积极“自虐”养生法

这本讲肥胖，身体出现三高还有慢性病，疑难杂症，看医生，吃药都没效果的情况下，作者给病人日常的调理方式，有些方法也可以适用于养生，还蛮好看的。 作者给出所有的自虐方法中，出现了一些神药可以泡茶喝，有些可以配合自虐法药到病除: 1.大黄，可以治便秘。 2.决明子，吃不了大黄可以用决明子。 3.菊花 4.山楂 5.枸杞 还有作者又传授了一个长寿秘诀就是释放身体的生物电，就是在每天赤脚在泥土里走30-40分钟。 还有可以用细的铁线把自己脚帮上连接到暖气片啥的。 疾病的产生跟愤怒，消极的情绪和自身单一理解的观念有关，但又因转变观念，践行接纳，包容，理解，爱等观念的转变，使身心平衡得到痊愈。 还有一些穴位养生那些可以参考。