这种病在女性身上，总被误判为抑郁症（轻心理）

与男性多动症患者相比，女性更容易出现以下症状： ● 更多注意力不集中的症状； ● 呈现更少的身体攻击性，但会增加在言语上的攻击行为，如：戏弄、嘲讽、辱骂等[插图]； ● 感到更自卑和无能，难以培养积极自尊，更容易受到负面事件影响。 但如今，ADHD的诊断标准会更偏向于男性患者的病症表现。 女性通常会使用技巧，将症状「隐形」 比如： 1.尽量将要做的事记下来防止健忘；无法专心听讲时努力装作认真听； 2.花更多时间补齐自己落下的作业或工作； 3.脑子已经陷入天马行空的幻想里，但表面上却依然装作很平静…… 研究表明，女性多动症患者从青春期开始，就会更容易伴随其他精神并发症，比如：严重抑郁症、多种焦虑症、双向情感障碍、尼古丁依赖和物质依赖、行为障碍、对立违抗性障碍、饮食障碍等。 如果能在幼年时期就能进行对多动症的干预治疗，这些并发症出现的可能性就会降低一些，她们也不会在病情发作时只得到一句空洞的评价——「心情不好」「有点抑郁」或者「你只是累了」。 虽然，女性多动症患者因为注意力缺陷难以胜任许多工作，但她们也有自己的珍贵宝藏——天马行空的创意思维和丰富的想象力。 在现实世界里，有许多知名的女性其实也是多动症患者。比如美国的体操名将Simone Biles，这位手握23个世锦赛和奥运会冠军奖牌的体操巨星，在去年承认自己患有多动症，并在接受药物治疗。许多优秀的女性记者、作家、广告制作人也在分享自己如何在多动症的影响下，依然能获得成就的经历。 所以即使确诊患有多动症，也请不要害怕或恐惧。因为在接受专业的治疗和帮助下，你仍可以按照自己的方式，去成为这个世界中你想成为的角色。

打破女性多动症的认知盲区，拆解被误读为抑郁、懒惰、情绪化的真实困境。看见千万女性藏起来的内耗与挣扎，撕掉偏见标签，读懂不被看见的隐痛，温柔又有力量，极具警醒与治愈之力。

这本书让我意识到，ADHD也有女性患者。在此之前，我甚至都没注意到公众视野里的ADHD基本都是男孩子。 女性患者更少的身体攻击性，但会增加在言语上的攻击行为，如：戏弄、嘲讽、辱骂等。这和女性偏好用语言施加暴力的印象相符。男孩通过频繁控制身体和外物，来展示他的主导权。女性通过语言攻击直接进行精神伤害。 作者有一段逻辑错误的表述。抑郁症是病人把本该向外的攻击，转向了自己。作者把女性抑郁症更多这件事，说成是女性的攻击性更多的朝向自己。不知是何居心？

多动症算是给自己，或者别人不能接受的一些东西给一个可被接受的理由吗？ 其实，个人有点反感给不同的人贴上疾病的标签，只要不去刻意的比较，对每一种群体都充分接纳，他们并不是“有病”人群，毕竟，什么是一个“正常人”并没有一个清晰的界限…

在看这篇文章之前，我确实对多动症完全不了解，不过因为太了解抑郁症了倒也没有发生过这种错判。 也更正了我以为的多动症只要包容对方就好，不需要治疗的想法，原来不治疗对人有损伤。文章也提到了为什么女性确诊率低以及容易被误判的原因，令人唏嘘。也许更多也是发生在九零后身上，九零这一代被教育要懂事，很多事和疑惑更多是藏在心里慢慢消化，而不是去医院看看。

神经多样性运动倡导的核心是“接纳不同，而非治愈缺陷”。但接纳不等于躺平。一个成年ADHD患者，在获得诊断和理解后，亦需要承担起自我管理的能动性——不是假装正常，而是诚实地、有策略地建立一个适应自己认知风格的外部支持系统，用工具、习惯和环境设计来弥补执行功能的缺损。这份责任，不应由社会代劳，也无法被诊断消解。 同时，我们还要注意到，并非所有不专注都是病理化的。在一个信息爆炸、即时反馈泛滥的数字时代，有多少人是被手机和社交媒体重塑了注意力模式，却急于将自己放入ADHD的叙事中寻求赦免？我们要区分器质性神经发育障碍与环境诱发的注意力涣散。前者值得全然的理解与支持，后者则需要对生活结构进行更深刻的自我审视与重构。

我在前额叶发育完全后 才从心理学书里了解到自己小时候有很明显的adhd症状。那种感觉太痛苦了，被迫自己躯干不动但是思想飞到了很远根本拉不回来。 就像书里说的：尽量将要做的事记下来防止健忘；无法专心听讲时努力装作认真听；花更多时间补齐自己落下的作业或工作；脑子已经陷入天马行空的幻想里，但表面上却依然装作很平静…… 这些小戏码几乎充斥在女性多动症患者每一天的生活里。因为无法得到与男性患者相同的理解和对待，她们不这样做，就很可能被认为是「不乖」「不听话」「不尊重人」的女孩。因此，「让自己看起来很正常」，是许多女性多动症患者在确诊前投入最多精力的一件事。

研究表明，女性多动症患者从青春期开始，就会更容易伴随其他精神并发症，比如：严重抑郁症、多种焦虑症、双相情感障碍、尼古丁依赖和物质依赖、行为障碍、对立违抗性障碍、饮食障碍等。 如果能在幼年时期就能进行对多动症的干预治疗，这些并发症出现的可能性就会降低一些，她们也不会在病情发作时只得到一句空洞的评价——「心情不好」「有点抑郁」或者「你只是累了」。 虽然，女性多动症患者因为注意力缺陷难以胜任许多工作，但她们也有自己的珍贵宝藏——天马行空的创意思维和丰富的想象力。

记不清小时候被问了多少次“你为什么总是上课讲话，你为什么管不住自己？”“为什么就你特殊？”每次拼命集中注意力听课不到五分钟就走神的时候总会自责为什么就我听课效率这么低。了解ADHD之后发现原来一切都有迹可循，确诊之后真的感到一阵轻松。强迫自己上课记笔记，课下超高效率自学，靠自己摸索的种种补偿机制伪装正常人一路读到博真是辛苦我了，该让药物发挥它迟来的作用了

我们常常苛责自己不够完美，却忘了那或许是大脑独特的运转方式。多少女性在“懒散”“情绪化”的标签下，背负着沉重的自我怀疑，直到真相揭晓才恍然大悟。承认差异并非示弱，而是停止自我攻击的开始。与其在无休止的拖延与遗忘中惩罚自己，不如坦然接纳这份与众不同。生命的丰盈从不在于符合某种单一的标准，正视那些被误读的特质，才能在混乱中找到属于自己的秩序，让被遮蔽的光芒得以穿透重重误解，照亮原本就足够好的自己。