科学降压：高血压衣食住行健康管理

又看完一本关于高血压的工具书。 全文采用一问一答的方式对高血压进行介绍。回答相对细致，但是会偏向于医学，里面有很多专业术语和名词解释。和上一本高血压的书，刚好做一定的补充。里面要说对普通人有无实用性建议的话，还是有的，药物部分作为一点点了解就好，从生活方式，日常行为作息，运动，饮食，情绪管理上面来调理。不过看了那么多，突然发现，很多疾病要逆转其实真的很难，医学本就错在不确定性，“无法逆转，无法彻底断根和痊愈”看下去会觉得很扎心，但也是种警醒，一定从生活方式干预去入手，管理好个人健康。