走路都想跳舞

初识廖智，是汶川地震中震撼人心的《鼓舞》。灾难夺走她的双腿与至亲，可舞台上的她依旧笑容明亮、坚韧昂扬。多年来，她在公众面前始终温柔开朗、眼底有光，我却一直以为她的书只是复述苦难的励志鸡汤，迟迟未曾翻阅。直到看见《走路都想跳舞》封面上飒爽治愈的笑容，我才真正走近她的人生，读懂一场温柔又滚烫的重生。 这本书并非空洞的说教，而是作者震后十年的真实成长记录。全书以身体康复、自我悦纳、情感链接、家庭角色、勇气实践五层递进的脉络，完整展现了一个普通人从绝境中自救、自愈、自强的全过程。廖智从不神化自己，她坦诚脆弱、迷茫与煎熬，让读者看见：所谓强者，不过是一次次熬过“撑不下去”的瞬间。 命运给了她最残酷的重击，地震撕碎了她原本安稳的人生，留下残缺的身体与刻骨的伤痛。常人难以承受的绝境，足以让人一蹶不振，可廖智在无数次疼痛与挣扎中咬牙坚持，熬过漫长的康复训练，依靠假肢重新站立，重拾挚爱的舞蹈。她的重生，不止是身体的复原，更是灵魂的蜕变。她慢慢接纳身体的不完美，与过往的苦难和解，在自愈中完成自我接纳，最终走出阴霾。 走出深渊后的她，愈发温柔通透。她珍惜情感、经营家庭，成为温柔尽责的母亲；她从未停止成长，踏实深耕，创立自己的事业。在命运剥夺一切的废墟之上，她亲手重建了属于自己的幸福与价值。她所有的豁达与从容，不是天生乐观，是历经风雨、步步淬炼而来的人生智慧。 读完这本书，我深受触动。生活中的我们，常常因些许挫折、短暂迷茫就焦虑内耗、抱怨困顿。对比廖智的人生才幡然醒悟，我们纠结的烦恼，不过是人生细碎的风雨。能在绝境中重新站起、笑着生活的人，从来靠的不是幸运，是日复一日的坚持与勇气。 书中有言：勇气可学，奇迹可期。人生从没有一蹴而就的逆袭，所有光亮，都是长期沉淀与努力的结果。真正的强大，不是从不跌倒，而是跌倒之后依然选择向阳而生。 如果你正身处低谷、倍感迷茫，不妨读读《走路都想跳舞》。它告诉我们：人生纵然遭遇缺憾，依然可以自由生长；命运纵使折断羽翼，依然可以步步起舞。愿我们都能带着这份坚韧与温柔，接纳生活、自愈成长，活出属于自己的精彩与光芒。

最开始看这个书名，我心里合计，谁这么能得瑟啊，走路就好好走路，还走路还想跳舞……后来我打开一看原来是廖智，那我没话说，我选择闭嘴🤐 这本书看着挺让人感动的 2008年汶川地震，她失去了10个月大的女儿，丈夫和她离婚…双腿被截肢……… 曾经在废墟里坚持了26个小时等待救援…… 2013年，她认识了华裔查尔斯，现在她已经是3个孩子的妈妈了 她上舞林大会，她曾经在轮椅上跳舞，她在重庆开了康复工作室，帮助更多像她一样的人站起来 我喜欢她的笑容，我喜欢她的坚强 他说只要你不放弃，生活总会给你惊喜。

喜欢廖智，苦难中自强不息，有光发热的人。情人节闲读这本书，还是被细节打动，生命唯有爱与自由不可辜负。每个人都应该有爱与被爱的能力。廖智与查尔斯之间处理亲密关系的方式方法值得借鉴。以下来自查尔斯： 我在这里也鼓励全天下所有的父母，与其总想着怎么教育孩子，倒不如给孩子一个幸福稳定的家庭。 当然，我和廖智也不是那种整天黏在一起的亲密关系。尽管我们的感情很亲密、很深厚，还是会给彼此留出充分的空间，能够去做自己喜欢的事，也会尽全力支持彼此的工作。在必要时，我们也可以为了成全对方，暂时放下自己的喜好。比如：廖智曾经为了家庭的稳定，暂时放弃了外面的工作；现如今，我为了支持廖智的事业，也会花更多的时间去照顾孩子，在她需要直播或出差的时候，花更多的时间去陪伴孩子。当然，在我有需要的时候，她也总是愿意调整自己的时间来成全我。 一起走过的路有太多可以分享的东西，但是估计你们也不想看那么多八卦了。我的分享总结起来就三点： 1.沟通很重要。在矛盾还没有出现之前就提前沟通，让亲密关系可以更健康地发展，在沟通这个环节一定不能偷懒。这一条同样适用于合作关系。 2.在亲密关系中，关系永远是第一位的。比起非要去做自认为正确的事，不如先修复和另一半的关系。了解彼此的沟通习惯，了解对方话语背后的潜台词，当两个人的心灵更加靠近的时候，反而会让我们更容易做出正确的决定。 3.任何你认为重要的事，你都要更努力、更完美地做好。亲密关系也一样，只有当你发自内心地认为这份亲密关系很重要，你才能经营好它，并被它所滋养。 最后，我用马克·吐温的一句名言作为结尾：“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉和伤心。我们只有时间去爱。” 愿读到这本书的人都拥有爱和被爱的智慧。

非常好的一本书，给了我很多新的启发的同时，也将我最近构建的一些理论实现了巩固与升级。 最开始吸引我的是写在前面的部分，因为我发现我与作者的心路历程其实是非常非常像的，但是我又处于一个非常幼稚、不成熟的阶段，我就像小时候的作者，因此，我确定我一定可以在她的身上学习到很多我现在无法做到，并且渴盼达到的状态。幸运的是，这本书没有让我失望，我的理论巩固的过程中，我的行动也已经亟待出发。 最后想特别指出一点，就是在最后，作者的爱人写的后记里，他说到他与作者的恋爱中做的最多的事情就是聊天，不断的聊天，不断的阐述自己的观点，并确定自己的观点与对方的观点是高度吻合的，不断的确定自己与对方是高度同频的。我觉得这是一种非常适合我的恋爱方式，或者说是了解一个人的方式，因为我这个人非常容易沉浸在自己的幻想中，我会幻想对方是什么样的，而耻于去构建起对这个人更加实际、更加落地的一些理解，聊天这种方式是我非常喜欢的方式，但是我会因为照顾对方的感受而不轻易的去窥探对方的思维太多。希望在以后的人际关系中，这种深度的聊天可以带给我新的体验与新的认知升级。

这本书关于自我悦纳与探索，生命成长与滋养，正向沟通与家庭关系的经营。 “地震之后，我所做的所有事都指向一个目标——帮助人们赢得爱和幸福，更像是一个见证人：我会向人分享，我是如何感受到爱和幸福，如何喜乐到连走路都想跳舞的。” 经历过天堂般喜乐的人，是没有办法彻底绝望的。 愿你也能悦纳生活的美意，蓬勃热烈地活下去。

🩵震后重生，廖智的人生不设限。小时候坐在电视机前看《舞出我人生》，对廖智的印象深刻。她又是四川人，对她更有亲切感啦。后来在社交媒体账号上刷到她，嫁给了美籍华裔。优秀的人都是互相吸引的，她身上一定有过人之处，于是特来学习！ 1️⃣接纳自己 1.保持理性 2.相信自己值得最好 3.信守承诺 2️⃣与伴侣的沟通 1.认可对方价值 2.表达自己的感受 3.表达需求并设置时间界限 4.不带指责开放探索式地说出自己感受不佳的原因 5.让对方知道如何具体帮助到你 6.表达感激 3️⃣付出爱 1.建立信任 2.沟通 3.承诺 4️⃣亲子关系 1.不要宠溺顺从 2.不要责备与过分管束（一味责备与打压） 3.拒绝大管家式地包揽 一定要先亲后育，孩子更会听从“朋友”的建议。 谢谢廖智。让我们祝福这个乐观、坚强又优秀的女孩！ “人的一切烦恼都是人际关系的烦恼”，确实如此。与人交往有太多太多的学问。从摘抄的笔记来看，都是人际关系学方面的修行。与自己、与伴侣、与长辈、与孩子！拥有爱、付出爱、给爱设立边界。🩷 最大的收获之一就是，你不是一个人。“You are not alone.”不要艳羡别人，因为你不知道ta在背后付出了多少努力。从来没有一蹴而就的成功。都是失败——反思——成长。 💗提升认知，走在前面，人生不设限。增强信念，提升行动力。

廖智漂亮，智慧，为她的优秀点赞！ 大概三四年前就刷到了她在短视频上跳舞，并被这个热情、乐观、积极向上的女生感染。 抱歉，除了这些，文章没有给我很多共情，我的起点有点低，即便此刻，听完整本书，我深刻意识到自己在某些方面受过的伤害、经历的失败，不像缺胳膊少腿那样明显，但我远远没有她那样乐观和友爱，换成我是她，也绝不配拥有她这样的成功和幸福的婚姻。 我厌倦社交，自卑冷漠。使出吃奶的劲才能克服自卑与软弱。 我喜欢跳舞，不是从小，甚至大学的文艺汇演舞蹈，都是应付凑数，为了挣学分曾经有个校草级的舞伴都无感（完全记不起他叫啥）。突然某一天，生活绝望到一定程度外加瑜伽健身的双重机制加持，启动了身体觉知，音乐一响起，恣意自由的跟着舞动，每个动作像插上电源的通道将力量输送到全身！一种自我陶醉的喜乐瞬间击碎了伤痛…… 跳舞，于我而言已变成一种爱的语言。

想起一句话：有的人身体健全，内心却是不健全的。而廖智老师，身残志坚、心灵敞亮而真实诚恳，对个人与家庭与社会与人生的关系思考的很深度且宽敞智慧、也是通透，有爱有家温暖相遇幸福，美好的学习榜样！好书推荐呀。谢谢分享哈哈。

这本书名本身，就是她生命状态最好的广告！ 它讲的不是一个关于坚持的故事，而是当一个人在苦难里依然拥有无法被剥夺的韵律，那么连走路，都是一场盛大的复健！ 她把生命本身活成了一场流动的、热烈的、不设防的艺术，这份真实，没法不打动人！

不屈的灵魂，不败的意志，不灭的信念，在廖智身上看到了很多闪光点。我想到了同样失去双腿的史铁生，因聋致哑又盲的海伦凯勒，身残志坚的奥斯特洛夫斯基… 他们都示范了不同的活法，坚强乐观的人们自带金钟罩和铁布衫能安度风雨坎坷。人生路上找到情投意合的人互相作伴也是一桩美事，少些计较 多些温柔。把未说出口的“我在乎你”，化作一个拥抱、一次倾听、一顿共度的晚餐。别等明天——爱不在远方，就在当下彼此的眼里、手心与沉默的陪伴中。因为爱，才是这匆匆人间最值得奔赴的答案。