齐敏
疼到冒汗还要照常上班，不是女性的必修课。 很多人每个月都在痛经、血块、经量、周期提前和各种经期禁忌里反复焦虑，却又习惯把不舒服咽回去。事实上，月经有自己的生理规律，也会随着你的睡眠、压力、饮食、体重变化以及生活节奏而波动。它不需要被神秘化，也不该被敷衍对待。 本书从热敷、休息、止痛药使用边界，到疼痛记录和就医信号，一步步讲清如何安全应对经期疼痛。
