致 20 岁的你：40 岁才看清的人生答案

《致20岁的你》是我出版的第一本书，也给我上了一堂生动的人生课。如果你觉得本书有用，已完本并做了笔记，也烦请给我一个推荐和评价。您的支持对我非常重要。感兴趣的朋友也可以联系我加入书友群或咨询业务。 我回看了几次这本书，其实感觉挺满意的，这是我在人生算是比较急迫的一段时间写下的文字，饥饿感是比较强的。我读了不算多的书，但也算有过一些经历。我当然知道里面的内容比不上很多前人大家深刻，我也从来不是以他们为参照物。我最大的目的是两个：1是自我突破和记录，在我自己心态真正转变后记录下那么多年总结的我认为有用的精华，这些都是在现实中实实在在帮过我的；2. 分享，我开始写的时候完全没想到能出版，因此最差情况便是发给一些我的朋友和咨询的客户看，给朋友咨询的时候每次都要花费很长时间才能沟通一点内容，最后我发现大部分人的问题的底层其实就是那几个，因此希望汇总成一本精炼的书籍代替我的嘴巴。 很幸运的是，书最终出版了，一切都很好；不幸的是，我没有得到我想要的书名，原名称是《四十不惑-想和20岁的自己聊聊世界的真相》（副页也能看到😂），我真的很喜欢这个名字，但编辑说，年轻人不喜欢这个名字，年纪大的又很自我，不会听同龄人逼逼。我相信他们的专业，便妥协了。 能看出来吧，两个书名是不一样的。我起的名字是“和自己聊聊”，和以前那个我聊聊，至于读者，看到后可以认同，也可以否定。但现在呢，变成了告诉20岁的年轻人。 然后我发现，编辑似乎是对的。有的人读完，觉得学不到东西，有的人呢，觉得我说的多做的少（那我这本书是怎么来的？），更多的，是脑补，脑补我是一个怎样的人，做了多少事，还有其他我压根没提到过的其他观点。我最不理解的，是一些人觉得书里有一些真知灼见，有一些好的内容，但是给了“一般”或“不行”。在我看来，这意味着书里没有可取之处，还有的人，觉得书里的东西他都“懂”，没有新东西，就不用看了。是否这个世界要围着他转？那是否所有小学教材都不用出版了？我们看到一本书是否可取不是应该从大众的角度出发，以及从书籍的内容是否真实有用出发吗？一句“我觉得不好，因此就不好”，但却没有任何合理的说明，是我所不认可的，但也只能接受。我没有过出版经验，完全没想到现在的书籍市场也是这样的（苦笑）。但我发现了一个规律，就是习惯否定的人，他大部分的评论都是否定的（这也算是从言行中看本质吧）。 作为一个素人，我自知应该心态再好一点，否则似乎就没有资格出一本这样的书。至少我看到很多圣贤的书也被肆无忌惮地评论，那这点小小的评价于我又算得上什么呢？正如我书里所说的，“要更关注自己，为自己负责”，不要过于在意他人的评价，只摘取可取的部分即可。同时，我们还既应该有“独立思考”和”批判性思维”，防止“人云亦云”，又应该有“开放性思维”，接受一切存在和可能性，并且尽量走“少有人走的路”。这些都是我希望传播的，也是我自己也在继续学习的。 以上提到的观点，除了“为自己负责”收录在本书，其余都是我的第二本书要提到的。我原本打算写在一本，后面还是分成了上下两部，这本《致20岁的你》偏重认知，第二部会侧重我们可执行的具体方法和行为。 萝卜青菜，各有所爱。我读过的书中，但凡有一两个能触动我让我想要学习的观点和表达，我便觉得阅读是有价值的。如果能形成一个有体系的价值论点，便值得我反复阅读，时刻提醒自己。因此也非常感谢觉得本书有用、能帮到哪怕一点忙的读者朋友，以及你们客观公允言之有物的评论。如果觉得哪方面有待提高的，也可以指正。不管是对本书，还是其他作者的书，只要是中肯的反馈，都一定能帮到我，也能帮到更多的作者和读者。 这真是生动的一课，为了不影响道心，后面尽量少点过来，专注写好我的第二本书，希望下次可以用上我想要的书名。 —————————————————————— 上架一个月来，收到不少朋友的推荐的好评，也有不少的差评。我基本都看了一遍，大致分析了一下： 好评在于有些观点和读者产生了共鸣，身上经历的一些事情让他们觉得深以为然，这些主题可能本身看似悲观，如人际关系是利益关系、人性本自私等。另一些人发现书中内容解释了一些他们无法理解和接受的一些事情，得到了解惑。还有人尚未接受这些观点，但觉得说得有道理，给了他们一些新的视角。 差评主要也有几类：一是觉得我在说大道理，那些东西本来就知道了，没必要看；二是觉得危言耸听，不认同这些观点，或觉得太绝对；三是觉得太啰嗦，翻来覆去也就这些内容。 好评和差评区别非常大，同样的内容，有人觉得可以帮到他很多，有人甚至连续看了好几遍；也就有人嗤之以鼻，觉得对他毫无用处。渐渐我也明白，价值这个东西不是对所有人都一样，汝之蜜糖，彼之砒霜，即使是人民币，也不会得到全部人的青睐。写书和看书一样，都看双方的缘分而已。 有不少朋友咨询是否有出纸质版，想买回去反复看或者收藏。这里很感谢大家的支持，新书暂时没有纸质版，后续会择机和出版社商讨看有没机会。也需要大家的支持，觉得有帮助的给我一个推荐，数据好了后出版的机会也会更大，但这些都随缘吧。正在写的第二本书会是本书的延续，更多是具体可以行动和改变的方式方法，也希望尽快和大家见面。 感兴趣的朋友可以联系加入书友群和大家交流，有需要咨询的也可以私信我。 再次感谢。

如果你今年20岁，请允许一个40岁的人对你说几句残忍的话。 你会发现，毕业后的某天，你开始习惯在深夜刷手机，不是不想睡，是不敢闭眼——因为一闭眼，就要面对明天那个毫无波澜的生活。 哈佛大学教育研究生院的调查显示，58%的年轻人在过去一个月里觉得“生活没意义”，半数人“不知道人生该如何规划”。徐凯文称之为“空心病”，他统计某知名高校的新生，近1/3厌恶学习，四成感觉人生没有意义，只是在按别人的逻辑活着。 这不是你的错，但这只能你来扛。 你焦虑，因为你以为只要够努力就能换来确定性。你投了上百份简历，考了无数证书，却发现招聘软件上“已读不回”成了常态。你看着社交媒体上“00后一边带娃一边考研逆袭清华”的帖子，突然觉得自己连呼吸都在浪费时间。 可是，你弄反了。 《被讨厌的勇气》里说，人的烦恼皆源于人际关系。你越努力，越是在追逐别人定义的“优秀”。你的价值等于忙碌，休息等于堕落，这是你从小内化的社会规训。 你害怕别人的眼光，不是因为你不够好，而是你把定义自己的权力交给了别人。 亲密关系崩塌的时候，你哭得撕心裂肺，反复问“为什么不爱了”。心理咨询师曹雪敏说，当爱消失，往往宣告了你曾经坚信的那部分“被爱的自我”也随之破裂。你把自我价值焊在了另一个人的认可上，所以每一次分手都像死过一次。 人总是这样——想从别人身上找到自己，最后连自己都丢了。 真正的人际关系，是一场人性的游戏。人性本质上无所谓好坏，都是自私的，甚至善良、理性这些美好特质，背后也是自我利益的最大化。所谓“以自我为中心”和“爱自己”的区别在于：前者认为世界该围着自己转，后者明白自己和他人平等，照顾好自己，也照顾到共同体中的他人。 这不是冷漠，这是清醒。 期待之所以成为幸福的阻碍，是因为你总在预设“别人应该怎样”。你期待父母理解你，期待伴侣懂你，期待老板赏识你，期待朋友在你需要时出现。每一次落空，你都受伤。 可是别人凭什么？ 40岁失业的那天，你可能会像很多中年人一样突然明白：这个世界没有绝路。如果暂且无法风光向上，总还可以向下。无论向下向上，都是路，有路就有可能。 你担心学历贬值，害怕被时代抛弃，可那个51岁在工地打工的男人，8年考了20本证书，从日薪130元的小工变成了手握多项专业资质的技能型人才。那个初中毕业的修车工张雪，用20年把国产摩托推上了世界顶级赛事的领奖台。 他们不是比你幸运，是他们终于明白：普通人唯一的翻盘机会，就是豁出去。 不是那种悲壮的豁出去，而是承认自己普通，然后按自己的节奏走下去的豁出去。 你此刻的迷茫，不是因为你选错了路，而是你还没学会为自己的选择负责。所有未被选择的岔路，都会在中年向你索债——让你抑郁、怨怼、怅然若失。破解的方法只有一个：主动去探索那些未被踏足的生命路径。 你可能会问：我现在能做什么？ 去做具体的事，见具体的人，别在抽象的焦虑里打转。给自己定小目标——今天喝够水，下午看一集喜欢的剧，晚上写点日记。小事能带来掌控感，慢慢摆脱“非得干点什么”的焦虑魔咒。 允许自己休息，允许自己什么都不做。静下来，也是一种前进。 20岁最大的资本，是你还有时间犯错。40岁最大的遗憾，是年轻时总想活成别人期待的样子，最后发现自己什么都没留下。 这本书的作者没有功成名就，他刚刚经历失业，所以他没有资格教你成功，他只能告诉你—— 别等到40岁，才开始为自己活。 📖 延伸阅读 《被讨厌的勇气》——岸见一郎 《中年危机》——陈海贤 《自私的基因》——理查德·道金斯 《活出生命的意义》——维克多·弗兰克尔 《少有人走的路》——M·斯科特·派克 《亲密关系》——克里斯多福·孟 《人生答案之书》——周国平

这是一本偶然遇到的好书。 这几年在微信读书上看了不少书，但能让我果断认定为"好书"的只有四本：周岭的《认知觉醒》、罗素的《幸福之路》、《纳瓦尔宝典》，以及这本。它们的共同特点很明显：都是作者基于个人经历，分享那些主观却真实的人生认知。 偏爱这类书，大概和年龄有关。我今年36岁，越来越看清世界的真相，读这些文字就有了强烈共鸣。周岭和这本书的作者，都不是公众眼中"非常成功"的人——当然成功本身定义宽泛——恰恰是这种"不够成功"的人生体验，反而更贴近我的真实处境。 书里，40岁的作者试图体系化地梳理他对人生的种种看法，并努力形成逻辑闭环。不得不承认，他说的几乎全对——至少和36岁的我，在人际关系、预期管理、世界运行规律这些方面的认知完全一致。更巧合的是，我们的人生轨迹也很像：从小是好学生，考入不错的大学，毕业后做着普通的工作，没能成为学生时代众人期待的那种"闪闪发光"的人。最终都接受了自己是个普通人的事实，带着普通人该有的弱点和闪光点生活。这种相似性，让阅读体验格外亲切。 特别认同作者的一句话：看着那些闪闪发光的成功者，总会怀疑他们说的是否真实，是不是幸存者偏差？他们缺乏普通人的陪伴感。而这本书恰恰填补了这个空缺。在作者笔下，他就是和我们一样的普通人，不是大V，不是偶像，没有光环，只有平视生活的真诚。 有书友说，书中的观点并不稀奇，大多听过。这很正常，毕竟世上真理本就不多。但我依然坚持阅读，因为认知的磨砺是个过程。同样的思想，需要在不同的书里、不同的场景下反复遇见，才会慢慢内化；再经过实践、痛苦、思考、总结的层层淬炼，才能真正成为自己的东西。作者的这些思考确实不算独创，但丝毫不影响这是一本好书。它提供的是难得的共鸣、真实的激励，以及一种"被理解"的陪伴感——这恰恰是许多书籍难以触及的。 期待作者能坚持写作，期待50岁的你，再写一本这样的贴心小书。就好像一个老朋友，想知道10年后，你又会有哪些新想法。

把自己当做课题去研究 对书中观点，部分同意，部分不同意。但我不会推荐20岁的年轻人看太多这类书，厚黑学不是正道，而是一种捷径，最后，所有的捷径都会变成弯路，而所有的弯路都是必经之路。 如果40+的我要给20岁大三的我什么建议，我想我的建议只有一句：妹妹你大胆的往前走。对年少无知的我，我没什么建议，反而都是感谢。我很感谢大学时期不满足，大一就立志考研的自已；也感谢大三考研如火如荼想起来谈个黄昏恋的自己；也感谢21岁就懂得放弃认识其他优质男生，唯爱专一的自己；还感谢25岁就敢裸婚，房贷占了一半工资的自己。在“天真”的年纪里，我不相信人性的自私，敢于去相信别人，付出真心，全情投入，敢于不计得失的去投入任何一个选择。其实最感谢的就是自己“不听老人言”，我知道很多老人言是对的，大概率是更好的捷径，但我就想试试小概率，因为20岁的我敢为小概率付出勇气，所以命运馈赠给我了运气。我只谈了一段恋爱，节省了大量的情感成本，可以把精力花在学业事业上，在小概率的路上，收获也颇丰。我不想听了很多前辈，博主，专家的建议去找一个匹配度最高的成品，而愿意找块喜欢的石头玩一把“赌石”，20岁不玩，更待何时？ 本书一直都弥漫着一种“唯利是图”的人生观，充满着性价比的价值观，要用最小的成本得到最大的收益，而我不认为。同样一个坑，20岁踩比你不踩可能会更好，因为所有的弯路都会是必经之路，只有走过弯路总结出的教训才是真正的财富，听别人话的绕道而行是避不开所有弯路的，20岁的捷径会直通30岁的迷茫。就像小时候做题，老师都会让你自己思考再做，哪怕做错了，你也得到了思维的锻炼，如果题还没做就直接开始讲评，甚至直接告诉你正确答案，这道题你大概一辈子都学不会。 所以，我的推荐是，不要翻看参考答案，坚持“审题—分析—尝试—纠错”这个PDCA循环，因为最终你需要的是解决自己各阶段人生难题的能力，而不是copy谁的人生答案。听过学霸分享会的应该有这种感受，听君一席话，如听一席话，考不上的大学还是考不上，不会做的题还是不会做。 我对研究自己这件事乐此不疲，我会把我自己当成一个研究生课题来研究，预判我的预判。也会把自己当做“所爱之人”来爱，为什么我在婚姻关系和亲子关系里控制欲很少，因为我乐意控制自己，控制自己的600块肌肉，控制自己的情绪，控制自己的体重。遭遇背叛，我不会觉得“唉，信错了人”，而是“好可惜，缘分尽了”。信任他人不是错，买单就好。就像点了个菜发觉不好吃，下次不点这个菜就好了，而不是所有菜都不点了，即便每次点的菜都难吃，还是会继续点，继续买单，总不至于从此就绝食吧。 对于人生的尝试，我始终都保持一种敢于纵身一跃的勇气，有时候一猛子扎下去，噫，水太凉，落汤鸡似的爬上来，可能还会感冒一场，但不会因为这样下次就不跳了。会总结经验，怎样在岸上判断水温，下一次先看看情况再一猛子扎下去。 所谓试错，不是明知是错还要去试，而是不知道对错那就试试看，不知道这道题自己能不能解出来，那就先解解看，错了再改嘛。

上来就说是“写给年轻人的残酷答案书”，主打“少走二十年弯路”，暗示20岁的怀有理想的年轻人全是笨蛋。 40岁失业、人生低谷……交代背景，本质上是在利用读者的同情心，天然默认“吃过亏的过来人说的一定是真话”。 “为什么你总是迷茫？为什么越努力越焦虑？为什么害怕别人眼光？”一连串的“为什么”，像不像心理测试卷？文案把年轻人最脆弱的痛点全戳一遍，然后给出一个看似高深实则笼统的解药，这其实是在制造焦虑，而不是解决焦虑。 这本书的悖论：一边说“不卖成功”，一边在卖“成功”， 文案里特意强调“不贩卖成功，只还原真相”、“厌倦了鸡汤”。但标题是“40岁才看清的人生答案”，这种“反鸡汤”本身就是鸡汤的豪华进阶版。“还原真相的书”不会把“豁出去”当作唯一的翻盘机会（潜台词：你不成功是因为你不够努力，把复杂社会问题简单总结为“你应该勇敢一点”），最恶毒的是忽视了普通人失败后掉入万丈深渊。很多年轻人的第一桶金、第一份工作甚至是靠家里凑的。如果他听信这本书的“豁出去”，孤注一掷去创业、去转型，结果失败了，他面临的是什么呢？是巨额负债、是征信黑户、是连饭都吃不起。 最后由我这个快30的人给各位书友一点建议：豁出去之前先给自己留出安全底线。 别精神自虐责怪自己没觉醒，先看看是不是环境太卷，复杂的社会问题不是靠“勇敢”就能解决的，要优先照顾自己身体，身体垮了那才是什么都没了！ 你要爱具体的人：《致20岁的你》为什么很糟糕？它强行把所有人定义成“自私、利益至上、无人可信”的单一“功利化具体人”，抹杀人性里的温情真挚。“爱具体的人”：看清人有私心弱点（现实），依然愿意珍惜值得信赖自己的亲人爱人朋友，知世俗，但不世故。 享受真实的“弯路”，没有谁的人生是直线。你20岁时犯过的错、信错的人、受到的教训，都会成为你抵御外在世界的护甲，这本书，写不出独属于你的生存智慧。

推荐阅读，不过仁者见仁，智者见智，很多就是事实，胜于狡辩，老习惯，全书核心汇总如下，请书友参阅： 1、人生的困惑：要直面自己的困惑，因为我们经常不知道自己想要什么，也想不清楚很多（不好的）事情为什么会发生。 2、自己内心到底想要什么，这也解释了为什么我说物质和外在并不是人类最大的痛苦来源。 3、我们太在意这个世界的关注。 4、缺乏勇气。有时候我们明明知道自己想要什么，也知道应该做什么，但由于过于在意外界的目光，或者太想得到一个完美的结果，瞻前顾后，迟迟无法下定决心踏出第一步。 5、我们对人际关系受“利益”影响的低估。 6、自私是人的本质，以及自私的不同表现形式。 7、困惑来自我们不能系统地看清事物的本质，所以才会不断陷入困惑和迷茫之中。 8、这个世界为什么是由一个个概率事件组成的，这也是我们看清事情本质后比较容易得到的结论。 9、对外界的期待。 10、于对他人的信任。 11、关注自己。 12、人是会变的。 13、我们的侥幸心理，这意味着我们忽略了所有人类和事物发展的规律和本质，而选择了运气（尽管我们自己不这么认为）。 14、后悔。 15、比较。 16、你的价值——价值其实有多重体现形式，除了物质和财富以外，还包括你的思维方式、情绪处理能力、你对世界的理解，还有你在当下保持平和、积极、让自己尽量过得更好的能力，最后还包括了你的智慧和稳定的心态。体现价值的另一个重要方面就是成为一个稳定的人。这里的稳定不仅仅是物质上的富足，还有性格和个体内核的稳定。

最近看书都是不同类型的看一点，感觉静不下心，不是我所喜欢的模式。为什么呢？ 或者说是我比较死板，这样让我感觉有秩序感，没有那么灵活。我喜欢看一本书从头看到尾，然后以一个书评感受“结束“这本书。然后我就是想当然的很少去二刷，但是我知道，书是很值得反复去咀嚼的，每次品都会有不同的味道与感受。这是从我每次写书评的时候感受到的。现在就来聊聊我上一本读完的书吧。 是哪一本呢？《致20岁的你》距离我看完这本书已经马上一周了，读这本书是看到一位书友对这本书的评价很吸引我，她把这本书和我读过的书放在一起评价，吸引了我的注意。再次，讲述是作者的亲身经历，吸引力加一。最后一点的吸引力那就是我正值20岁，想来会看颇有一番风味。 emmm昨天雨天本来打算写一下，但静不下心来。就放在一边了…… 今天阳光明媚，现在又来写一写，抒发一下自己的感受(可能还是一些“雨天”🌧️情绪)。 “人就是很奇怪的，当你发现了一个人生难题，然后这个难题越来越大的时候，只要你不逃避，生活就会推着🏎️你一步步地去解决它，这也是我学到的一个很重要的道理。”这句话我在20岁就有感，当然这里我的经历肯定也没有很多，但总是有些感悟的。我生活中遇到一些课题的时候，我开始几乎都是去逃避的，但是最终都会被推着去解决，因为痛苦🥺难耐了。但是如果主动去面对它，或许会没那么痛苦。我想我可能还没有在课题出现的时候就能很好的去主动面对…… 最近过得超级混乱，学习糟糕被批评，生活懒散😫不规律，按照自己心意做事(被本能脑驱使)，借着最近的terrible感受，从书中再次得到反省安慰。 “存在侥幸心理，不去克服它就会变得越来越强大”，也是书中的观点，刚看到这句话感受一般不是很强烈，直到这周显性问题的出现，让我发现我还是一个存在侥幸心理😠的人。 • 这课这么水，我旷应该也不会被发现。被逮到了…… →下次不旷了课上干点别的吧 • 作业随便写写就行，被点评批评。作业也拖，专四也零零碎碎 →还是要认真对待作业，一定要养成最后一步check的习惯。 不要畏难去逃避，就像心理学上所说，你选择去逃避，你去想一下今天不去做逃避的焦虑和明天是最后一天必须做的焦虑🕸️相比，今天是否会减轻？结果显而易知。 • 作息混乱，黑眼圈up，皮肤感觉都变黄了 →规律作息，睡前要冥想，很多时候我都懒到不愿意去做。 “所以，我们越早抛弃侥幸心理，才会越早获得对人生的掌控”“对自己负责，找回自己的掌控感，我想作者说的很对。我对待学习总是感觉被作业，老师，考试支配，对待生活，总是感觉被顽固的大脑支配，没有掌控感，深思还是自己存在侥幸心理。 现在可能我还是想去解决情绪，就很容易掉进情绪的漩涡。这里要像作者所说的“进入到更高的维度去直接把问题的根源抽离出来”去问自己要做什么，以及想要实现一个什么样的愿景。上文我想我思考了。当然去问自己想要什么，不能完全情绪脑，我好想总是想要既要又要面面俱到，导致很累。要学会延迟满足！🐥 这里分享一些晴天🌻 依旧是书中感触比较深的“不豁出去，你将一事无成”“你恐惧的，只是恐惧本身而已。”要更加brave一些。这里突然想说“勇气真的是人类的赞歌”，这周有个上台pre的提问，我似乎还不是自己豁出去，同学推着我加上祂的旨意，我上去了，准备了10min，发现讲的是我最好的一次即兴，尽管还有一些不足。真的会发现迈出第一步，蝴蝶效应🦋就会出现，渐入佳境。 接着分享我在书中很深的触点吧，自私和利益这篇，“我们做一件事的出发点，不管行为结果上是更多的为了自己还是他人，但最本质还是为了自己，因为我们这样做自己会更开心、更舒服、更有安全感⋯⋯”这点和我认为的爱自己很像，自私如果说的直白，那可以说都是体贴自己。像我之前的经历，就是一个老好人，有点讨好型人格，那其实也是爱我自己，也像作者所讲的“期待”那篇，期待得到他人的正反馈，所以要减少期待，专注自己🧐。现在总是说人要先学会爱自己，但是以为兄弟和我分享，爱自己其实不需要学，人生来就是喜欢“体贴”自己。我想爱自己就像“自私”，按照自己的利益出发，就很好的和自己去和解。 其实触点还是有很多的，不知不觉写了些许，先到这里吧。 我始终认为一本书能有一个触点💖，能安慰到彼此就有意义。✨

四十岁的你写的，二十余岁的我读到，这是我最迷茫，最困惑，最难熬的一年，也是最接近抑郁的一年，这一年，失去了对生活的向往，没了目标，没了动力，站在原地却走不出原地，没了爱好，没了一切兴趣，整日躺平甚至沉迷于游戏，一年多久，直至难以煎熬，才觉不能如此，那些记不清的人和事，通通放下。翻开书籍，沉静自我，药物治疗，好好休息，重新工作，好好生活。 人生之路，其途茫茫，道途之远，谁都走不出最标准的答案，路上风景各异，迷惑万千，一不小心步入万丈深渊。儿童到青年中年老年，路上总有万般荆棘，万人万路，遇到的困难麻烦不尽相同，解决方法也不尽相同，但不管别人如何，或参考，或模仿，或找出自己的解决方法，无人理会，无人关照，也无人在意。活出自我才是最好的路，关照自己，不必在意别人的看法。往事随风，不必事事回头。在最无能为力的年纪，做不了很多事，那就停下来，做自己力所能及的事，不必把希望放在别人身上，别人压根不会看你一眼。不必让别人理解你，因为他根本无法感同身受。放下所有，把目光聚集在自己身上，好好生活。 人生不过三万天，能活一天是一天，过好每一天，远离那些让你苦恼烦心的人和事，少管那么多，脑袋里面的东西多了对自己不好。孤独也好，困惑也罢，迷茫也好，困难也罢，你不可能一辈子都这样。如果找不到方向，那就放下所有，放空大脑，允许自己停在原地，修整一段时间再出发。七情六欲，总能给我们制造很多麻烦，性格各异，总有人深陷其中，个性如此，他人爱莫能助。算了算了，好好生活，好好吃饭，好好睡觉，人生其实很简单，是你想的太复杂了而已，没事多看书，多出去走走，晒晒太阳，吹吹风，看看风景，想开点，其实也就那样，好了好了，生活每天都一样，你要积极又向上，咱们下本书再见👋🏻

谢谢，我是一个大四毕业生，最近也是一直很痛苦，痛苦于同学找到的工作比我好，考研的考上了研，考公考上了公，而我到现在一无所有，因为琐事烦身，连唯一的工作的offer我都暂时签不了，所以我很痛苦很痛苦。 在学校的工作上又很受挫，被领导批评能力不行，在人际上又很挫败，以前聊得好的现在都没咋联系了，此外还要陪一些人做自己不喜欢的事，导致我每天晚上睡不着，每天沉迷于奶头乐，企图精神上麻痹自己。 而这样的我更加痛苦，我想学习，可心里难受，在图书馆借来很感兴趣的书我都翻不下去，我已经很久没动笔了。。。 人生长恨水长流，感觉心里被掏空的感觉实在是难受啊。 现在的我就是缺少幸福感和对自己的肯定，包括爱护自己，专注自己，看到倒数第二章，我的心情豁然开朗，我是陷入了比较的死循环，所以我现在立马关掉了微信的朋友圈，而且我现在能量很低，所以这段时间要守护好自己的能量，等自己恢复了再和人畅快的交流吧，而不是一股脑地说给这个听说给那个听，让自己反而处于越来越无序的状态，这让我想到了化学里的熵增，自己处于无序的状态，别人的每一句话其实又在无意中增加自己无序的能力，让自己更无序，所以要做到乌龟壳里面好好保护自己，这不是逃避，而是让自己更冷静，要更理性地面对自己。 还有一个就是，快要出社会了，肯定有很多自己无法解决的问题，而我现在还没毕业就遇到人生中的第一个，说明人生中的困难很多很多，如果我每遇到一个这样的困难，都让自己浮浮躁躁的，那肯定很难了，所以得冷静，冷静，再冷静，一味向别人倾诉解决不了任何问题，别人的意见是站在别人的立场上的，而自己为自己想的永远是为了站在自己的角度，为自己的心着想，不要妄想别人能够完全理解你，不被理解是人生中的常态，这无可厚非，太常见了，要自己为自己的选择负责，所以要拼尽全力选出你现在能够做出的最优解。 人生漫漫路，祝自己一帆风顺。

这不是一本鼓吹成功的鸡汤，而是一个历经失业挫折的普通人写给年轻人的清醒告白。作者以四十岁的阅历回望青春，撕开迷茫、焦虑、人际关系的真相，带我们看见人性的自私与现实，教会我们放下对他人过高的期待，把人生重心放回自己身上。 书中观点并不全都完美无缺，有人觉得过于现实，也有人从中获得巨大共鸣。它不会直接给你标准答案，却提醒我们停止活在别人的评价里，接纳自己的普通。20岁难免会走弯路，但要学会为自己负责，在具体的小事里找回生活的掌控感。不必急于活成四十岁的通透，带着思考往前走，便是最好的成长。