「被卡住」的人生阶段，到底应该如何度过？（轻心理）

读完这篇小文，似乎把我一下子拉回了差不多20年前，22到快要30的年纪，我把这段时间称之为我人生的至暗时刻吧 年少轻狂的自己借了些钱去创业，之后为自己的年少轻狂付出了代价，血本无归了，那时的自己以为这就我人生中最黑暗的时候了，其实后来发生了一系列的事情，没有收入没有积蓄，那时我才知道，地下一层之下还有二三四五六……层，我患上了很严重的抑郁症，每天与死亡搏斗，在生与死之间徘徊着，完全没有光明没有出口，就是有种被“卡住”的感觉 这种状态，没有人能帮你，能帮你的就只有你自己，你只能往前走，一个人在黑暗中前行，总希望下一秒就有束光照亮你，但又不知道下一秒什么时候才会到 直到有一本书的出现《战胜华尔街》，那一年我三十岁了，再到后来有一个叫查理芒格的老头，让我的黑暗阳光普照 “被卡住”其实不要紧，只能往前走，终会过去的，一切都是最好的安排

每天醒来，你都不知道自己该往哪里用力。工作停了，辞职后不知道下一步去哪；一段关系结束，生活突然空了；社会时钟催着结婚生子，你却毫无兴趣。这种悬在半空、退又退不动、进又进不去的感觉，正悄悄成了许多年轻人的日常。 一个都市传说，把这种说不清的卡顿具象化了。误入“后室”的人穿过一扇扇门，始终找不到出口，像极了人生卡在旧阶段已结束、新阶段还没来的时候。为什么会这么痛？因为原本连贯的“我是谁”被打断了，因为时间感乱了，更因为心里总有个“应该如此”的剧本，催着你快振作，越对抗，自责和羞耻反而越重。 可悬置，从来都只是一种过渡。发展心理学说，每跨入一个人生阶段，身份和关系都要重新摆放，谁都会反复跌进这种中间态。也许更值得做的，是允许自己停滞一会儿。停止把自己看成掉队的人，你反而更可能慢慢摸到自己的方向。 值得一阅！

89. 三星⭐⭐⭐ 童年有童年的烦恼，青年有青年的烦恼，中年有中年的烦恼，老年有老年的烦恼。 每个阶段都会有对应的课题，被卡住是常态，终会成为过去。 回想一下自己有过多少次感觉天都要塌了，不也是不知不觉地走过来了。接受变化，享受当下，在人生的旅途中请玩得尽兴

精准描摹当代人进退两难的人生卡顿时刻。不鼓吹快速突围，而是接纳停滞的中间状态，卸下世俗期待带来的自责与羞耻。允许自己短暂悬置，在迷茫过渡期里，慢慢寻回前行的方向。

生活在这个高压的年代，每个人都有卡住的时候，卡住的时候没有关系，停下来，该休息休息，该吃吃该喝喝的时候就吃吃喝喝。人不就是这样一步一步走到老的吗？ 工作是面临人一生的困境，包括亲子关系，亲密关系，人际关系等等……这些才够成了一个人的一生。生而为人，很容易陷入到这些困境里面去。原生家庭的创伤等，这些才串联成一个人的一生。被卡住的人生大多都是原生家庭带来的，工作才是原生家庭的影射。原生家庭过的不好的人，工作也总会面临着困境困扰。像中医一样，治标要治本，原生家庭的治愈修复才是导致一个人常被卡住的原因，唯有对症下药才能够自救，把自己从黑暗中拉出来。

不同意作者观点，以我的视角来看，作者的观点其实是自相矛盾，没有实现自洽的。 首先，作者将“卡住”视作一种过渡态即是在承认人生有必须要到达的站点，比如有工作，而没有实现的阶段为过渡，但是人的每一天无论以何种状态生活都是人生，不存在今天是为了实现未来，尽管作者有说今天不能为了未来而活，但是整体上其观点还是在肯定要度过这一时期达到下一时期的观点。 其次，作者一方面强调人需要连续性，另一方面将“卡住”时期视作连续性的中断，反面强调到达某一身份是安全的，但事实上，拿工作为例子，即使有工作的人依然会感受到痛苦，割裂与不安，但是一般而言不会将其视为“卡住”，因为其符合了社会期望，这种痛苦需要自我消化。而没有工作不符合社会期望被单独拿出来，被称作“卡住”。这种所谓的应到达的身份一般而言其实是社会期望塑造的，因为在人没有实现前，是会根据社会规训进行想象的。而用这种身份对人生进行划分，就会产生如此的副作用——没有实现社会期望时感到被卡住，实现了社会期望再有痛苦只能默默忍受，因为这和社会期望所承诺的不符所以只能质疑自己。 一切的关键是用来自外界的期望来划分自己的生活，不符合不是卡住，符合了也不是安全，没有应该到的地方应该成为的人，而是过好每一天。

后室不仅是一个恐怖的都市传说，更是现代人悬置状态的精准寓言。在旧身份已逝、新身份未至的中间地带，我们像被困在没有出口的走廊里，既无法退回过去，也无法抵达未来。但“被卡住”的人生体验，也可以从惊悚隐喻转变为存在性接纳。那是一条更温柔的心理勘探之路。当我们把悬置当作周期性出现的季风，停止与之对抗，停止用“应该自我”审判“现实自我”，我们反而更有可能在停滞中重新生根，在等待中与自己共处。当然，对“悬置”的心理化接纳，无法替代对结构性因素的系统反思。

科学的平常心，peace～ 摘：存在主义心理学家欧文·亚隆认为，死亡、自由、孤独和无意义感，是所有人都无可避免的「终极关切」。它们不是心理「问题」，而是人类处境的一部分。只要人活着、有意识，就总要面对。

每个人心里都有一套预设的人生剧本：到什么年纪就该取得怎样的成绩，困境里应当快速振作，受挫之后要立刻逆袭。当现实偏离这套理想剧本，我们一边承受现实困境，一边叠加强烈的自我批判：“别人都在前进，为什么只有我原地踏步”。双重压力把人困在原地，越着急挣脱，精神能量被消耗得越严重，形成“越焦虑越动弹不得”的恶性循环。 大众习惯把人生理解成一条不断上升的直线，把停滞视作羞耻。但书中给我们一个重要启示:悬置、停顿是成长的一部分。就像树木冬天停止生长，不是死亡，是扎根蓄力。很多转折，恰恰发生在看似毫无进展的停滞阶段。精气神大量损耗，不是来自困境，而是我们不肯允许自己暂时停下来，持续自我攻击。

悬置是人生的必经状态，人生中的每个阶段都会出现悬置，而我们正是在一次次走出悬置状态的过程中，收获成长。