体重管理师培训体系
许锦鸿 雷敏
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¥22.99定价
许锦鸿 雷敏
本书参考体重管理相关的国家标准、指南以及书籍文献，结合二十多年的工作经验，针对体重管理过程中各类人群经常遇到的各种问题编著而成。 全书共十章，从人体复杂的结构和生理机制出发，引导读者从医学角度探索身体的奥秘，探讨健康体重与肥胖的内涵，了解肥胖人群的营养代谢变化和影响体重变化的主要因素。通过对体重管理人群的背景调查，进行针对性的膳食营养干预，以帮助他们找到最适合自己的饮食营养方式。同时，进行心理干预、行为干预以及运动干预，帮助他们调整自己的心态，建立健康的生活方式。对于那些合并不同病症的肥胖人群，通过学习更加细致和个性化的体重管理方案，帮助这些人群在降低体重的同时重塑健康。通过对体重管理干预后随访知识的学习，掌握对体重管理人群不同阶段体重管理效果的评估，学会及时发现、调整管理方案，远离体重反弹。 我们希望通过本书，能够帮助更多的人了解和掌握高效的体重管理方法，从而实现他们的健康体重管理目标。
我具有医学背景，比较快的阅读了这本书。感觉可以很好地串联起医学知识，也非常贴近生活。
很多知识都是一带而过，书中的内容讲的太范，没有着重点，所以学习不到什么东西，就拿体脂率那篇来说，什么男性的体脂率超过多少不好，女性超过多少不好，你倒是写出一个具体的范围呀？书中的那点东西，随便问下豆包它都能写出比这多的内容出来。我不是资深会员，本想着如果这本书有看头的话，充值一个会员继续往下的。
中式不断食饮食法调理健康值得所有国人推崇
体重管理 除了好看瘦之外 身体健康才是最重要的
还不错，最近对体重管理较有兴趣，此书言简意赅，是一本不来的体重管理入门书。适合小白。