焦点解决与家庭教养难题
陈意文
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陈意文
焦点解决是焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy，SFBT）的简称，是一种短程的心理治疗方法，特别注意看事情的角度，是一种提倡远离问题而注重解决方法的治疗方式。其思维方式是把注意力放在解决问题上，而不是问题本身。 本书旨在帮助广大家长养成基于焦点解决短期治疗理念的教养习惯。期待你能跟着本书一天执行一种新的教养理念与技巧，让好的观念与技巧随着时间一点一滴地改变你与孩子的相处与沟通。本书的编排顺序是这样的，先从焦点解决（SFBT）的概念开始，陆续进展到讲述焦点解决的各种技巧。 父母是孩子生命中最好的引路人，若父母对孩子有爱、有耐心，并且能够掌握适当的方法，就能够帮助孩子安稳度过各种成长阶段。期待焦点解决帮助广大父母做到“不打不骂也能养好小孩”。 此外，由于焦点解决理念十分重视细节，因此你在书中看到的对话均是原汁原味的细节对话。我们希望你能从这些细节中，找出焦点解决教养理念的精髓以及应对孩子最好的方法。无论你是父母还是老师，请先从导读开始，从第1 天到第21 天，循序渐进地阅读这本书，让本书成为你陪伴或教养孩子的最佳帮手。
这本书将焦点解决核心理念融入家庭教养，传递出一种温暖又理性的育儿观：别盯着问题不放，多看向解决的方向。书中清醒地指出，教养的本质不是修正孩子的每一个缺点，而是发掘孩子自身的力量，家长要做的不是严苛的纠错者，而是孩子成长路上的引导者与支持者。从亲子沟通的话术技巧，到应对孩子各类行为问题的实操策略，再到缓解家长自身育儿焦虑的心态调整，每一部分都直击育儿痛点。它教会家长放下对“完美孩子”“完美教育”的执念，学会捕捉孩子身上的微小闪光点，从一次好好沟通、一个小小的进步入手，用正向的鼓励和引导，积累孩子成长的力量。哪怕是面对最棘手的教养矛盾，书中也能给出温和且有效的解决路径，让家长不再靠吼叫、指责解决问题，而是用理性与共情搭建亲子沟通的桥梁。
这本书像一份“去焦虑”指南。它颠覆了“追查原因”的惯性，用21天告诉我们：解决问题不必深挖伤疤，盯着“例外”和“优势”反而更有力量。 读完最深的感触是：教养不是纠错，而是用发现的眼光，陪孩子走向他想要的未来。
这是一本可以一再阅读的书，当有家庭教养难题时翻翻它，书中的很多方法都可以帮助解决不同的难题。 摘录并总结书中金句：孩子不是问题，怎么解决问题才是问题，不要和问题一起打败孩子，应该和孩子一起打败问题！
殊途同归，个体心理学的团体治疗有一样的方法和逻辑，根本上也有遵循了人本主义心理学原理
非常实用的一本书哦！ 比较适合家有小朋友或即将有小朋友的家长看。也非常适合家有孙辈要照看的长辈们看哦。 25年出的书，算是新书，很多人不了解什么是焦点解决，什么是SFBT，所以不知道这本书的好。 我知道。 我一度想大肆宣传宣传，忍住了。 我想还是低调的宣传更容易被别人接纳😃
非常实用的案例，虽然大部分是低龄儿童的案例