当了妈以后，我活成了自己最恨的样子（轻心理）

孩子是父母的复印件，如果你觉得复印件出了问题，那么麻烦你改改原件。我们这一代人最深的恐惧，不是贫穷，而是某天在辅导作业的怒吼声中，突然听到了自己母亲的回声。那种厌恶又无力的撕裂感，源于原生家庭刻在我们骨血里的旧程序。但这并非宿命，觉醒即是治愈的开始。承认那些伤痕的存在，不是为了责备那个曾经无助的小女孩，而是为了在下一次情绪决堤前，能猛地拉住自己一把。打破代际创伤的轮回，不需要完美的母职，只需要哪怕一次，你选择了停下来，用理解代替咆哮，用拥抱代替指责。

小孩子的调皮捣蛋，有时候是无意的破坏，都会让当妈的瞬间火爆，教育是要的，但是不要用大声吼叫，叱咤，吓唬有些家长甚至用自己爆哭来教育孩子准确来说是吓住孩子。这些都是不可取的。

孩子打翻牛奶，你脱口而出的那句责备，像极了当年的妈妈。你明明发誓不要成为她，却在育儿、亲密关系和情绪爆发中，一次次看见她在自己身上复活。 这本书写给所有害怕复制原生家庭的人：代际创伤不是你的错，但打破循环可以从你开始。它不责备母亲，也不神化自我修复，而是帮你看见身体里的旧程序，学会停下来、修复关系、重新选择。你不是她，你可以理解她，也可以选择不成为她。 值得一阅！

成为母亲之后，不自觉复刻了上一辈的相处模式。本书直面代际创伤的传递，告诉我们不必重复旧的相处习惯。觉察自身问题，主动停下负面循环，我们能够理解过往，也拥有成为不一样父母的选择权。

本文选择的主题挺有意思，但文章的论述比较混乱，思维逻辑不够清晰，总是自说自话，问题像猜想，解答像假设，使得全文的论证没有说服力。

“那个火窜上来的速度，快得让你根本来不及想。” 每次脾气上头全凭本能，狠话冲口而出，伤的都是最亲的人。冷静后只剩满心后悔。余生往后学着修心养性，收住心火，遇事缓一缓，沉下心好好生活，不拿坏情绪消耗身边人。

这本书是同系列少有的内容比标题好。

说父母更好一些 很多母亲很好 很多是爹差劲

看完此书，满肚子蝴蝶飞不出来，或者不想飞出来。

我也感受到家族这种创伤的传递 焦虑的传递