强女进阶指南：21天修炼出强大气场

看完这本书，我想不是为了追求“强女”的头衔，也不需要练就所谓的“强大气场”，而是为了成为更好的自己。 我们身处在一个前所未有的尊重女性的时代，虽然也还有对女性的刻板印象，但真的毋庸置疑，我们真的已经在一个最女性友好的时代了，当然也期待后面更好的时代。 所以首先珍惜当前的环境，要立志做一个独立自由的个体，让生活、工作和环境都为那个我们心中最好的自己提供支撑，我们自己才是我们这一身的目的。 就像书中作者所说，我们不能被环境所影响，不能被动接受指令，要建立自己的原则和底线并奋力守住，要做一个上善若水的女人，坚持原则和底线的同时保持善良，建立一个自己的叙事场域，慢慢叙述那个我们想要成为的自己。

这本书内容很短，但是却真正意义上可以激励到我们女孩子，就像文中所说，很多女孩子在成长过程中被家长和社会固化和规训了我们的思想，让我们不仅错失了一些机会，更错失了实现真正的自我的机会。同时，社会文化大肆宣传“低能量”和“躺平”文化，让很多人都相信自己就是“低能量”人群，从而丧失了心气儿和意志力。那么这本书就是来告诉我们如何拯救自己的精气神，如何遇见真正的自我，如何培养强者思维，摆脱受害者心态，去追求我们想要的东西和人生，去实现我们的伟大梦想。 其实这本书不仅仅适用于女生，也适用于男生，适用于所有在底层挣扎且想走出来的人们，不要说自己这不能那不能，不要对别人的请求这也行那也行。保持自己的心力，一个时期坚持一两件事就足够了，做少而精的事，只要决定去做就投入精力全力以赴的坚持下去，强者不抱怨环境，自己对自己的目标负责，不要推卸责任给环境。 相信我们都会成为自己想成为的人，相信我们都能做成自己想做的事。

提高认知 即刻执行 不求完美 在事上练 在事中磨 打造属于 自己的光

因为失业，走上创业的路，做了很多尝试，结果还没有结果出来，确实有很多未想清楚的问题困扰自己很久。确实要有很强的心力去战胜的自己的弱点。 成为强女不是为了站上巅峰，而是为了自己更好，先改变自己的思维惯性。

保持善良 婉转拒绝 真诚夸奖 表达感谢

读《强女进阶指南》有感 读完《强女进阶指南》这本书，收获了很多关于自我成长、女性觉醒的感悟，也解开了我内心长久以来的很多困惑，让我对“独立、强大、自洽”有了全新的理解。 书中让我最触动的一点是：女性最大的弱点，是习惯性期待别人来拯救自己。 回头想想，我们从小到大看过的故事、听过的童话，大多都是等待王子降临、等待他人救赎的剧情。潜移默化里，我们很容易养成被动的思维：遇到困境期待有人拉自己一把，期待伴侣、他人能拯救自己的人生。但真正的成长，第一步就是戒掉“被拯救”的幻想。没有人能为我的人生兜底，能救赎自己的，永远只有自己。 其次，这本书让我读懂了配得感、主动性和自我标准的重要性。 很多时候，我们不自信、内耗、纠结，是因为我们习惯被别人的标准定义人生，被他人的评价牵着鼻子走。真正的强大，是自己给自己定目标、定标准、定节奏。拥有稳定的内核，相信自己值得一切美好，主动掌控生活，而不是被动接受安排。 在工作和生活中，我也开始明白，要学会进入心流状态。把精力专注在自我提升和做事上，不内耗、不纠结、不盲从。当我们把时间和注意力回归自己身上，人生就会慢慢变好。 同时，我也读懂了善良不等于软弱。 做人要永远保持善意，温柔待人、温暖处事，但这份善意必须带锋芒、有底线、有原则。真正的善良，是知世故而不世故，是温柔且坚定。 从前的我，常常因为不敢拒绝、害怕冲突、顾及他人感受，一次次退让底线。而真正的强大，是敢于说“不”，敢于守住自己的原则。我开始明白，要建立属于自己的拒绝边界，练就自己的底气，让自己的善良自带铠甲，不被消耗、不被欺负。 书中最治愈我的观点，是女人一定要建立属于自己的场域。 以前我一直想做公众号、小红书、短视频账号，想拥有自己的表达阵地，但我始终纠结、犹豫、不敢行动。我害怕没人看、害怕不被认可、害怕自己的分享没有价值，一直被困在别人的眼光里，迟迟不敢迈出第一步。 读完这本书，我彻底释然了。 所谓的个人场域，不需要轰轰烈烈，不需要万人追捧，只属于我自己。它是我的表达阵地，是我的自我叙事渠道，是我记录成长、治愈自己、输出自我的小世界。 不必焦虑无人问津，有一分热，发一分光，哪怕是萤火虫，也能在黑暗里独自发亮。 成长从来不是一蹴而就的，真正的进阶，是慢慢戒掉依赖、建立自信、守住底线、深耕自己、坚持表达。 往后余生，不再期待被人拯救，自己做自己的光；不再被他人定义，自己掌控人生节奏；温柔善良，自带锋芒，在自己的场域里，慢慢成长、慢慢发光、慢慢成为更好的自己。

鲁迅《热风》： “愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太阳，我们自然心悦诚服的消失，不但毫无不平，而且还要随喜赞美这炬火或太阳：因为他照了人类，连我都在内。”

社会习惯于走极端，也容易扭曲字词。“强”本身就是一个正面的词。但是在现代语境下却变成了一个让人畏惧的词，在很多语境下，“慕强”是个特别恶心的词，因为它否定了人改变自身命运的努力。它把那些渴望自我成就，期望强化自身的人，视为“势利”，原因不是别的，而是她们“弱”。在这样的语境下，说人“慕强”难免有种对“位卑者”渴望改变的蔑视。这本书我以为既是一本有效的行动指南，也是对那些话语和真正的“势利”，最好的回击。

第一看动机，善意是我选择对你好，软弱是我不敢不对你好； 第二看底线，你的善意之外必须得有清晰的边界，你有坚守的原则和说不的权力； 软弱的本质则是没有边界，谁来都能占便宜。 最后你可以看收回的能力。释放的善意是可以随时收回的，只是你选择不收回，而软弱则是我没有能力收回，所以不得不一直忍。 想要区分两者，这三点实际上缺一不可。温和但没有边界，那便是讨好。有边界但不和善，那你会更像一台机器。重要的是既要与人为善，又必须有清晰的边界。 善良让别人想靠近你，边界让别人尊重你，而强者往往两者兼具。

确实，在叙述自己的故事之前，需要建立的是自己的标准，自己的底线。然后标准从中移动，并不是死板的执行，而是生动的，有思考的执行。但是底线这个东西是打牌的底气。容易受别人的影响，那没关系，他们的观点都是观点，我可以选择什么东西可以为我所用，什么东西是可以舍弃的。关于拒绝也如此，我知道我自己适合什么，我的专注点在哪里，留下主干，精力在主心骨中穿梭，那事情便容易做成。这也是我接下来最大的课题，共勉。