低配得感，让你在成功面前望而却步

临门一脚前突然拖延，机会送到手边却先找理由，别人夸你一句，你马上说只是运气好。很多人以为自己输在能力、资源或时机，背后的真相似乎不是如此。 对于那些长期用力、反复准备、却总在关键时刻退后的人，为什么明明渴望更好的生活，却在它靠近时先缩回了手？ 值得一阅！

慢慢找回自己，拥有自己的节奏和主体性，必要时也要有攻击性。

内容摘录：本书深入探讨了人们在面对成功和失败时常常出现的“差一点”心理现象，揭示了这种心理如何影响个人的自我认知和行为。 通过分析低配得感在安全感、人际关系中的表现，以及其对个人价值感的影响，作者帮助读者理解为何在渴望更好的生活时，会在机会靠近时退缩。 书中还强调了欲望的合理表达和自我许可的重要性，提出通过培养允许能力来打破低配得感的限制，从而实现个人成长。 通过这些探讨，作者旨在帮助读者在面对生活和事业的挑战时，能够勇敢前行，实现自我价值。在人生的尺度上，成功不是简单的坐标点，我们需要有长线程的意识。你赢了一次，别人就会期待你赢下一次；你表现出色，大家就会认为你理应一直如此；你进入更高的圈子，就要适应新的规则、新的比较。 觉得说的很对的话： 1.在人生的尺度上，成功不是简单的坐标点，我们需要有长线程的意识。你赢了一次，别人就会期待你赢下一次；你表现出色，大家就会认为你理应一直如此；你进入更高的圈子，就要适应新的规则、新的比较。 2.鼓励的缺乏会培养出敏感的性格：好东西不能随便拿，拿了会内疚；机会不能轻易要，要了怕还不起；别人对我好，要快还，怕欠账。时间久了，再去学习接受就很难了。这样的人能胜任付出、照顾和牺牲的角色，但就是不能平静地接受给予。你反复优化计划，却避开真正的沟通；你把精力耗在细枝末节上，关键动作却一拖再拖；你的要求越来越高，以至于任何尝试都显得太仓促。你的努力让你觉得踏实，却没让你靠近目标。 3.建立正常的关系，可以从停止测试做起。你不必用伤害自己来证明别人在乎。说出自己的需要，再不断观察、了解对方。一个真正尊重你的人，会愿意理解你的表达；而一个只希望你低头的人，会把你的原则当成冒犯。 有的关系不必勉强。一个开始相信自己在关系中有位置的人，不会再急着讨好每一个人。TA也许会失去一些只能靠忍气吞声维系的关系，却会越来越接近那些可以平等对话的人。

大概半小时读完此书。低配得感也会渗入人际关系。一个认为自己不值得得到好结果的人，常常也觉得自己不值得被温柔对待。TA在工作上不敢争取，在亲密关系中不敢提出需要，在朋友面前不敢拒绝。久而久之，TA习惯于把自己置于低位。感觉有时候自己就是！需要调整～ 推荐。

把逃避責任、逃避挑戰困難、逃避用力後狼狽失敗的懦弱一括包裝成低配得感作崇。不會批評相信這一說法的人，但我個人覺得這明明就是逃避生活中的一切問題，讓自己永遠不需要面對失敗的行為，真的很懦弱。

低配得感:不相信自己值得好的东西，以至于通过不想要代替需要面对未知的恐惧，可长期的一种安全带来的真的是舒服吗？更多的是对自我的否定，想做点啥，那个否定的声音就会出现，担心出错，失败。 实际上真的开始做了，一切想象的恐惧都没有发生。 人往往是被自己吓死的，而不是被事情难倒的。

不配得感总是拉低自己的预期，自我设限，最后白白浪费眼前的机会

改掉低配得感的关键：如果没有人会嘲笑我，如果失败不等于丢脸。