喜欢自己最重要：精神小孩的重养手记

大家快来看呀！！是超级好超级好的小松宝宝！！

首先，字很大，读着很方便； 其次，非常自我，拒绝pua。 所以，值得抽十分钟翻阅一下哦。 🌺摘录一段感受下： 读懂指责中的潜台词： 你态度有问题（我占理） 你不合群（我不好骗） 你好固执（不好拿捏） 你太强势（我有主见 不好控制） 你脾气不好（我没顺着她） 你别这么敏感（我猜对了） 你怎么这么不懂事儿（我没听他的话） 你这人真自私（他没占上我便宜）

不管全世界的人怎么说， 你都要相信自己的感觉是最正确的。 无论别人怎么看， 你绝不打乱自己的节奏。 不喜欢的意见就不要去参考， 去听歌、吹风、爬山、看海 自愈阅己越己悦己。 不要在闲言碎语中迷失自己， 总有人不喜欢你也总会有人喜欢你， 所以做自己就好了。 希望你能够在最好的年纪， 做最好的自己。 谈恋爱要开心， 单身也要快乐， 别再给自己制造焦虑了， 焦虑最终伤害到的只有你自己。 能健健康康长大已经是很幸运的事了， 其它小烦恼都不足挂齿， 要天天开心大胆做自己喜欢的事情， 大方地去做自己， 你的亮点才会无限放大， 你也应该找到属于自己的那束光～

强烈推荐这本小漫画书 笑着看完全书 解气又解压 我虽一身反骨 从来不怕你瞎嘟嘟 我人生我做主 无论我在那个战场 从来不认输 心情不舒畅 找个算命大叔 聊上一天 解心又解忧 世上无难事 只要我无视 全都是开心事

很多网络梗，其实真正触动我的是好好爱自己和和家人相处的那几章，里面有75％的情况和我家很像哈哈。 父母没有经历过好好被爱，所以这种创伤有时候会延续到下一代人身上。当然有的父母能意识到不会让自己的孩子经历自己小时候乃至长大一样的事，但有的父母就是这样陷在创伤里，无意识也无法挣脱。于是这创伤扎在了孩子心里，把ta雕刻成了一个很少有自己模样的空壳，在这空壳之中，这样的孩子在艰难保存自己的灵魂，自己成为自己的父母、滋养自己的血肉。 好好长大真不容易啊，除了那种实在过分的父母，可能大多数人终其一生也无法彻底割断这种关系，因为世界上的确存在不少爱也不完全爱、在意也不完全在意孩子的人，这让人进退两难。但就像网络上说的“课题分离”一样，要看清个体与父母的不同课题，这很不容易做到，因为人终究有情感，终究会在意，但只能让自己尽力做到，这样不至于这一生都沉溺于这种痛苦之中。 前路仍旧广阔，多看看自己的人生吧。

最后值得看，前面的也还很，想法就是人生长路漫漫，要学会喜欢自己，我们才能以更饱满的姿态拥抱世界。愿我们都能在喧嚣中守护内心的澄澈，让那句“喜欢自己最重要”不再仅是书页上的，而成为生命深处最坚定的回响——毕竟，只有我们真正成为自己的知己与盟友，才可能以完整的姿态去拥抱这个不完美的世界，并赋予它温柔而坚韧的力量。

🌱原来，有很多人和你一样，要用成年后的很长很长的时间来照亮湿漉漉的童年🥹🥹🥹 🌱思维差距： 社会远比你想象的要现实。 而你远比自己想象的要天真，落差感总会来的，你现在的所有努力，只是为了那种落差轻一点。 作为还未完全进入社会的大学生，你没有资格去评判社会现状。 虽然通过了面试，也拿到了实习机会，但你选择了另外一条路，自己创业—成立个人工作室，但通过身边人的反馈以及自身能力的结合，你知道这其中的水深火热。 切记，没有实战就没有发言权。你没有经过职场的琢磨，也没有100%的处于过"断粮状态"。 那些打工人的心酸，职场人的委曲求全，你看到了，要记在心里，那也是社会的一面，是你需要设身处地去体验的，也是最容易迷失的地方。 🌱予你春色： ——人是怎么废掉的？ 转念：如何过好我的人生？ 1.懒。 （适时休息，不要逼自己太紧。） 2.爱拖延。 （松弛一点，允许自己拖延，设立截止时间限就好。） 3.自控力差。 （允许自己发疯，每隔一段时间就休息，想干啥干啥，能量状态很重要。） 4.精神内耗。 （回想一下你经历这么多都走出来了，你牛批大了，好不好？！把剩下的唯一一点问题攻克，不敢想你自己有多厉害！） 5.沉迷美色。 （食欲，性欲，睡眠，事业，运动。这五者满足其三，你的能量状态就不会差！） 6.停止思考。 （让自己处在思考的环境当中，例如阅读，例如写作输出，例如深度交流。允许自己定时摆烂放松休息不思考。） 7.假装努力。 （不骗自己是你的底线，这样的你已经做的超级好啦！保持就好！拒绝横向比较，你只需关注自己的成长。） 8.只想不做。 （想法落地到纸上，定期整理落地，72小时法则，运用AI工具。） 9.过度关注细节。 （高敏感还有另外一个名字叫做敏锐，那是你的天赋，是很多人都没有的觉察力。） 10.拒绝踏出舒适区。 （适时逼自己一把，给自己制造“不做”的代价。） 🌱夏夜独白： “内心强大是抵御一切伤害的利器，你才不是别人口中的样子，你是你心中的模样。” “还好有你，多谢啦” “对啦，你是谁呀？” 我是未来的你。 也是现在的自己。

微信读书第776本，2025年第137本，用时28分钟. 太懒了，看来用来凑数打发时间，零碎时间看不了深度的书籍，也不想写前几本的书评，就看看漫画。 整本书看下来，现在的出版社什么书都能出吗？一些网络用语，网络梗，通过几个卡通图画的形式，每页一两句对话，就这样完成了一本书？？ 读完后个人认为画面一般，文字一般，甚至都有点粗略，不过也是人家作者的一番创作，我的主张是给人信心，给人勇气，给人希望，不能打击了人家的创作。 可能也有一部分读者会认为这是一本不错的漫画书的。就留给那部分读者来读吧！我没读出什么味道来，不过这本书给我有点体会到那种别人说的什么是味同嚼蜡的感觉了。

📚本書充满了温暖与共鸣，像是在给每个内心仍然敏感、不愿被世界磨平棱角的人一个温柔的拥抱。成长不意味着必须迎合世俗的标准，真正重要的是如何在这个复杂的世界里，仍然保持自己本真的模样。 有时候，我们会因为外界的期待而习惯性地隐藏真实的情绪，学会了“没事”这个万能的回应。但其实，承认自己的脆弱、允许自己慢慢成长，也是一种成熟的表现。守护好那个“精神小孩”，让他在心里自在地生长，也是一种对自我的尊重和爱护。 世界很大，人生并不急着赶路，学会一边感受生活，一边前行，或许才是最好的成长方式。

我最喜欢第157页到第165页啦～ 真的看一次笑一次～～～～～～ 特别是那个鸡的～～～～～～～ 看一次笑抽一次～～～～～～～ 求作者多画这种～～～～～～～