我驯服万物

第一次认真写书评。 这是一本很好的书，没有华丽的辞藻，也没有刻意说教，文字朴实却很有力量。有些章节，我反反复复读了很多遍，每次都会有新的感受。 这本书带给我最大的启发是：人生本质上是一场自我成长、自我和解、自我圆满的旅程。 在互联网时代，我们每天都在被各种信息裹挟，很容易把别人的生活当成自己的标准，也容易陷入焦虑和内耗。这本书提醒我，要学会分辨哪些只是互联网制造出来的假象，把浮躁的心慢慢沉淀下来，不要总是向外张望，而是把目光收回来，看看自己。 理解自己、接纳自己、包容自己，最后拥抱自己，这或许比追逐任何外在的成功都更重要。 书里也提到了很多亲密关系中容易忽略的隐性陷阱，尤其推荐女生静下心来读一读。很多曾经让我拧巴、焦虑、反复内耗的问题，都在阅读的过程中慢慢找到了答案。 你会理解和通悟，原来是这样，然后一点一点变得平和，更加自足，也更加圆满。

慢慢懂得：人这一生，最难驯服的从来不是外界、他人，而是内心的执念。 我们常常习惯带着评判与博弈的眼光看待亲密关系，凡事争辩对错，执着追求完美结果。把一段感情的结局等同于自我成败，一旦关系走向分离，便陷入自我怀疑，认定自己经历了失败。我们总想着掌控一切，希望伴侣契合期待、人生按预设轨道前行，在不断求证、不断内耗里紧绷着自己。 书中对于理想婚姻的解读，让我十分触动，这也正是我内心向往的模样。婚姻最好的模样，从来不是互相捆绑，而是两个人彼此滋养、相互成就；在琐碎日常拥有温暖陪伴，能够坦诚沟通；可以安心展露脆弱，大胆表达需求，两个人结伴慢慢成长。 这本书再次提醒我之前的观点，“人生是一场体验，而非一场必须拿满分的考试题”。婚姻与感情只是一段同行的旅程，即便最终无法相伴走到终点，曾经投入的真心、认真感受的时光依然拥有意义。不必用结局定义过往，更不要把关系的遗憾，当成自己人生的污点。 真正成熟的状态，是理性用来应对世事，温柔留给生活与亲密。拥有独立强大的内核，清楚自身的边界，却不必时刻强势、永远争输赢；可以坦然展露脆弱，敢于交付真心，不再试图驯服别人，转而学会接纳一切无常。 向外追逐安全感，终究容易落空。稳定的底气来源于自我认同。先学会接纳完整的自己，滋养丰盈的内心，不依靠他人的陪伴证明价值，自在舒展地活着。当我们不再执着于控制外界，懂得和生活、和自己和解，才算真正驯服内心，从容奔赴往后的路途。

用之前的那一套标准 失败 应该是 95%的人都是失败的 因为他们是普通人 什么人是成功的 被看见的 明星 我的天 这样没有错 是的，能够成为明星，那样的人 当然是很好的 可是 明星背后的内耗 是不为人知的 自我攻击 发号施令的人 怎么会懂得执行人的难 每走一步的艰难 只有过来人才懂 所以，发号施令，不是本领，发号施令不需要费力 费力的是现实 我知道，你对现实不满意 那么 就应该降低期待 父母给的病毒 穷人 最可怕的不是没钱 而是认知 穷人，还以为自己是豪门

我驯服万物的终点就是，好好爱自己。 1.做到课堂分离，不要在别人的评价里面内耗自己。 2.接纳自己的不完美。只有接纳了自己，才能生出真正的慈悲和最稳定的内核。 3.读懂人性。成年人的世界是权衡利弊。是等价交换。是互惠互利。不要做情绪上的巨婴。 经济独立，情绪独立，人格独立。本自具足，何须外求。好好爱自己，生出稳定的内核。爱自己，即爱万物。

别再为难自己了，一切真爱，从来都源于丰盈的自爱。 我始终坚信：一个人的“好”，从来不是标准化定义的“好”；我们的人生，也从来不需要别人来指手画脚、定义对错。你可以不温柔、不完美，可以有小脾气、有小瑕疵，可以不用讨好任何人，不用迁就任何人。只要你开心，只要你不害人害己，只要你能坦然接纳自己的所有，你就有资格活成自己想要的样子，活成独一无二的自己

读完这本书，我只想正视一个问题，爱真实且具体的人。以前总是沉迷于爱自己幻想中完美的那个人，以后要爱他的优点且接受他的一切不完美。