假期血泪教训：不要和这7种人一起旅行（轻心理）

马上要休年假的我，被标题吸引过来，就像文章中总结的一样，找旅游搭子要面临很多问题，性格差异导致每个人做事方式不同，喜欢的东西不同，所以首先我们要肯定每个人都可以有自己的想法这件事。 但是呢，旅游这件事本身是很“累”的，自由行需要做攻略，找要去的地方、当地特色美食、舒适且性价比高的居住环境，综合这些合理规划出一次旅游行程，当没有AI时这些问题全要靠自己查资料才能汇总出来一次旅游方案，并且还要计划出行穿搭及适量吃食，当然避免不了的是旅行途中出现的各种意外，这种时候如果你的旅游搭子是个和你不合拍的，你想去看风景但对方一心只想拍照，你想去饭店吃当地特色美食但对方只想去夜市逛逛，这就会让你“累上加累”。 当然，上班之后，我找到了最好的旅游搭子—我的妈妈👩🏻，对我想去打卡的每一处景点都非常支持，并且在饮食口味上与我高度相似，情绪价值给满。会仔细检查出行要带的证件、行李，所以现在真的很爱旅游🥰 祝大家也能顺利找到自己的旅游搭子🥳

完全合拍的旅游搭子，太难遇到了

旅行中最美的风景，往往毁于同行的错误人选。那些抱怨不断的消极者、精打细算的吝啬鬼、事后诸葛的指挥官，总能在不经意间将期待变成煎熬。但这本书不只是吐槽，它更像一面镜子，照出了我们自己在旅途中的模样。当我们学会识别什么样的旅伴能让旅程发光，也就明白了人际关系中那些微妙的相处之道——最好的旅行，是与懂得彼此节奏的人同行。

《假期血泪教训：不要和这7种人一起旅行（轻心理）》 KnowYourself知我心理 26个笔记 最让人抓狂的7种旅行搭子 ◆ 01「极限省钱」 ◆ 旅行回到家后，人们记忆最深刻的绝对不会是「没玩xxx省了50块钱」，而是那些打破常规的、从未尝试过的新鲜事。 ◆ 02「脆皮」 ◆ Ta们会在遇到负面挑战时成为一个依赖跟随者（Dependent followers），具体表现为[插图]：● 在掌控感方面：被动、等待外部帮助；● 在情绪调节方面：情绪崩溃、压抑或依赖他人，将自己的情绪传染给同伴。也就是说，作为ta们的同伴，不仅要在 ◆ 突发情况下解决问题，还要承担缓解、疏导ta们情绪的重任。真的是负重前行x2，难上加难。 ◆ 03「极端」 ◆ P或J本是个人偏好，但在旅行这个高密度、近距离相处的环境中，遇到一个极端的P或J人，就有点难顶了。 ◆ 04「马后炮」 比一个完全不做攻略、处处等着别人带的伸手党更难忍的，就是一个不仅自己不出力，还要处处挑剔别人的人。做计划的时候问ta，永远都是：「我都行」「随便」「都可以」「你们定吧」；但等别人安排好，ta又幽幽地在旁边点评：「其实来这里还不如去XXX」「这有什么意思呀」「我看别人发帖子有个地方比这里好玩多了」。既不出力、还爱挑剔，可以说是一个十足的马后炮、点评家。 ◆ 05「打卡型」 ◆ 人们想体现自己在某个空间的在场，但由于专注于打卡行为，实际上又会忽略了与现实空间的联结。 ◆ 06「消极抱怨」 ◆ 这背后是情绪传染（emotional contagion）在悄悄发生。大脑会无意识模仿并吸收他人的情绪，即使原本对旅行很满意，也会逐渐被焦虑、烦躁覆盖。更糟的是，这种负面情绪会存档在旅行记忆里，事后回忆时，最先想到的不是风景，而是同伴的抱怨。 ◆ 07「换个地方玩手机系列」 有个走到哪里对什么都不感兴趣、只是低头玩手机的旅行搭子，简直比独自旅行更让人感到孤独。 ◆ 「在场的缺席」（Present Absence）的状态。旅行的幸福感很大部分来自注意力资源的重新分配，注意力完全被手机占据，对所处的环境毫不在意，破坏了旅行中共享现实的体验，就会让结伴旅行失去意义。 ◆ 扫兴、低宜人性、缺乏享受当下的能力 最让人稀罕的5类旅行搭子 ◆ 最让人稀罕的5类旅行搭子 01「出格」 ◆ 在玩这件事上从不会灵感枯竭，喜欢探索，偏好不寻常、富有想象力的行为，也喜欢与人互动、分享快乐 ◆ 02「主动浪费」愿意为氛围买单 ◆ 冰箱贴是日常生活中频繁接触的物品，具有高度的可见性和互动性，不仅能唤起对地点的记忆，也唤起与谁同行、当时情绪等复杂情感，让旅游体验延续到日常生活中。 ◆ 03「打破社交壁垒」 ◆ 很多人都因为在旅途中和当地人社交，解锁了一般游客难以获得的体验，比如发现宝藏小店、进入当地人的工厂参观、参加了一场婚礼…… ◆ 04「擅长应对突发状况」 航班延误、行李丢失、买错车票的日期……这些突发状况可能毁掉一次旅行，除非——有个同伴非常擅长应对危机，遇事能快速冷静下来，找到解决方案带大家化险为夷。 ◆ 决心应对者（Determined Copers ◆ 05「随遇而安的松弛」 ◆ 忽然下大雨被困在屋檐下，ta会说，好浪漫呀像电影里一样～ ◆ Ta还会在偶遇一场晚霞时，愿意停下脚步，和你一起静静在马路边，晃荡着脚，看很久很久天空。Ta们有着乐观解释风格（Optimistic Explanatory Style），遇到不顺会归因为暂时的、局部的、外部的因素。

文章说的是旅行，也可以放在生活中，用最简单的话说就是不做“扫兴”的人，无论是对自己，还是找合作者，都要尽量减少负能量。 人与人的合作，合适时是1+1>2，不合适就是1+1<2，这里无关人品、道德、文化等，更多的是思维方式或习惯问题。 反省一下，我踩中不少雷，给家人添了不少堵，可能这是不成熟的表现，喜怒形于色、以自我为中心，现在想来，快乐不快乐不在于地点、人物，而在于适当的放弃——自我或原则，包容他人、意外、变化等。 让“扫兴”走开，让“快乐”跟随！

人人都觉得自己是好的旅游搭子，包括作者也觉得自己是好人吧？乌鸦站在猪背上，看见别人黑看不见自己黑。爱抱怨爱吐槽别人的人永远都在吐槽。爱省钱的和爱省钱的一起玩，爱玩手机的和爱玩手机的一起玩。只有性格的不同，没有优劣之分。一个人玩也是一种选择。少灌毒鸡汤，少管别人。

读完《假期血泪教训：不要和这7种人一起旅行》，结合近期亲子出行全程由孩子规划带队的亲身经历，感触很深：旅行是高密度近距离的相处，最考验三观、情绪承载力、包容度与解决问题的能力，怎么度过一场旅行，往往就藏着一个人日常处事的模样。 一、避雷：让人疲惫的几类负面旅伴 1. 极致省钱、拒绝体验型 一味压缩开支，为了几块钱水费、小吃、体验项目反复纠结。可旅行长久留存的记忆，从来不是省下的几十几百元，而是新鲜体验、不一样的烟火与独有的回忆。一味节流，只会白白浪费出行的机会，徒留遗憾。 ​ 2. 情绪脆弱的“脆皮型”同伴 旅途突发状况本是常态，航班延误、下雨、排队、路线偏差都在所难免。若同伴遇事只会崩溃、抱怨，需要旁人一边解决问题，一边疏导负面情绪，同行者等于双重负重，再好的风景也会被负面情绪覆盖。 ​ 3. 极端J人、极端P人，互不兼容 J人把行程细化到分钟，绝不接受临时变动；P人毫无规划、随性散漫，打乱全部安排。二者没有对错，只是生活节奏不同。但走到极致，只会陷入无休止拉扯，互相消耗，彻底失去旅行放松的初衷。 ​ 4. 负能量爆棚、习惯性扫兴 全程挑剔吃住、吐槽景点，把所有不如意归结于外界。负面情绪会长期留存于记忆，事后回想旅途，最先想起的从不是山河风光，而是一路的压抑与扫兴。这类低宜人性的同行者，远不如独自出行自在。 二、优质旅伴的5个核心特质，也是家人同行的相处准则 1. 消费观同频，懂得为体验买单 愿意为专属回忆、小纪念品、当地特色美食适度消费。像小小的冰箱贴，看似不起眼，却能长期留存旅途记忆，把旅行的幸福感延续到日常生活里。 ​ 2. 遇事沉稳，是团队的“定海神针” 擅长灵活调整方案、主动求助、调节情绪，突发问题不推诿、不甩锅，共同面对一起解决。共渡小波折的过程，反而会加深彼此羁绊，让出行更有意义。 ​ 3. 自带松弛感，懂得享受当下 下雨被困街角、临时错过景点，不会焦虑内耗，反而换个角度接纳意外：雨天也有独有的氛围感，留白也是旅行的一部分。接纳不确定性，才是旅行最好的心态。 ​ 4. 双向分担，彼此体谅包容 行程规划、问路、拎物、筛选攻略互相分工，不是一人全权操劳、一人坐享其成。互相迁就节奏，J人守住每日必打卡核心，P人负责发掘小众惊喜，彼此互补而非互相对抗。 ​ 5. 积极共情，善于捕捉美好 善于发现城市、风景、人文里的闪光点，愿意分享喜悦，放大旅途的快乐，一起创造正向、长久的共同回忆。 三、育儿与生活延伸感悟 这次长沙、洛阳亲子旅行，把行程主导权交给两个孩子，便是一场小型的家庭旅行磨合。姐弟一个规划路线、一个配合执行，中途有分歧、有弟弟闹情绪不情愿，但最终弟弟主动道歉、互相体谅包容。 这场旅途不仅是看风景，更是让孩子在规划、磨合、解决矛盾中学会责任、换位思考与情绪管理。 旅行的终极意义从不是打卡所有景点，而是学会接纳变化、包容差异、稳住情绪、享受当下。旅途所见是风景，同行之人是修行，怎么旅行，便怎么生活。

◆ 在旅行中，积极情绪是通过新奇性（novelty）触发的。也就是说，越能体验到「不同于日常」的成分，就越容易产生正向情绪。 ◆ Ta身上具有超高的玩乐性（playfulness），在玩这件事上从不会灵感枯竭，喜欢探索，偏好不寻常、富有想象力的行为，也喜欢与人互动、分享快乐。 ◆ 如何度过一次旅行，便会如何度过一生。 祝你不仅在下次旅行中，也在人生中，找到这样的好伙伴。

感谢把旅行中的好塔子，孬搭子放在一起分享，这些人平时就是这样的，只是旅游时会更加明显，感受更加深刻。

感觉我有个舍友就很符合文章最后提到的好旅行伙伴的特点。 我们提前约好了去恐龙园玩（11月份），时间到了发现那天下雨，本来以为可能会取消行程的，她只是说带上雨衣，还可以玩水上项目什么的。到达恐龙园发现水上乐园区域只在夏天开，我们就去别的区域了。不过有个飞跃大海啸的项目开着（大概是当时唯一一个要雨披的项目），冲下去的时候我雨衣帽子掉了，头发全湿了，舍友裤子也湿了，我们就去游客中心借吹风机。晚上打车司机找不到我们，手机上车点是定位在大多数人上车的地方，但是我们出来走错路了。舍友就和司机交涉，不过最后还是来不及赶上高铁就改签了。（擅长应对突发状况） 万圣节期间有个买帆布包就可以向npc要糖果的活动，舍友就和我一起合买了一个包，不过那天问到的npc都没带糖🍬（愿意为氛围买单） 和npc玩游戏可以集卡，舍友特别喜欢和出问答题的npc玩，玩到npc没有问题可以问她了，她就问npc问题，如果难住了npc，就给她一张卡，后来不要卡了，就纯在摊子上玩，成为了后援团，帮npc回答别的游客的问题，没什么人来问的时候，大家就一起聊天、抽签、玩海龟汤什么的。多亏了舍友，我们还和来这个摊子串门的其他npc和另外两个经常待在这个摊子的游客混熟了。（打破社交壁垒）