杨力谈五谷养生

杨力老师的书都体现了一个宗旨，就是理论联系实际，都很实用，可自行对照辩证，自行食疗，在配合医生治疗的前提下，可以较快地调理好身体，达到身心合一。书中的食疗方，都有出处和渊源，给出了适应症和需注意的事项。自行不易辩证时，请及时请教医生，在医生指导下，进行食疗和调理。

本书不仅对常见的五谷杂粮从营养成分、养生功效、选购储存等方面进行了详细的介绍，而且对于五谷杂粮的应用，如五谷杂粮与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。 值得一阅！

现在生活条件好了！太需要养生！健康生活知识了！

这本书基本上写的是五谷食疗方，食疗方子非常多，还有目录的疾病都有对照的食疗膳食方，一🌟