工作、成就与女性价值

其实我觉得不太好看 ，我看了好多回断断续续 ，但是正是这个话题在当下很热门，而自己又是单亲妈妈 ，所以这个课题我也很重视 ，所以必须要看 。 很多道理，是很正确的 。但有一些道理很局限，并不想听 。 1. 争取做一个工作人+买卖人 。要好好培养自己的买卖能力 ，从小事做起 。 2. 好好生活，好好工作，能解决孤独 。 3. 建立好自己的花钱标准，两套 ，一套最低限度 ，一套舒适限度 。 4. 工作下去 ，同时也要找到自己舒服的工作方式 ，工作室要幸福的 ，不幸福的工作会很难受的很痛苦的 。 5. 一定要赚钱的 赚钱是很重要的 ，因为只有赚钱、管钱、你才拥有自由 ，不陷入贫困 。 6. 好好装扮 ，好好生活 ，好好工作 。为他人服务 ，多认识朋友 ，多个别人交流，建立连接 。 7. 多去旅游 ，多去旅行 ，很多在海外生活的，第四年就腻了 ，所以也是要好好工作的哈 。 8. 成为富裕 、富人 。

很简短的一本小书，刚开始有点看不下去，日式作者的通病很明显，有点子治愈小清新的感觉，一边读一边在想“这肯定写于经济上行期”，结果从第三章开始变成了实用性很强的终身职业规划指导，非常实用完全可以照搬。 其中长期职业规划的部分也是我一直在做的，作者有更清晰的规划思路，很值得借鉴。 仔细一想，我们当前面临的经济大衰退、房地产泡沫破灭、人口老龄化、低欲望社会，不就是日本已经走了30年的路吗？ 竞争日益加剧的情况下，不要把工作仅仅当作“赚钱”的途径，工作应该是个人积累能力和人脉、资源的方法，要从“十年后我靠什么赚钱”出发（作者说的，差不多四十岁以后我们要靠什么赚钱），去思考当下的工作和境遇，一点一滴地打磨自己，同时要构建自己的社会关系网络，不要成为原子化社会中孤立的个体，因为孤立代表着脆弱。 以“大器晚成”为人生目标去进行积累，功不唐捐，玉成于汝。 书中有很多我喜欢的观点： * 没有从头到尾都一帆风顺的人生，人总会在某个时期挣扎痛苦。 * 一个人只有作为独立的人被看见、被认可，才会发自内心地感到幸福和满足，这是人的社会性本性，不分男女。 * 会工作的人，能吸引工作自动找上门；不会工作的人，与众多竞争对手争抢谁都能做的工作，就和所有在劳动市场中提供一般劳动的人一样。 * 在工作中或在工作外独自构筑能够“随身带走”的技能和人脉，到了人生的后半期，这种持续的“积累”会起作用的，会给我们带来很多机会。 * 尽可能早地开始储备能力，在人生的后半段开始输出。 * 所谓组织，就是自己贡献自己能做的，自己不能做的让别人来帮忙的系统。其实，在家里、在某个地方、在全世界，都是如此。 * 好好生活，好好工作，就不会孤独。

不安像影子一样缠绕在每月的账单和深夜的叹息里，却在翻开职业女性的人生答卷时找到解药。那些关于失业的恐惧、存款的焦虑，本质是对生存主动权的让渡。有人困在35岁的职场诅咒里自证贬值，有人将十年经验淬炼成跨界的跳板——真正的安全感从不寄生于某个职位，而是扎根于持续进化的能力。见过把裁员赔偿金变成自媒体启动资金的主妇，也遇过用育儿空窗期考取心理咨询师执照的宝妈，她们把人生切成模块，每段低谷都成为重组技能的契机。年龄从不是竞争力的终点，停止自我更新才是。与其担忧六十岁的养老金，不如让每个当下都成为抵御风险的资本：精进的技能、流动的认知、不断扩大的可能性半径。女性的价值，最终写在那些打不散碾不碎的核心竞争力里。

上了班之后，一直在痛苦一直在迷茫，看着自己的工位，看着面前的电脑，看着周遭的环境，我一遍遍的问自己：“我难道要一辈子都这样吗？” 哦不，身为女性，我的工位还可能从某天变成厨房。 这本书对我来说，是很值得一看的，好在也没有再一次发出感叹：“真是相见恨晚啊” 二十几岁的年纪阅读了这本书，虽然在现实改变不了什么，但心态却发生了转变，起码，一颗别样的种子还是种在了心里。 工位还是那个工位，我还是那个我，不同的是，我对工作内容没那么厌恶了，而是在心里想着：“我能学点什么？”或者说：“我还能犯什么错？”（指工作上的失误能给自己什么感想） 我也希望我在60岁后，能有一个月六千的被动收入，也希望我能快点找到自己的价值，找到自己的挚爱。 我一直在思考着，摸索着，相信我能在有朝一日，自信的说：“哈哈！老娘终于有自己想干的事业了！”

《工作、成就与女性价值》 [日]有川真由美 106个笔记 译者序 女性何以通过工作、金钱获得幸福？ ◆ 有时候，曾被视为女性港湾的婚姻与家庭，反而成为人生风雨的来源。 ◆ 没有从头到尾都一帆风顺的人生，人总会在某个时期挣扎痛苦 ◆ 不要在一开始就否定自己，而是想“要怎样才能做到” ◆ 事先理解自己会得到什么，又会失去什么。 ◆ 2026/01/29发表想法 事先理解自己会得到什么，又会失去什么。 原文：“如果遇到了挫折，你要怎么办？”最好也考虑好这时候的对策。 ◆ “如果遇到了挫折，你要怎么办？”最好也考虑好这时候的对策。 ◆ 每天玩的生活虽然很幸福，但是幸福一次后就结束了 ◆ 发自内心的自信、快乐、自由，虽然不一定能用金钱直接买到，但是需要有支配金钱的智慧。 ◆ 不舍得在自己身上做正确的投资，金钱就会失去价值，还会耽误未来可能的增值。 ◆ 一个人只有作为独立的人被看见、被认可，才会发自内心地感到幸福和满足，这是人的社会性本性，不分男女。 ◆ 不能安于“我什么也做不了，请帮帮我吧”，而需要“我能做这件事，让我们互相帮助、一起努力吧”这样的自立性。 前言 工作方法改变，明日的人生随之改变 ◆ “虽然想离婚，但是经济上不能自立，所以没办法离”“老公要是生病了不能工作的话，该怎么办啊” ◆ 不管是谁，都有自己独立能做的事。 ◆ 2026/01/29发表想法 学会通用的技能 原文：谁也不会雇用一个没有工作技能的人，这真是让我愕然，并为之大吃一惊。 因此，不论在什么地方，“我都要学会通用的技能”成了我的信念，穿和服、摄影都是我通过自学掌握的，利用这些技能，我跳槽到了条件不错的地方。 ◆ 谁也不会雇用一个没有工作技能的人，这真是让我愕然，并为之大吃一惊。因此，不论在什么地方，“我都要学会通用的技能”成了我的信念，穿和服、摄影都是我通过自学掌握的，利用这些技能，我跳槽到了条件不错的地方。 ◆ 如果有很多人都对你说“想拜托你”，你就不必依赖某一个人，而可以选择值得信赖的人际关系。而且，与值得信赖的人交往，自己所追求的事业也能更精进。 ◆ 所谓自立，并不单单指一个人可以生存，还是指一个人拥有过有品质的生活的能力，在生活中拥有很多可靠的人与事。 ◆ 如果有人说“想拜托你”从事一份被人需要的工作，那么就算不给钱，你也不会那么不安。因为与社会中的人交往，最能够让人生绚丽多彩。 ◆ 拥有自己能做的事，就是拥有“事业”，拥有永不枯竭的“油田”。而且，这“油田”越挖下去，高质量的“油”越会涌出。钱会用尽，但自己所储备的工作能力不会。 ◆ 不论是谁，只要想着“我想被他人需要”“我想让自己的能力发挥作用”，并为此做准备，就可以成功。 消除贫困、孤独与不安的36个要点 ◆ 不要计算暂时性报酬的高低，持续积累能留在自己身上的资源 ◆ 不要在危机发生后处理，而是花钱不让危机发生 ◆ 34.改变“养我”“给我做家务”的依赖心理 ◆ 36.我的人生，能做些什么—无论何时，永远追求进步 02 幸福工作的三个法则 ◆ 我过去也曾因为“做轻松的工作就好了”“中途也可能结婚吧”等这样的念头，随波逐流地选择工作。因为没有明确的目的地，所以迷茫无措是理所当然的。 03 明确“为了什么在工作” ◆ 只有经济自立，才能自己决定自己的人生，才能与家人和周围的人平等地相处。 ◆ 专职主妇为了支持丈夫的工作，承包了家务和育儿的工作，从这一点来说，主妇也是“工作的人”。但是，当孩子长大离家，她们常说的一句话就是“我这一辈子到底算什么？”语气中充满了空虚与茫然。 04 花上一生去实现的三个目标 ◆ 只要有中心、有重点地坚持努力，五年、十年后，这些人的愿望就有可能实现。 ◆ 最要不得的工作方法，是安于现状，无所作为。 05 明确自己想要的人生 ◆ 可能也有人认为：“就算在工作上没有明确的蓝图，只要在私人生活上充实快乐，不也很好吗？”但是，随着年龄的增长，一直持续做不想做的工作，我们将会变得很吃力。最终，会因为退休或其他原因离开公司，这时候再想“做点儿什么才好呢”，就只能迷茫于街头了。 ◆ 最后也许只能叹息“要是当时做做看就好了”“要是当时再挑战一下就好了” 06 选择“更加能赚钱的自己”，提高自我肯定感 ◆ 但是，如果从一开始就刻意避开赚钱的事，比起“不赚钱也行”，最后就容易陷入“自己不会赚钱”的自我否定中。也就是说，在“赚钱”方面，对自己的肯定感是很低的。 ◆ 我在《金钱、安全感与女性自由》一书中，提出“比起吭哧吭哧地存钱，不如成为六十岁也能每月赚十万日元的女性”的观点。 ◆ 做菜、泡咖啡、教瑜伽、摄影、心理辅导、给人化妆、美甲、时尚搭配……这些都是从现在所做的工作中派生出来的工作，有很多方法可以将很小的事精进成一个专业。 ◆ 2026/01/29发表想法 同意。。 原文：比起拥有一份存款却因为害怕有一天花光存款而不安地生活，拥有持续安定的人生才是真正的幸福。 ◆ 比起拥有一份存款却因为害怕有一天花光存款而不安地生活，拥有持续安定的人生才是真正的幸福。 ◆ 不论从三十岁开始还是从四十岁开始，五十岁开始也行，只要我们以“六十岁时每月赚十万日元”为目标开始努力就好。向着“理想中的自己”努力，从来没有晚的时候，越积累，越容易实现梦想。 ◆ 所以，我希望你选择成为“比现在更能赚钱的自己”。随着你自身的成长，有求于你的人会越来越多，钱也自然地跟着来了……我希望你选择这样的工作方式。 ◆ “我有能力，所以无论如何都能靠自己活下去”——这种心态，是最棒的自我肯定。 ◆ 成为“能赚钱的自己”需要花费时间和精力，但正因为这件事不是简简单单就能做到的，所以“能赚钱”才是有价值的，才能提升自我肯定感。 第二章 转变工作方式——为逆袭制订战略 ◆ 2026/01/29发表想法 人生不应该是这样的吧？！ 原文：人生不应该是这样的吧？！ ◆ 人生不应该是这样的吧？！ ◆ 如果我们在二三十岁的时候在温水中安于现状，就算有一天我们想要离开舒适区，也离不开了。就像在温水中被煮熟的青蛙，就算觉得不舒服，它也挪不开窝了，当它被放归自然的时候，只会困惑：“从今以后，我该怎么生活下去呢？” ◆ 没有从头到尾都一帆风顺的人生，人总会在某个时期挣扎、痛苦。那么，不如尽可能地在年轻的时候让自己置身于可以多学习的环境，之后再享乐，这样其实更好吧！ ◆ 但如果到了四五十岁的时候我们依然处于同样的境地，人生就很苦涩了，因为我们失去了对自己的肯定感 ◆ 我们能通过工作积累最重要的东西——信用。 08 在制订战略之前掌握现状 ◆ 所谓“武器”，就是为社会做贡献的工具。“我能做网页设计”“我的英语水平是雅思七分”“我能做料理”“我能做发型、化妆 ◆ 哦，我所拥有的武器就是现在这种状况啊。那么，从现在的状况出发，我该怎么战斗呢？ 09 在“转变”中走上最优的工作道路 ◆ 2026/01/29发表想法 学习和投资真的会让人越来越好！ 原文：有一位曾是翻译家的女性，考虑到“一直这么工作下去可能过不了好的生活”，于是，从四十岁开始，她开始学习房地产知识，从小 ◆ 有一位曾是翻译家的女性，考虑到“一直这么工作下去可能过不了好的生活”，于是，从四十岁开始，她开始学习房地产知识，从小 10 向灵活的工作方式转变 ◆ 就算没有工作能力和实际成绩，我们也能重新开始学习，让自己拥有新的工作方式。只要能够提供有价值的技能，我们就能向灵活的工作方式转变。 ◆ 十年后，我想以什么样的方式工作？ ◆ 如果你有“想试着做一做”的事情，就不要认为“反正是做不到的”，不要一开始就这样否定自己，而要思考“怎样才能做到”，认真地制订转变工作方式的战略。 ◆ 不要觉得“只有这条路能走”，不要没经过思考就放弃，而要在研究了其他的道路之后，自己主动地选择最有利的工作方式。 11 选择能够给自己储蓄“资产”的工作 ◆ 作为职场人所拥有的“资产”，不仅仅包括工作上的技能，还包括让别人说出“想与你一起共事”这句话的人际协调能力和能够带来资源的人脉关系，这些都能成为你的“卖点”。 ◆ 不要根据工资的高低、工作的轻松程度来选择工作，而要选择能给自己积累价值和资源的工作。 12 十年为期，制订实现人生逆转的战略 ◆ 十年后，你已经拥有许多经验，与年轻一辈争夺基础工作的意义不大了，你好不容易积累下来的价值可能也无法发挥，那么之前所有时间、努力和精力成本就白白浪费了。所以，好好设想自己十年后的状况，设定“理想中的自己”，以此构筑人生逆转的基础。 14 为什么有必要成为专家？ ◆ 要想在社会中讨生活，不能这也做那也做，而要以某个领域的专业性为自己的核心竞争力，要有能说出“这个领域里的事尽管交给我吧”的自信，成为让人另眼相看的专家型人才。 ◆ 但如果你经营的是“买酒尽管来这里”的细分市场专门店，就能在激烈的竞争中生存下来。 ◆ 要把与核心卖点伴生的几个专门点也找出来，加以差别化，以“组合拳”来回避风险。好比红酒专卖店，也兼卖配酒的奶酪，让侍酒师提供红酒挑选方法等等。 ◆ 这也是“在一件事上持之以恒”的“信用”。 15 置身于社会变化中，适应未来的工作需求 ◆ “未来还有没有需求” ◆ 这是一个让人们抱着前瞻性眼光观察社会、发挥创造性的时代。不仅仅只做自己工作领域的事，还要以自己的专门性为基石，思考能不能做点有用的事，与专业性形成组合，应该会碰撞出新工作的灵感。 ◆ 学一门小众点的语言，更有可能被看重吧。 18 看清自己是否能够转变工作跑道 ◆ 不仅仅要考虑有没有相应的才能，还要解决“有没有必要”“理想和现实之间有没有差距”等问题，这也是为成功地改变工作跑道奠定基础。 ◆ 首先，不要贸然地开始行动，先从小事开始尝试。 ◆ 从他人的角度客观地来看，可能提出“这份工作可能适合你”“遇到这种事的时候你该做什么”等建议，真是值得感恩。 ◆ 随着年龄增长，会对你提出直接建议的人会越来越少。“喂，那么做是不是不合适？”——能像这样直接指出问题的人，是珍贵的存在。 19 一边移动自己的“主心骨”，一边进化 ◆ 正因为做了一个又一个的工作，接下来的工作才会出现，学到的经验也一定会有起作用的一天。我认为，没有白走的路。 第四章 免于贫困的生活方式——为了变得更能赚钱 ◆ 当女性有了家庭、孩子，或者年龄大了，女性就被默认为不能专注工作，职业发展路径变得没有选择。 ◆ 即便在公司里上班，也有必要保持“打造个人品牌”的信念。 21 比起有钱，更重要的是拥有事业 ◆ “把事情托付给他就能安心”的社会信赖 ◆ 在自己身上储蓄有价值的东西，包括技能、人际关系、他人的肯定等可以持续地交换下去的价值。这是活着的“买卖”，也是让自己的资源更多、更丰富的途径。 22 从“自己需要的职场”到“需要自己的职场” ◆ 我所强调的，不是单纯地去做想做的事，而是在被他人需要的绝对条件的基础上，去做想做的事。 ◆ 不能为他人提供有价值的服务，是不能长久持续的 ◆ 优先考虑能做的事 ◆ 不赚钱是半途而废的主要原因吧。 ◆ 彻彻底底地思考对方究竟需要什么，再提供自己所能做的，才是爱。 23 面对贫困所带来的不安，要构筑赚钱能力 ◆ 不被一份工作、一种工作方式、曾经的条条框框束缚，掌握跨界的工作技能、改变工作方式，这种灵活性是改变贫穷所需要的。 24 以十年后为目标持续学习 ◆ 2026/01/29发表想法 我本人 原文：“要是年纪大了，在工作上遇到瓶颈，不也可以去便利店打工，或者去做清洁工吗？工作一定是会有的吧。”说这种话的人，他们对于赚钱的准备什么也没有。 ◆ “要是年纪大了，在工作上遇到瓶颈，不也可以去便利店打工，或者去做清洁工吗？工作一定是会有的吧。”说这种话的人，他们对于赚钱的准备什么也没有。 ◆ 2026/01/29发表想法 是啊，你开心吗，你会抑郁死的，就像你干第一份实习一样 原文：但是，如果抱着因为别的做不了，所以没办法只能做这个的心情，就不能过上充裕的生活，也无法享受每一天。 ◆ 但是，如果抱着因为别的做不了，所以没办法只能做这个的心情，就不能过上充裕的生活，也无法享受每一天。 ◆ 2026/01/29发表想法 没错没错 原文：但成年人的学习，关键在于能不能对他人有用。 ◆ 但成年人的学习，关键在于能不能对他人有用。 第五章 金钱的使用方法——让女性能够充裕地生活 ◆ 当然，通过拥有配偶，有些人的确可以实现富裕的生活，一部分人结婚后，虽然能确保每个月的生活费，但也有这样“没有钱买自己的化妆品了”“房贷和孩子的教育费紧紧巴巴”等“隐形贫困”的可能。 ◆ 2026/01/29发表想法 的确，很被动 原文：如果家庭内出现了不可修复的问题，为了不陷入进一步的贫困，就会变成虽然想离婚但是办不到的境况。也就是说，不管结不结婚，都有陷入贫困的可能。 ◆ 如果家庭内出现了不可修复的问题，为了不陷入进一步的贫困，就会变成虽然想离婚但是办不到的境况。也就是说，不管结不结婚，都有陷入贫困的可能。 26 思考每月需要的金钱和一生需要的金钱 ◆ 与收入相比，对每一笔超常的费用支出，慎重思考：“这真的有必要吗？是不是浪费了？”这个更重要。 27 思考对自己来说“重要的金钱” ◆ 不要让自己的热爱半途而废、浅尝辄止，而是持续一贯地在自己热爱的某方面花钱，其中自有人生的乐趣。 ◆ 不论是什么样的工作，在自己觉得快乐的经验和成长上花钱，让精神财产不断积累，自然就会结出果实。 28 为了人与人的联系而花钱 ◆ 过分的好意也会成为一种负担。只要花费刚好能传达心意的金钱就好了。 ◆ 有些人只考虑眼下一时的利益，会觉得自己的付出不划算。 ◆ 重要的不是继续工作，而是在工作中继续构筑信赖关系，如果一直对周围的人怀着感恩之心，或者做好自己的工作而获得他人的信赖，这样，就算在育儿上发生了困难，周围的人也会伸出援手，给予宽容，总是能克服困难的。 ◆ 不仅仅关系到物质上的得失，有想珍惜他人这样想法的人，能够为别人花钱的人，自己也能获得丰富充盈的精神。 29 思考“万一需要的钱” ◆ 的确，有必要为了未来的自己而考虑钱的事，但一味节省，就会失去现在的自己。 ◆ 磨炼工作能力和人际交往能力的时期 ◆ 通过旅行、积累各种各样的经验、与各行各业的人交往、学习知识和技术，塑造更加能赚钱的自己、更加能享受丰富人生的自己，才是最先考虑的问题。 ◆ 一旦独立出来，虽然经济上会遭受一时的苦，但在一个人生活的过程中，会认真地考虑自己的人生并规划自己的金钱。 ◆ 2026/01/29发表想法 预防大于补救 原文：不要在危险发生后用钱补救，而是要花钱不让危险发生。 ◆ 不要在危险发生后用钱补救，而是要花钱不让危险发生。 30 为了充裕地生活，要提高自我认知 ◆ ，渐渐地就会培养起“我只要认真起来还是能做到的”的自信 ◆ 现在即便还没有达到理想的状态，也要描画理想中的自己，表现得像那么回事。 32 连接，就是“充裕+对冲风险” ◆ 人生之味，通过与他人的联系，变得更深、更广。• 可以分享快乐和悲伤• 自己做不到的事，别人可以帮忙• 自己能进一步成长• 拥有自己的角色，活出自己的意义 35 好好生活、好好工作，就不会孤独 ◆ 所谓“自立”，也包含能够说出“请帮帮我”的能力。 ◆ 如果想要与他人产生联系、人生过得充裕丰富，最有效的手段就是去工作。

这本书刷新了我对工作的认知。工作是一件很有价值的事情：获得金钱收益、与人连接的机会、学习和成长的机会，实现自我价值……因为工作快乐而工作，不断投资自己赚钱的能力，构建护城池，认真工作，好好理财，享受当下的生活。人生有无限可能，只要足够想，努力去做，坚持，就会如愿。加油！

书中作者讲了很多方法和道理，比较切合实际，也有具体的步骤，可以去模仿实践。 选适合的去听去用，毕竟每个人情况不同，我比较赞同作者说的：比起有钱，更重要的是拥有事业，有了事业，任何时候都可以靠自己，不用靠别人，有想做什么和不想做什么的自由和底气，而对于没有资本原始积累的人，稳定获得金钱和精神满足的方法，是必须拥有工作，并持续下去，积累属于自己的财富和技能，同时挖掘副业，自己感兴趣且有市场需求，利他的，慢慢发展起来，这样生活的支点就变多了。 如果有“想试着做一做”的事情，不要认为“反正做不到”，不要一开始就否定自己，而是要思考“怎样才能做到”，认真去想转变工作方式的战略！

《工作、成就与女性价值》 作者：有川真由美 推荐指数：⭐⭐⭐⭐ 内容简介：作者有川真由美以资深职场女性的视角，深度剖析女性如何通过工作实现自我价值与人生幸福。书中不仅探讨了职场中的生存法则，更揭示了工作对于女性自尊、安全感及社会认同的深层意义。 ✨ 读完后的真实感觉：工作不仅是谋生，更是女性重塑自我的必经之路。 💡 职场中的“隐形天花板”与自我突破 很多女性在职场中面临“天花板效应”：晋升难、薪资低、被忽视。这本书指出，女性想要突破瓶颈，关键在于转变思维——不再将自己视为“打工者”，而是“创业者”。你需要像经营一家公司一样经营自己，明确核心竞争力，才能在职场中立于不败之地。 🌟 成就感的来源：从“被需要”到“被尊重” 书中强调，女性的成就感不应仅仅来自于薪资或职位，而应来自于“被尊重”和“被需要”。当你能够通过工作为社会、为他人创造价值时，那种发自内心的满足感是无法用金钱衡量的。 🌿 工作与生活的平衡：不是取舍，而是融合 作者并不赞同“牺牲生活换取事业”的传统观念。她提出，真正的平衡是“融合”——将工作视为生活的一部分，在工作中找到乐趣，在生活中积累经验。只有这样，女性才能在忙碌的工作中找到属于自己的节奏。 🚀 实用建议：打造个人品牌，提升不可替代性 书中给出了具体的行动指南： 打造个人品牌：在工作中建立独特的个人风格，让别人一想到某个领域就能想到你。 持续学习：不断更新知识储备，适应快速变化的职场环境。 情绪管理：学会在工作中保持冷静和理性，不被情绪左右。 🌷 金句摘录 “女性的价值不在于她挣了多少钱，而在于她通过工作实现了怎样的自我成长和社会贡献。” “当你不再为了生存而工作，而是为了自我实现而工作时，工作便成了一种享受。” 💬 这本书适合谁读？ 正在职场中迷茫、寻求突破的女性； 希望平衡工作与生活的职场妈妈； 想要通过工作实现自我价值的每一位女性。

孤独不安贫穷都是我们非常害怕的事情，所以作者根据自己的经历写出了她认为解法，里面简述了很多日本人际冷漠，不再有终身雇佣制，退休年金紧缺，不婚不育，女性成长等等问题，貌似都是当下中国社会所面临的问题。 她的解决办法就是：上班+上进 1-排除孤独：以积极努力的态度对待工作，找到意义。通过工作与他人产生链接，帮助他人，与他人建立关系，再产生更加深度的链接。例如，教师，不婚不育，但是年老了学生们轮流过去照顾他。 2-养老问题：构筑 60 岁仍然可以月入 6000 人民币的能力，用 10 年时间去培养一项专长与能力，最重要是找到自己的热爱。 3-金钱观：为体验（幸福的鲜度以及频率）消费，为热爱消费，为长生长久价值的事情消费。 最后就是愿大家都可以构筑自己的护城河，无论何时都不放弃进步！

比较适合步入社会生活之后出于迷茫期的女性阅读，可能有点枯燥，但发人深省。有认同的部分也有不认同的部分，但能够让读者有所收获就是这本书最大的价值。抵触着工作，对未来感到迷茫，往后的人生是否会面临孤独和贫困？因为这些感到不安的姊妹们可以读一读这本书，从作者相对具体的方法/指导中获取一些慰藉和力量。是碗很有营养的鸡汤。