做自己的光

作为程序员，我常想给人生写个完美脚本，却发现童年模板暗中运行。书里说：先觉察，再溯源，最后重写，把旧代码一个个替换成新函数，才能真正脱离原生家庭的循环。我不需要借谁的光，只要给自己足够的 console.log，就能看见内在的 bug 并及时修复。谋爱先谋生，爱人先爱己，愿我们都能成为自己的太阳，照亮也温暖自己。

读的时候，一直会有“对对对，是这样的”体验。每个小例子都会带来一些思考。嗯，怎么说呢，读的时候还不错。读完后好像不大记得都读了什么。 刻意去翻翻目录，好像也印象不深刻，翻翻划线部分，又能想起一些。嗯，就是像捕捉到一些闪亮的星星，然后又洒落在浩瀚的银河里。 但，确实有真知灼见。可以读一读。

很不错的一本书，人生最大的意义是蜕变与成长。不能停留在某一空间或者节点，要让新鲜的事物流进封闭的内心，不能固执的认为自己以前坚持的事情都是对的，要有开放包容的心态才会蜕变为更好更优秀更完美的自己～加油👏一起努力吧伙伴们！

我生来就是高山而非溪流，我生来就是人杰而非草芥，我生来就是独特而灿烂，活在自己的喜欢里，做自己永远的光

我们这一生，会扮演很多角色，但最重要的角色，永远是“自己”。无论我们是谁的谁，我们要爱身边的人，更要先爱自己。悦人先悦己！往后余生，不再做依附的藤，要做自己的光，温柔而坚定地活成喜欢的模样！

每一个人的人生际遇不同，但不同的人生也会有相似的经历，可以借鉴，可以认同思绪上的共鸣… 岁末很忙很忙… 一定要保持乐观的心态去面对生活工作中的琐碎和烦恼，必须以饱满的热情去迎接未来… 无论喜悦还是悲伤，它们都是生命的馈赠，我要开始慢慢接受发生在我身上的一切际遇… 这一年，不断的调整着自己，不断的说服自己，不断的与自己言和，不是所有的弱者都要显出卑微的样子，相信柔能克刚！ 还不错的一本书 做自己的光！

如果你也曾困在原生家庭的阴影中，本书将带你踏上“重新养育自己”的旅程。从自我觉察开始，穿过信念重组，最终抵达内心的深度疗愈。书中那些真实的故事与共鸣的剖析，将让你明白：真正的力量从来不是对抗过去，而是学会与所有情绪共处，在裂痕中看见光照进来的方向。最终你会发现，你一直在寻找的答案和力量，其实早已深藏心底。学会爱自己，就是点亮那束属于自己的光。

收到出版社的赠书，我一口气就读完了，还是原来的味道，还是那么美妙。 原生家庭真正的诅咒，不在于它给了我们怎样的童年，而是我们允许它成为一生的潮湿。 就像是被雨水泡发的墙纸，如果不主动撕开发霉的表层，就永远等不到重见天日的那天。 作者通过一个个案例，以温暖犀利的文字，带领我们正视内心的伤，学会与过去和解，与原生家庭和解，掌控属于自己的人生。 原生家庭或许给了我们一个并不完美的起点，却不能决定我们的终点。

凡事发生皆有利于我 ◆ “伊犁河谷的风，和阳光一起落在我身上。光是热的，它让我的肌肤发烫；风是冷的，它让我生出一层细密的鸡皮疙瘩。长久以来身上的重负忽然像云朵一样轻盈地飞走了，我的身体和灵魂也一并变得轻盈起来。”

在直播间里被推荐，然后就用了一个上午的时间看完了这本书，还有一本《自渡》，还没有开始看。 过去的一年陆陆续续看了很多心理学方面的书，有专业一些的，有像墨多老师这样案例分析的，各有不同，但也让我越来越梳理出，各种不同的情绪背后的事件缘起，各种事件背后触发的内心创伤，当我们从关注社会性体系评价标准，或者过往自己认定的成功标准中醒来，看见自己是一个独立，自由的灵魂时，我们已经在自由的起点上了。 整体来说是一个阅读起来比较轻松的心理类书籍。推荐可以看看！