活在当下：用正念安顿身心，与癌症平和共处

内容简介

本书为癌症患者提供了一种将正念和善意带入生活的方法--“癌症正念认知疗法”(Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer)。它源于正念认知疗法--一种针对抑郁症患者、具有强有力的科学证据基础的方法，能够有效帮助患者应对和缓解威胁生命的疾病带来的挑战、压力、焦虑和无助感。本书以灵活的形式呈现了标准的“癌症正念认知疗法”课程的内容，每个读者可以根据自己的时间、背景情况和需求进行阅读和使用。 本书内容基于作者崔西·巴特利超过15年的项目开发和临床应用，以及在世界各地授课、培训的工作和经验，覆盖了患者每个阶段的感受、实际问题、起居饮食及情绪精神状态，能够全面支持癌症患者的不同阶段--从诊断、治疗，到应对患癌后的生活不确定性。此外，本书还通过五个完整的真实故事、多个真实案例，以及作者本人罹患癌症与接受治疗的经历，具体展示了受癌症影响的人如何运用这些正念实践，为自己的治疗、生活及疾病应对提供全方位的支持。

书籍信息