◆ 你要过怎样的生活，由自己决定，跟他人没有关系。 ◆ 如果一个人被歧视了，便觉得自己差；被赞美了，又认为自己强，说明他尚缺乏清晰的自我认知和判断。 ◆ 任何毁誉评价来自外界，也归还于外界，与目标无涉，与我无关。 ◆ 我从来不与人唇枪舌剑，因为幸福是唯一的答案，我过得好不好，不在我的语言里，而在我的笑容里，在我的生活里。 ◆ 温饱无虑是幸事，无病无灾是福泽，至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。 ◆ 将军有剑不斩蝼蚁，欲成大树莫与草争。 认清自己，不忘初心 ◆ 我们爱对方，爱的是真实的他，不是自己在虚妄的想象里构建出来的他。 拼图二 自度 凡事向内求 ◆ 如果有一天你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生才真正的开始。 进一寸有一寸的快乐 ◆ 享受掌握知识后的满足感。 ◆ 人要想获得更高级的快乐，一定要突破自己现有的边界 ◆ 人一定要不断学习并超越自己的边界，才能获得与以往不同的快乐，那是一种更高级的快乐 用眼界丈量世界的宽度 ◆ 读书和不读书，过的是完全不一样的人生。 ◆ 读过的书像不断汇入江河的涓涓细流，潜移默化地浇灌着你的成长，成就了你的谈吐、修养、气质和眼界，让你的生命变得壮阔深远，不知不觉地改变着你的人生。 ◆ 你见过这个世界上的好，你见过这个世界上真的有人过着你想要的生活，你知道你值得一切更好的东西，所以你会更加笃定，更加心无旁骛地努力。 ◆ 或许人生只有两条路：要么拼命地去创造价值，要么安静地等待老去。但是，只有努力过的人，才有资格享受内心深处的波澜不惊。 吃体力的苦，更吃学习的苦 ◆ 区别于体力上的苦，而是要吃精神上的苦：你要有持续学习的能力，能吃学习带来的苦。 ◆ 自律的苦最难下咽，向内精进是一个需要忍耐与克制的漫长过程，是一场化茧成蝶的蜕变，但枯燥的自律将会带给你质的飞跃，将你升级到另一个层次。 ◆ 那些低效的、加班到天亮、熬夜到天明的辛苦，只是体力的不断重复，是在用战术上的勤奋去掩盖战略上的懒惰，能收获的只有自我感动罢了。人天生就有惰性，思维懒惰比身体懒惰的人更多，如果凡事愿意多思考一点，就能拉开自己与他人之间的距离，这才是当今职场上的能吃苦。 不做受害者，去做创造者 ◆ 但我也隐约感受到一个出奇一致的真相：有过伤痛之人，更愿意沉浸于伤痛。 ◆ 决定一个人幸福的，永远不是外在发生的事件，而是他内心对所发生事件的解读、看法，以及面对的心态。 ◆ 你不是所谓的受害者，而是自己世界的唯一创造者。 ◆ 人在所有的情境中都有所选择。” ◆ 如果你没有来自一个幸福的家庭，那请确保幸福的家庭来自你。 遵守本心，凡事向内求 ◆ 逐一拆解当下生活的困境，想清楚自己最需要什么。就这一生的目标，列出十二件必做的事来，从中再挑三四件最棘手、最迫切的事，优先去解决，设定一个时间期限，以此类推每天该做些什么。 ◆ 在婚姻中，不要因为对方而把自己变得特别邋遢，吵了架也要把自己打扮得美美的，永远保持着面对生活的精气神儿。 远离无用社交 ◆ 我是一个外向的孤独者 ◆ 前一天晚上，我会在备忘录里列出第二天要完成的所有事项，当天马不停蹄地推进；工作处理完后，会抽时间阅读喜欢的书籍，写写文章 ◆ 2025/12/27发表想法 所以在男人掌握话语权的世界，总说为了工作，为了应酬，是不是也不太可靠。 原文：朋友说，我有自己的生态圈，自动自发，并且自给自足。 ◆ 我一直都十分清楚，自己想要成为什么样的人，想要拥有一个怎样的人生，所以我把精力极致地专注在目标上 ◆ 认为，真正的满足和安心，来自能够给家人和社会提供更多有价值，且有意义的事情。清醒自律知进退。这也是一种难得的自我滋养。 包容孩子的100种活法 ◆ Doris和Hatti未来的选择完全是开放性的。作为家长，我对孩子抱持的宗旨是什么？健康和快乐，永远健康和永远快乐，保护好自己的身体，不受疾病所侵伤。 ◆ 乐享人生，谁更享受谁就赢了 爱不缺席，为母则刚 ◆ “我太太能够对我笑一下，我就能放松一点，我就会感觉很幸福。我做了父亲，做了人家先生，并不代表我就能够很自然地得到他们的尊敬，每天还是要赚取他们的尊敬。” ◆ ？如果想做一个伟人，你要站在伟人的角度去思考问题和做事情，慢慢地你就会成为伟人。身教大于言传，父母首先要以身作则，给孩子树立榜样。 ◆ 因为是母亲，所以教育引导是我，温柔体贴是我，陪伴温暖还是我；因为还拥有一份事业，所以披荆斩棘是我，遮风挡雨是我，安家置业也是我。 对自我有所要求 ◆ 仁者如射，射者正己而后发。发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。 ◆ 我学习我所崇拜的人的思维方式，我补习自己曾经错过的知识，我总是独来独往，享受孤独和思考的时间，我反省着自己，鞭策着自己，我想成为更好的人 允许一切发生 ◆ 允许告别与失去，允许遗憾与不理解，允许付出也可能没有回报。 你在，就好 ◆ 我多么希望，有一个门口早晨，阳光照在草上我们站着，扶着自己的门扇门很低，但太阳是明亮的草在结它的种子，风在摇它的叶子我们站着，不说话，就十分美好有门，不用开开，是我们的，就十分美好 人间过路客 ◆ 自古人生最忌满，半贫半富半自安。 一切皆是修行 ◆ 人类往往少年老成，青年迷茫，中年喜欢将别人的成就与自己相比较，因而觉得受挫，好不容易活到老年，仍是一个没有成长的笨孩子。 唯有爱意，没有枷锁 ◆ 2025/12/27发表想法 这也是我的目标 原文：年轻时，把事业打理好，为孩子提供富足的生活条件，和她们一同学习进步；年老时，提前安排好养老，保持健康的身体，绝不给孩子添麻烦。 ◆ 爱就是付出，所以永远也不会失去。父母对孩子，唯有爱意，没有枷锁！ 不是物质的叠加，而是爱 ◆ “妈妈，你要小点声说话，你大声说话，别人会觉得很吵，并且你小点声温柔地说，别人才可以理解。” 不仅搭暖窝，更建独立心 ◆ 一个人的快乐要来自她的精神层面，由内部供给，永远不能取决于外在。 快乐是一种生活方式 ◆ 落日沉溺于橘色的海，晚风沦陷于赤诚的爱。 ◆ 如果快乐不可多得，那次便是了。 ◆ 玫瑰不用长高，晚霞自会俯腰，爱意随风奔跑，温柔漫过山腰。 ◆ 为学日益，为道日损 编者记 风吹哪页读哪页 ◆ 当谈及最想在本书中表达什么主题时，她考虑片刻，就给出笃定答案：“生命只有一次，请一定要尽兴。人生短短几十年，谁活得开心谁就赢了。”于是，书名《尽兴》应运而生。 ◆ 这本书，文字不多，但共鸣不少；篇幅不肥，却启发不瘦；愿你风吹哪页读哪页。杨琴 2023年11月 -- 来自微信读书

一天的时间，读完这本小书，却有畅快淋漓之感。 我几乎不会把宝贵的时间用在刷小视频上。所以，我的手机里没有任何的小视频APP。 但每次在百度看到关于叶海洋和她孩子们的小视频，我都会点击去观看。很喜欢看她和她的孩子们之间的点滴日常；当然，也会看到评论区有些很不友好的声音。 她远赴美国，斥资五十万买精生子这件事，挑战了很多人的认知。她跳过结婚直接生子，让她这种无偶式育儿，在网络上引起了很多人的争议。 很多人指责她不负责任，说她以这样的方式让孩子来到这个世界对孩子不公平；觉得没有父亲的小孩人格上难以健全，父爱的缺失会对孩子产生很大的影响。 我并不认同这个观点，难道有父有母的家庭，家里每天搞的鸡飞狗跳，没有爱、没有包容......在这样一个家庭环境长大的孩子就一定人格健全吗？！还有那些，虽表面是个完整的家庭，实则是丧偶式的育儿，这样的孩子就一定会人格健全吗？！ 无论是这本书里讲的，还是小视频里看到的，叶海洋都是一个很称职的妈妈。无论是物质上还是精神上，她都给了Doris和Hatti很多的爱、和很多的陪伴。同时，她也努力的给她的孩子们创造了一个不为金钱奔波的经济条件。这样的叶海洋，真的很伟大。 每个人，在不妨碍到别人的情况下、都有权力选择用喜欢的方式度过这一生。女人，一生最大的福气也并不是要嫁个好男人，而是让自己有赚钱的能力。一个女人拥有赚钱的能力，会活得有底气，活得有价值感，同时还能活成自己喜欢的样子，让自己拥有更精彩的人生。她，叶海洋，做到了。

《尽兴》 1. 我们一起，永远整装待发，永远走在挑战的路上。 2. 我隐隐地感受到生命由内而外喷薄欲出的无限创造力。那是一种独特而幽微的生命体验，深刻又难忘。 3. 《牧羊少年奇幻之旅》中写道：“当一个人清楚了自己想要什么，并为此做了决定后，就像跳进一股强劲的水流中，水流将会带他到最初做决定时梦想不到的地方去。” 4. 一个人只有随顺内心最深切的渴望，才能真正地认识自己，成为自己。 5. 人生有波峰波谷，都是寻常。在波峰之时要努力抓住机会，积极做事；到了波谷，也不要极端地否定自己，而是要放宽心去享受生活——因为这是生命的常态，每个人都是在这样的起伏跌宕中走完一生的。 6. 我觉得老天试图以疼痛叫醒我。 7. 凝视深渊过久，深渊将回以凝视。 8. 人生之长，该经历的事一件都不会少。该在的总是会在。不属于你的，注定有期限。秩序始终平衡，只有一颗心徒然奔忙。来往使它强壮，得失使它平衡，无常使它再无恐怖。 9. “你若问我要选择哪一种人生，我不必想就能回答：‘我选择发光发热的人生。’” 10. 中国家庭的饭桌上总是承载着浓厚的感情。饭菜的味道就是家的味道，厨房里忙碌的人，就是爱你的人。 11. 爱是人间礼物，而责任是秩序。因为被他们爱过，所以懂得了如何去爱。 12. 真正的幸福，不是拥有得更多，而是你所拥有的都能让你感到快乐。 13. 走得越远，见识越多，认识的人也越多，越能体会到人这辈子里你真正在意的，同时也在意你的人，其实并不多，而这仅有的几个人就是你的全世界。 14. 除了自己，没有谁能定义自己的生活。人生没有既定的模式，生活方式多种多样。我们要从思想上认识到自己的自由，拥有愉悦自己的能力，定义自己的精彩生活，拥有生活的选择权，享受真正的自由。 15. 我们毕生的任务就是做一个普通人，热爱世界，热爱万物，然后踏踏实实地寻找到一个自己内心喜欢，又有时代价值的事情。 16. 一个人如果内心自在充盈，便知道自己的好与不好，不由别人来决定，外界的声音也并不能给我们带来任何伤害。 17. 我关上门过自己的日子，这里的“门”不是指家门，而是指我整个家庭的心门。我们不会因为他人的恶意评价而过得不好，也不会因为他人的赞美而过得更好。 18. 这个世界上有一部分人，无论你如何努力或讨好，他们都不会喜欢你，这是彼此气场的排斥；有一部分人，你甚至不需要做什么，他们依旧喜欢你，这是能量的吸引及底层价值观的契合；另外还有一部分人，会根据你当下的行为及阶段性利益，时而认为你不错，时而又觉得你不怎么样，这取决于双方所处的位置及价值互换。 19. 我们没必要因为不喜欢我们的人而闷闷不乐，相反，要为喜欢我们的人而活得有声有色。 20. 对一个人来说，最重要的，是不断从实践和总结的过程中认知真实的自己，这样更有助于做自己真正想做的事情。 21. 任何毁誉评价来自外界，也归还于外界，与目标无涉，与我无关。 22. 是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数。 23. 《杀死一只知更鸟》一书中说道：“你永远不可能真正地了解一个人，除非你穿上他的鞋子走一遭，站在他的角度思考问题。可当你真的走过他的来时路，可能连路过都会觉得难过，有时候你所看到的并非事情的真相，你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。” 24. 你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你自己。 25. 很多人不喜欢我，大概是我冒犯了他们的人生。我从来不与人唇枪舌剑，因为幸福是唯一的答案，我过得好不好，不在我的语言里，而在我的笑容里，在我的生活里。 26. 人生是不断与理想的自己进行比较的过程，而非生活在他人的评价之下。我们也并非为了满足他人的期待而活，而是为了活出自己的精彩人生。温饱无虑是幸事，无病无灾是福泽，至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。将军有剑不斩蝼蚁，欲成大树莫与草争。 27. 圣贤之人可以谅解和包容所有人，不一定是因为这些人值得被原谅，而是圣贤者的维度更高。当你变强大了，尤其是女性，强大到突破了社会加诸我们的种种定义与束缚，才能真正绽放出自己人生的精彩。 28. 如果有一天你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生才真正的开始。——黎巴嫩诗人纪伯伦 29. 人要想获得更高级的快乐，一定要突破自己现有的边界。 30. 生活是一种体验，生命是一场旅行。尽兴地感受丰沛的生命之流途经我们，每进一寸都有一寸的快乐！ 31. 很认同梁实秋的一句话：“读书和不读书，过的是完全不一样的人生。” 32. 读过的书像不断汇入江河的涓涓细流，潜移默化地浇灌着你的成长，成就了你的谈吐、修养、气质和眼界，让你的生命变得壮阔深远，不知不觉地改变着你的人生。 33. 亲自去丈量世界，见识过、体会过，沉淀下来的便是阅历。 34. 阿德勒告诉世人，决定一个人幸福的，永远不是外在发生的事件，而是他内心对所发生事件的解读、看法，以及面对的心态。 35. 你不是所谓的受害者，而是自己世界的唯一创造者。 36. 《自卑与超越》里，清晰地表达了这样的观点：“人在所有的情境中都有所选择。” 37. 生活就是一场盛大庆典，每一天都是节日。 38. 如果你没有来自一个幸福的家庭，那请确保幸福的家庭来自你。 39. 唯有一个爱好，是为我爱的人和爱我的人付出所有。 40. 各有渡口，各有归舟。人生在世，每个人都有自己的课题与使命，这也是我们必须的修行。 41. 人生是一张白纸，你在上面画什么，就会拥有什么样的生活。不要抱怨命运的不公和身边的人与事，上天给了你来到这个世界的机会，我们拥有了宝贵的生命，应该怀着感恩之心，尽情地去体验、去绽放。 42. 逐一拆解当下生活的困境，想清楚自己最需要什么。就这一生的目标，列出十二件必做的事来，从中再挑三四件最棘手、最迫切的事，优先去解决，设定一个时间期限，以此类推每天该做些什么。 43. 人生不过三万多天。做一切事时，不妨从整个人生的角度看，我应该做出怎样的改变，我的心态上应该怎样调整。生活是过给自己的，人活着就已经很累了，一定要学会取悦自己。 44. 我崇尚高效和务实。有事说事，高效沟通，精简圈子，远离无用社交。我是一个外向的孤独者。 45. 我有自己的生态圈，自动自发，并且自给自足。 46. 甚至有朋友说，我像一只喜欢独处的狮子，根本不需要社交生活。我享受独处的时光和静默的思考，许多灵光闪现的瞬间皆来源于此。其实，人不必随波逐流，也不用人云亦云，清楚自己的目标，做好自己的事情，持续地向内用功，比什么都重要。 47. 真正的满足和安心，来自能够给家人和社会提供更多有价值，且有意义的事情。 48. 泰戈尔说过：“人是一个初生的孩子，他的力量，就是生长的力量。” 49. 教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。 50. 如果想做一个伟人，你要站在伟人的角度去思考问题和做事情，慢慢地你就会成为伟人。身教大于言传，父母首先要以身作则，给孩子树立榜样。 51. 一鼓作气是种因，来日方长是结果，所有的悲痛是生命的提携 52. 人生有多种选择，每一种都有苦要受，能把苦变成甜，才是一世为人的能力。 53. 每个人都有他的轨迹和使命，生而为人不为得到同类的认可，而是利用为人的时间修德行。这一生不论见天地、见众生还是见自己，修行总在人间。——迪仕艾普·叶海洋 54. 从每一个当下起步，日拱一卒，精进不断。 55. 有位朋友问我，当你有负面情绪的时候，有哪些排解方式？我想了想，还真没有。已经发生的事情，都是会必然发生的，除了接受我不能做任何改动，那我为什么要愤怒呢？从结局看开始，从死去看生的意义，一切安之若素。所以，我不需要出口。 56. 谁的生活不是一地鸡毛？只不过有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语，而有的人则选择整装再出发。 57. 每个人都背负着各自的人生课题，有些路必须自己途经，自己抵达。 58. 放下对抗，允许一切发生，未尝不是另一种强大。随之，会逐渐变得柔软舒展，内心滋生力量。 59. 生活的本质，是做自己喜欢的事情，做自己想做的事情，然后活在当下。 60. 我是人间过路客，遇见的皆大欢喜。自古人生最忌满，半贫半富半自安。 61. 生命中许多美好含藏在最平淡的日常中，要去用心感知。 62. 我认为最大的信仰不是烧香拜佛，而是善待他人，守住道德的边界，对世间充满爱和善良。 63. 人生是一场不易的修行，不必将自己困于执念和过去的伤害中辗转颓然，求而不得未必是遗憾，相信老天另有安排，定会以另一种方式得以圆满。 64. 人生路上，时刻心存善念，走正路，吸引正确的人。 65. 我们相信的，永远是想相信的。 66. 一个人的快乐要来自她的精神层面，由内部供给，永远不能取决于外在。 67. 如果一个人的快乐之源来自外界，那么她将永远不可能获得真正的快乐。 68. 世间所有的爱都是以相聚为目的，唯有父母爱孩子是以分离为目的！因为只有分离才可以带来个体的独立，获得自由、平衡与完整。 69. 为学日益，为道日损。去除心中的杂念，心无旁骛地向内用功。放下“不快乐”，方能真快乐。 70. 生命只有一次，请一定要尽兴。人生短短几十年，谁活得开心谁就赢了。” 71. “生命的拼图，每一片都不可或缺”，五片拼图代表五个关键词：自我、自度、自足、善、爱，拼出叶海洋走过的人生路，也拼成这本书的内容。以后的精彩，还会凝作新的拼图，适时补充。

叶海洋谈不上现代女性的精神蓝图，更不是楷模，只能说是现代独立女性多元选择的一个样本。

世俗游戏打通关的高阶玩家，用爱与慈悲来去引导下一代，雌雄同体的人，同样是人差距太大了，该怎么形容她，有男子的气魄却无男子的毛病，有女子的容忍和柔和却无任何骄纵之态，我甚至无法用文字来概括这本书，厉害👍

初读这本书，让我以为是一本口水文，或者是鸡汤文。 后来发现不是。 花了不到3个小时读完，说实话，总结了几点读后感吧。 1.人生在于体验。 我们是不是经常会被父辈教育，人生主要就是考个好大学，找个好工作，寻个好伴侣，稳定平安地过完这一生。 这就是为什么现代人这么追求铁饭碗和编制。 但你有没有想过，你的一生都被禁锢了。百年后，你的人生估计可以说是，这个人过完了平稳的安全的一生。 毫无波澜，死气沉沉，日复一日，行尸走肉。 当意识到人生就短短3万天，人死如灯灭，是什么都没有了的。 世人看重的一切都化为乌有，但人生很多美好的体验，美好的经历你都没有经历过。 可以说，当你白发苍苍，行动不便时，为了世俗的眼光，你做了多少次委曲求全，最后，发现这一切都换来了虚空，你会是什么心情。 2. 当下即未来。 很理解作者说的，我们既不生活在过去，也不生活在未来，我们真切拥有的只有现在，不要活在过去的暗影里，也不必活在对未来的实际的幻想里，请活在此刻真实的行动中。 不要抱怨命运的不公和身边的人与事，上天给了你来到这个世界的机会，我们拥有了宝贵的生命，应该怀着感恩之心，尽情地去 体验，去绽放。 有一类人处于时刻准备着，准备着，准备着，直到生命的消亡。 还有一类人，是活在当下的。立马尝试，立马学习，立马行动。 其实前者，需要做什么？ 3. 对迷茫者指点迷津。 逐一拆解当下生活的困境，想清楚自己最需要什么。就这一生的目标，列出十二件必做的事来，从中再挑三四件最棘手，最迫切的事情，优先去解决 设定一个时间期限，以此类推每天该做些什么。 缺乏行动力的话，一定要研究改变一下路径。你可以做什么，想住在哪里，以及到底想得到一份什么样的工作。 4. 如何教育孩子。 她的观点是身为父母，如果自己不爱学习，不努力，妄图通过言语说教，培养出一个爱学习的孩子，多少有点异想天开了。父母需要用自己的行动，赢得孩子的尊重，这一点非常关键。 爱子，教之以义方；爱之不以为道，适所以害之也。 其实，作者在网络上给人的感觉是行事作风大胆，前卫，理智，清醒。但这篇文章，我只看到了一个勇敢的追梦少年，对待家庭，对待孩子，负责，有爱。文字细腻，温和。 很多观点，让我看了欲罢不能。 比如，我们无需用刻意的伪装来获得肤浅的、低质量的关系，而应该将宝贵的时间投注在热爱的事情上，让那些真正喜欢我们的人，早点在人群中发现我们。 我感觉这是养育孩子最好的价值观，没有之一。

周末两天读完了《尽兴》，故事很吸引人，接触了新思想，打开了新天地。记得了解到叶海洋，是在看王暖暖视频的评论时有人提到。随即看了叶海洋的相关视频，感慨原来还可以这样生活，真酷啊！ 看她写的文字，就像在对话一样真实，有很多鼓舞人心的地方。要跳出性别的限制，以独立的人格面对问题，理性、客观，内心会更有力量，活得也更洒脱和自由。跳出索取的状态，变成自己生命的主宰者，主宰自己的人生，拥有保持精神愉悦与自由的能力。多开发兴趣爱好，尝试更多机会，见识更多的生活方式，积累生活的经验和阅历，有助于做出正确的选择。明确自己真正想要什么，实现自我的梦想。不断精进自我是始终抱持的人生态度。凡是向内求。人想要获得更高级的快乐，一定要突破自己现有的边界。不做受害者，去做创造者。如果你没有来自一个幸福的家庭，那请确保幸福的家庭来自你。不要抱怨，上天给了你来到这个世界的机会，拥有了宝贵的生命，应该怀着感恩之心，尽情地去体验、去绽放。健康、快乐、安全。 人生除了生死，其他都是小事。谁活得开心谁就赢了。 有方向、有原则、有态度、有能力的叶海洋很酷。有经济实力很有底气，加油，拥抱精彩的人生之旅！