陈美锦
本书的目的，就是帮助大家缓解或清除焦虑。本书提出的各种方 案，都是依据心理学研究的成果，以深入浅出的方式介绍给读者。本书 对焦虑的根源进行了发掘，对其心理机制进行了梳理，这对于焦虑的预 防也能起到很好的作用。
