每天5分钟，远离颈椎病

前期理论部分的内容非常无聊，对于非医学生和非医学行业从业者来说很难看懂，也没什么用。如果本身对这方面内容感到好奇可以看看。 对于普通读者来说，从结尾开始往前读是更好的选择。因为结尾是本书的精华，可以马上使用并获得效果的的肩颈放松操，再往前介绍了各种颈椎病的非手术治疗等等内容。 总的来说值得一读，但是建议略读跳读速读。