寿世青编

内容简介

「勿药」二字是全书的骨:能不吃药就不吃药，靠调息、导引、饮食把身子养回来。十二段动功一节图说俱备，是明清导引法里记得较全的一种。 《寿世青编》二卷，清尤乘撰，康熙间成书。上卷论养生要义、十二段动功、四季却病歌与病后调理，下卷载勿药须知与食疗诸方。 尤乘字生洲，吴门人，从李中梓游，得其传。 养生在古人那里从来不是孤立的一门，它与节候、饮食、居处、心性连在一起。 本编 67 节，卷题子目俱入目录，随手可检；正文经、注、引三者形制各别，引文另作一格，说话人加粗朱标，夹注减淡缩小，纵使阅读器不载样式亦不相混。凡 3 万字。 本书为古医籍文献整理，所载方药属历代医家记述，仅供研读参考；身体不适请就医，勿据以自行用药。

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