高度专注：快速提升做事效率的秘密法则
程静
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程静
在这个科技发达的时代，有太多信息吸引着人们的注意，也让“专注力缺失”成为了一个不可忽视的现象。分心、拖延、忙中出错等问题困扰着很多人，也造成了严重的效率低下。人们总是被告诫要“专心点”，但并不知道应当如何保持专注。 想要学会高度专注，自由掌控自己的工作、学习和生活，我们不妨用本书中的方法来帮忙。本书从八大方面进行讲解，用72招实用技巧告诉你应当如何全方位提升专注力。这些技巧简单、易学、实用，其中包括锻炼大脑技能、对抗内外干扰，以及目标管理、时间管理、精力管理的诸多细节。
非思考和经历不能写出此书，是有用的，很实际，但同时也很啰嗦。
看了一下这本书写的非常不错，很多都是很实用的方法技巧，很推荐比其他一些所谓的外国书要好很多，很棒的一本书