星期一的布鲁斯：抱抱你内心那只变黑的兔子

《星期一的布鲁斯：抱抱你内心那只变黑的兔子》是一部写给上班族的温暖治愈绘本。 . 爆红IP兔子布鲁斯，走出盲盒，演绎职场人的种种无奈与治愈。 . 每到工作日就不想起床的布鲁斯。 . 日复一日地处理堆积如山的工作，却在某个周末之后，呈现“焦黑状态”的布鲁斯。 . 他最想去的地方，就是胡萝卜圣地“将军市”，却又迟迟不舍得上路。 . 书评： 周一，社畜布鲁斯被地铁晃了很久，终于来到了公司。 工作这玩意儿，不是越多做越好的道理，他早已明白。 可心里还羡慕，职场新人史达博的高效率，而对自己有所责备。 . 每天吃着一模一样的胡萝卜便当，他真的好想飞奔，去胡萝卜市，拔最新鲜美味的萝卜。 晚上布鲁斯总是做梦，胡萝卜勇士在和妖怪打斗。 . 又是复杂的一天，每周开会是公司的老习惯。 布鲁斯争分夺秒的工作，为了准时下班。 而工作总是在下班前，突然冒出来。 不能准时下班的布鲁斯，疲劳过度，毛毛变得很黑，只有睡一觉，第二天才能恢复了。 . 周六加班的布鲁斯又变黑了，每次他总是在胡萝卜拉面里，获得治愈的力量。 面店老板建议他去将军市，因为那里有品质最好的胡萝卜。 . 入职三年，他不敢去旅游。因为他害怕公司突然有事，工作没人接手，会给公司带来损失。 他私底下觉得自己还没有新人有能力，可以任性走一遭。 . 由于他黑的无法恢复，终于坚定了去那里旅游的决心。 . 在胡萝卜市他找到了自我，学会了将工作和生活课题分离。 . 他发现自己不用强行排表，也可以好好生活。 . 他明白了每个人都可以成为英雄，虽然自己只是小职员，也拼尽全力，用将军市的优质胡萝卜特产，解决公司在食品展上的问题。 . 看到故事最后，你会为布鲁斯而感到高兴。他已经能接受自己毛毛变黑的状态了。 . 阿酷说布鲁斯努力工作而变黑，是帅气的。 . 史达博说黑色可以恰如其分的，展现出自己的状态，不会变色的他很累。 . 这个故事真的满满都是心灵的能量，尽管布鲁斯是食草动物，身处食物链的底层。 但他每天都有为了更好的生活和未来加倍努力。 . 经典语录： 身体不舒服的时候，记得先发个朋友圈，再去看医生。 . 我需要的不是公司的关心和爱，而是钱与休假。 . 即使没有梦想，能好好活过今天也足够伟大了。 . 一周总有7天不想上班。 . 努力不一定会成功，但是不努力一定活得很轻松。 . 星期一的月亮不一定圆，但是愿望一定又大又圆。 . 机会只留给准备好的人，我只是还没开始准备。

🍀🍀🍀今天也是被治愈的一天呀！！ 🐇主角布鲁斯，是一只容易陷入内耗与自责，每天无精打采的兔子。 🦡他的同事兼好友史达博，是一只踏实勤恳，并且很会照顾自己的水豚。 🐿公司主管海特（土拨鼠），看起来有点尖酸刻薄。 🐻居酒屋老板阿酷，是一只面冷心热，善解人意的北极熊。 🐸对咖啡很有研究的咖啡店老板呱克。 🥕做胡萝卜料理超好吃的“胡萝卜战士”瑞比。 … 劳累过度就会变成小黑兔的布鲁斯，经历了一场放松旅行之后，找回了真正的自己。 “会变黑，也是自己努力的一种成果呀。” “对于让自己不爽的人或事，你永远有say no的权利。” “在对的时间，做对的事，任何人都可以成为真正的英雄。” “即使没有梦想，能好好地活过今天，就已经很伟大了。”

大白兔布鲁斯那些语录，你是否也耳熟能详？“早起可以做很多事，比方说把闹钟关掉”“不用跟我谈梦想，我的梦想是不工作”“身体不舒服的时候，记得先发个朋友圈，再去看医生”……这些略带调侃的表述，仿佛勾勒出一个懒散被动、毫无上进心的上班族形象。可真相往往藏在幽默背后——这位看似“摆烂”的布鲁斯，实则是个责任心很强、对待工作严肃认真的人。他不过是和千万个你我一样，患上了“不想上班综合征”：讨厌被闹钟吵醒的清晨，厌倦永无止境的加班，在理想与现实的夹缝中，用自嘲守护着内心的平衡。 布鲁斯的际遇恰似当代职场人写照，在责任与倦怠间来回拉扯。在996的浪潮里，当生活重压如潮水般涌来时，一句“努力不一定会成功，但是不努力一定活得很轻松”的调侃，或许就是我们对荒诞不经的温柔回击。

工作不是生活的全部，相反，友情，爱情，亲情，兴趣爱好……才是生活的重点。工作只是为了获取生活的必要资料，只是手段，而非目的。生活本来是没有什么目的的，如果非要说的话，那就是让自己开心快乐幸福。

《星期一的布鲁斯》：布鲁斯！星期一还会变黑吗？若要用一个词概括《星期一的布鲁斯》的精髓，我想，那必然是： 再出发。 主角布鲁斯，一只平凡的打工兔。 “社畜”属性的它，一旦承受高强度工作压力，身体就会由白变黑。 日复一日的工作，令它逐渐感到力不从心，那象征疲惫的黑色竟随身相伴，一直无法褪色返白。 于是，在某个周一的早上，它下定决心向主管海特递交了请假单。 假条获批，它怀揣久违的轻松，踏上了心驰神往的将军市旅途。 将军市，对布鲁斯来说，充满惊喜与慰藉。 它瞻仰了知名的胡萝卜战士雕像，观光了胡萝卜园，更饱餐了一篮子鲜嫩胡萝卜。 在胡萝卜战士纪念馆馆长的推荐下，它寻至一家老旧胡萝卜料理店，品尝到风味独特的咖喱饭。 然而，“恼人”的来电，骤然中断了布鲁斯的休假。 这次来电，急需布鲁斯“救火”——公司参展参展的蔬果供应突生变故。它只得搁置未完的假期，投身于紧急方案的策划。 最终，“危机”解决，布鲁斯带着未竟休憩的疲惫，重回往日上班模式。 这是一个看起来很简单的漫画故事，但阅读完后，依然能触动内心。其核心就在于贯穿全篇的将军市旅行： 在旅行之前，漫画用三个篇章形象入微描画布鲁斯因长期加班、业绩压力导致“焦黑化”的身心状态。这为之后前往“胡萝卜圣地”将军市旅行预先铺垫，又如同作者亲身诉说着自己现实的压力。 办公室与“圣地”将军市，作者以生动的画面将两种空间“点睛式”的表现出来： 无时无刻灌输着“职场责任”意识的办公室在一堵堵工位隔板、一沓沓文件、一张张考勤卡中具现；舒心自由的将军市在实现短暂自我疗愈的布鲁斯身上得以复现。 在旅行中短暂恢复“白色”的布鲁斯，印证了“逃离996”为身心提供了恢复空间。即使在布鲁斯暂停旅行的“脚步”，回归重新策展的工作，这段“圣地”旅行经历也让它意识到： 逃离不是逃避责任，而是必要自我修复的心理需求。 回归漫画本身，作者巧妙塑造了打工人兔子布鲁斯这一角色，将当代职场人的普遍困境融入其身，并让它踏上一场寻求身心修复的旅程。由此，读者能在读完漫画后，深切感受到作者饱含“渴望逃离又无法割舍责任”的无力与迷惘，以及他对“如何在工作与生活间寻找动态平衡”的自我反思。 对布鲁斯而言，将军市旅行并非完美。但作者通过“自我觉醒”、“主动抽离”、“困境和解”的叙事脉络，最终向读者传递了一则生存真谛： 接纳“无法彻底逃离”的现实，在有限的空间内，安置心灵，并使其获得休憩与成长。 文 | 木可 COOO_super

学会平衡工作和生活是保持身心健康的关键，不必追求过度完美、不内耗，减少无效社交、维护好深度关系，善于发现生活中的小美好、提升幸福感知能力

打工人最需要的不是公司的关心和指导，而是金钱与假期。 好温暖的绘本！ 兔子Bruce，水豚Stable，白熊Cool，青蛙Croak与土拨鼠Hate。 居酒屋，料理，咖喱，乌冬面，小鱼干，一定是在日本生活的友友！ BTW这个线稿是用notability画的吧！笔触和格子背景都好经典。

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看了书中的前言，这本书是作者在人生低谷期写的，低谷期提不起劲，对任何事情都不敢兴趣、严重怀疑自己，最终努力克服自己内心的障碍，出门找工作，结果面试上了，面试了也担心自己做不好，担心同事异样的眼光。 特别是在看在别人眼中眼中的布鲁斯一个晚辈说布鲁斯是个对工作很认真的人，酒店老板说从来没有见过每天都很颓废的人来这里喝酒，看到这里内心特别治愈，很多时候我们被暂时的失败蒙蔽了双眼，忽视了自己的优点，在别人眼中，我们也是有很多优点的，所以任何时候都要相信自己。 后续是食品展，因为出了点问题，需要更换产品，布鲁斯换成了胡萝卜，让展会办的非常成功，获得了老板的重用、同事的认可，让布鲁斯觉得自己是有价值了。 看到这些文字特别治愈，我一定会变得越来越好的。

布鲁斯真的特别可爱呀！！！ 他给我带来了特别多的思考： 在最开始，所有人都会是迷茫的，不懂得如何去调整自己，平衡自己，如何去爱自己。成功往往不是更加疯狂的努力，而是让自己更加舒适的生活。 每个人都会有自己想做但还在犹豫观望的事情，往往会因为各种情况选择了搁置，但其实只要迈出第一步，以后的每一天都是更加轻松的。 布鲁斯这只小兔子真的很完美的展现了我的每一次纠结，焦虑和心累。他对自己的治愈过程也在指引着我如何走出自己反复纠结的煎熬心理。他像是我的精神导师，在一步步带领我走向新的开始。