和好心情做室友：管理内心噪音，打造内心秩序
[德]索妮娅·温格尔
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¥17.94定价
[德]索妮娅·温格尔
我们的内心如同一座公寓，居住着五个房客：唠叨阿姨是你内心的批评声音，记录并还原了你曾遇到的挑剔；自虐卷王是你内心催促、鞭策自己的声音，提取自你的成功经历，但容易让你透支心力；躺平懒蛋是快感的追逐者和情绪的垃圾桶，会一边让你贪图快乐，一边吞噬你的消极情绪；内心小孩是童年经历的无力感的再现，会让你陷入孩童般的失能状态；理性成人是内心公寓的管理者，是室友之间的协调员，也是你最为社会化的理想人格。当室友的不同声音之间产生冲突，理性成人又不够强大，情绪困扰和心理问题就会出现。 本书将帮助你认识自己的这些室友，让你学会借助心理学的独特方法强化理性成人的力量，平衡内心噪音的影响，获得更好的心理状态。
对我来说很难读进去 为了别太武断 发现读不进去之后又试着看了半天 不知道是因为表述上的文化差异还是翻译太生硬 断句奇怪 句子读起来别扭 累赘 难受 放弃了拜拜
看不进去，没有意义的比喻太抽象了
我无法公正的去评价它，因为这本书是我听书听完的，很多观点并没有细细去研究和思考。整本书下来的话，思考的地方会比较多，可能相对一些讲治愈的那种书籍的话，它会比较耗心一点