青少年体态健康练习曲

内容简介

本书聚焦青少年体态与健康问题，深入剖析不良体态的成因，详细阐述脊柱后凸、脊柱侧弯、高低肩等常见体态问题，帮助青少年树立正确的健康意识并培养良好的行为习惯。本书作者通过十年的探索与实践，结合青少年的身心特征、学习兴趣及成长所需，创设并汇总了丰富多样、科学有效的学练方法及矫正方案，为青少年提供全方位的实用性指导。这不仅有助于青少年树立积极的健康观，还能加强他们在日常学习与生活中对自我体态变化的关注，并能让他们结合自身情况，采取自我保健及干预方法。本书配有操练实图及视频，适合青少年自主学练，也可供相关教师及学生家长使用。

书籍信息