肾好人不老

如果是以前，我肯定不会看本书。因为一般人提到肾，基本上都会联想到男性功能。所以年轻人一般都不会去关心自己的肾脏，只会觉得自己的肾好得很，自己很厉害。然而前几年的各种遭遇让我开始重视这个问题。 首先是自己有一天晚上6点多就突然肚子痛，这种痛从来没有过，坐立不安，但始终以为是肠胃不舒服。让家人买了相关的药回来，吃完一点效果也没有。疼痛继续，自己也没能安静下来，因为什么姿势都不舒服，所以一直动来动去，或站或坐、或躺或走。 挨到12点，实在受不了了，让家人送到急诊处理。经验丰富的医生在一番询问后，便确认是肾结石，并开了止痛针让我缓解疼痛，还开了B超证实一下。 也或许是一直在蹦蹦跳跳，也或许是为了拍B超喝了很多水，当我拍B超的时候，说结石已经掉下去了。能证明结石曾存在过的证据是尿中存在潜血。 其实这种痛也没有那么致命，我回想一下，也不是完全不能忍受，但终究是一种不舒服，比头痛、肚子痛要更难受。若是能避免，又何必要遭罪呢。 另一个案例是发生在至亲身上的。至亲身体有一段时间不是很好，但去小诊所并没有查出有问题。当到大医院检查时，医生一眼看出问题，马上安排各项检查确认判断。 当结果出来的时候，我们还在回家的路上，医院的电话马上要求回去，并说要马上处理。当听说肾功能几乎消失，都没意识到问题有多严重。可是当医生说出了尿毒症的时候，一下子被重击。虽然也不懂尿毒症到底是什么，可似乎记得是绝症。 于是，从一窍不通到现在对尿毒症有深刻了解。也经历了很多以前从未想过的情况，甚至是ICU。 就不细说了。总之，这两件事让我深刻认识到对肾脏的保护是非常重要的，因为它是过滤我们身体液体的过滤器，如果没有它，我们就会“中毒”和积水，各种并发症都会危及生命。 但也不要太过紧张，我们去了解并认真对待都是来得及的。本书的作者是专业肾病的主任医生。不仅科普了肾的各方面知识，还为我们保护肾脏提出来非常多建议。相信马上重视起来，以后就不用为此烦恼了。

作者是专业的肾内科专家，不仅系统阐述了肾病的防治，所提出了三不银发经济观点:银发经济时代健康“三不原则”。

内容很好，而且文风幽默，增长了不少知识，以后看到言情文里霸总要嘎腰子我一定第1个不同意！前面的内容都是细细看的，后面有一些内容暂时用不上，就是跳过的，所以很快就看完了。

确实很一般，但是作者想法不一般：一边透析一边工作是最好的时间管理。另外过度数字化管理身体指标，会带来不必要的焦虑。

为自己健康着想，值得看看，多些了解和认识。

如果有机会早点看到这本书，可能就不会到两次移植的地步。亡羊补牢，为时不晚。即使现在读到这本书，也还是有很多地方可以学习参考。感谢作者医生，感谢🙏

别再透支这个沉默器官；肾不被伤，精力、骨骼、血压、衰老速度才守得住。