谁动了我的奶酪1+2（共2册）

《谁动了我的奶酪1＋2》：面对变化，只有做出调整，才能不被淘汰！ 奶酪：“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，它可以是一份工作、一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是他人的认同或老板的赏识。它或许只是一种心灵上的宁静，甚至还可以是诸如慢跑或者高尔夫之类的运动。 变化：每个人对“奶酪”都有不同的理解，我们之所以对它孜孜以求，是因为我们认为它能够给我们带来幸福和快乐。如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，就很容易沉迷其中，从而丧失勇气和斗志；如果我们失去了它，那么我们将会遭受莫大的痛苦和伤害。 迷宫：故事中的“迷宫”代表了我们不断寻找幸福的场所，它可以是你工作的机构、居住的社区，或者生活中的人际网络。 故事中的四位主人公也分别代表了我们人性中简单和复杂的一面： 嗅嗅能够及早嗅出变化的端倪。代表了生活中能及早预见变化、并制定应对策略的人，他们往往能未雨绸缪，在事态变化前做好周密部署，变化不会带来负面影响，事实上，变化时常给他们带来更大的机遇。 匆匆发现变化立即采取行动。代表了生活中能适应变化，及时改变行动的人，他们往往能在变化来临时积极面对，迅速行动起来以应对变化带来的影响。 哼哼担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化。代表了生活中墨守成规、拒绝改变的人，他们习惯于一成不变的事情，对改变充满厌倦，即便已经受到伤害也不会轻易变化。 唧唧：发现变化可以带来更好的生活后学会及时调整！代表生活中乐意接受改变的人，他们起初不懂得应对变化，在承受了一成不变带来的困扰后，能及时调整、接受变化，最终让自己越来越好。 我们都希望自己是嗅嗅和匆匆，是能最快辨别出周围变化的端倪的人或者是遇到变化能够立马行动调整的人。但绝大部分人都是“普通的人”，也许我们并没有最快就分辨出来各种变化，或者是遇到变化并没有第一时间行动调整。但是我希望我们不要成为只会抱怨的哼哼，而是能够成为唧唧，遇到变化后，能够有勇气去接受并去改变自己。 事实上，自己目前的状态就是“哼哼”，亲密关系是，工作也是。回头一想很多时候遇到的变化，内心都是不接受的，会抱怨动过我的奶酪人，控诉整个事件的不公平，继续审时度势，一直承受失去奶酪的痛苦和挫败感，又不进行改变，总期待我的奶酪会自己回来，希望全世界全部来迎合自己。 奶酪没了就是没了，再也不会回来，必须要去找新的奶酪。有的事情变化了就再也回不到原来了。现实就是如此，但是，这就是生活！生活在前进，我们也该如此！面对变化，不再考虑自己会失去什么，而是会取得什么新的收获。故事中最有震撼力的地方就是唧唧嘲笑自己的恐惧，并且在脑海中描绘了一幅自己享用‘新奶酪’的画面。这使得迷宫探险充满了乐趣，不再那么可怕。很多时候我不知道自己怎么才能像唧唧一样意识到错误，能勇敢地嘲讽自己的狂妄，从而改变自己。 我曾主动放弃了我的旧奶酪，也不想找去寻找新的奶酪，已经成为一个比哼哼还固执的人了，也许哼哼唧唧就是一念之间罢了，希望我能早日释然。 2023年目标：降低单方面的期待，优先考虑自己，时刻保持清醒，认真生活！！！ —kinshasa, le 1 Janvier 2023

用了2个小时又刷了一下这本书 很久很久以前，在一片遥远的土地上，生活着四位小伙伴。其中有两只小老鼠，名叫嗅嗅和匆匆，另外两位则是小矮人哼哼和唧唧。他们整日在迷宫中穿梭，寻找着令他们兴奋不已的可口的奶酪。 迷宫是一连串错综复杂的通道和密室，有的里面藏着香甜的奶酪，有的却是黑暗的角落和死胡同。 有一天，四位小伙伴一起在通道尽头的奶酪C站找到了他们最喜欢的奶酪。于是，在之后的每一天，他们都会来到奶酪C站，享用更多味道美妙的奶酪。 没过多久，哼哼和唧唧就在奶酪C站安家落户了。他们并不知道这些奶酪是哪儿来的或是谁放在这里的，他们就欣然地认为这儿总是会有奶酪的。 直到有一天，奶酪没了。 当看到奶酪不见了，嗅嗅和匆匆立即就出发去寻找新的奶酪了。 然而哼哼和唧唧吃惊地站在原地一动不动。他们的奶酪不见了！这怎么可能呢？从来没有人警告过他们！不对！绝不可能发生这样的事情。 他们就这样整日地为奶酪的丢失而心烦意乱。 终于，唧唧意识到嗅嗅和匆匆已经离开了奶酪C站去找新奶酪了。他决定也要像两只小老鼠一样，去寻找新的奶酪。 “哼哼，有的时候事情会有变化，不会再像从前一样了。”唧唧劝说着自己的同伴，“看上去现在情况就变了。生活在继续向前，我们也应该随着生活的变化而变化。” 说完，唧唧就离开了。 [插图] 过了几天，唧唧带着几块新找到的小奶酪回到了奶酪C站，而且分给了哼哼几块奶酪。 可是哼哼认为自己不会喜欢这种新奶酪。这不是他所熟悉的奶酪。他还是想要自己原来的那种奶酪。于是，唧唧只好不情愿地再一次独自动身去寻找更多的新奶酪。 那是哼哼最后一次见到自己的好朋友唧唧 2走出迷宫的方法 走出迷宫的方法 留意你的观念 观念是你坚信不疑的想法 不要相信你的每一个想法 有的时候“现实”只不过是从你的角度看到的事物而已 及时抛弃不起作用的东西 自己的力 你是没有办法带着旧包袱开启一个新征程的 批判性地思考问题一一探索迷宫以外的世界考虑看似不可能的情形，尝试看似不可能的事物 选择一个新的观念 改变你的想法并不意味着改变你的本质 你的观念是不受任何局限的 你可以尽情地去行动，去经历，去享受，你能做的远远超乎你的想象

谁动了我的奶酪🧀🧀🧀 这不是一句疑问句，这是一句咆哮！ 一句话总结这两本合集：这是一本能启发你如何应对生活中遇到突变的哲理故事。简短诙谐的小故事免去了长篇累牍的繁劳，适合假期阅读。年少读书时正是这本书大火的时候，读完只记住了故事梗概，那时阅历太浅，还体会不到解决问题的现实要义，时隔多年再重新审视、淬炼心得，简单的故事真不简单！ 🧀【当如何应对变化】活下去是硬实力 奶酪1是故事主人翁哼哼的的咆哮：谁动了我的奶酪？！ 世上唯一不变是变化。当下时代的变化速度应该是史上最快，应接不暇是每个人每天必须面对的挑战，所以你要认识到：不会有永远吃不完的新鲜奶酪。领先都是暂时的，所以你必须【有居安思危的拆解能力】↓ 🔁变化总会发生→预测变化→密切关注变化→迅速适应变化→变化中→享受新变化 🧀【当如何革新观念】拆掉思维的墙 奶酪2是分析故事主人翁哼哼固执的内在原因：走出迷宫？！ 即便每个人都知道面对困境不能坐以待毙，可为什么我们还会深陷恐惧、怀疑、懊恼、精神内耗中迟迟不动呢？ 人生处处是考验，没一个健康的心理是不足以来应对每一天的挑战的，所以你必须【有转变低效观念的能力】↓ 🔁留意你当下坚信的观念→重新审视它→及时抛弃不起作用的东西→探索新方向→改变旧有观念不意味着背叛自己的本质→走出迷宫的的核心：你的观念是不受任何局限的 🧀两则小故事对应上近期阅读的《创新者的窘境》、《逆商》，《谁动了我的奶酪》简化路径，加深了我对面对困境，解决问题的进一步思考。除此之外，结尾送上作者斯宾塞的人生观，他面对余生豁达的精神比故事更加光明且富有启发。 💐他决心将自己的余生建立在一个要么基于恐惧，要么基于爱的信念体系上。 如果他选择恐惧，那么他的关注点就集中在了自己身上； 如果他选择爱，他的关注点则是他人。

2025 年读完的第 32 本书。 工作和生活中的我们，更多的就像是哼哼一样，习惯了自己眼前的舒适圈，渐渐忽视了周围慢慢在发生的变化。当有一天我们所属的环境，我们过惯了的环境发生改变时候，我们都在抱怨，在责备是谁剥夺了我们“该得”的东西。但就像“奶酪”来自哪里呢这个问题一样，我们目前所拥有的这一切，是如何来的呢？我们的观念觉得这一切都是我们该得的，但真的是自己该得的嘛。于是，我们做事懈怠、得过且过，或者躺平。直到我们经历了一些事情，或者遇见了像“盼盼”这样的人，我们才会尝试着改变自己。但我们要经历多少人多少事才会遇见像“盼盼”这样的贵人呢。 当然，我们遇到的人中，也不少先嗅嗅和匆匆这样的人，但这样的人，我们都称之为“人精”。“人精”又有多少呢？ 看完这两则故事，我一直在反思自己，工作进入低谷的时候，我们不应该过多的责怪外部环境，更应该及时调整自己的工作方法和心态，抛弃旧的包袱开启新的征程，难道就只有“迷宫”里只有奶酪嘛？难道世界上只有“奶酪”一种食物吗？难道奶酪就是这个事情的全部嘛。我想答案肯定是否定的。迷宫外面有另一种世界，这个世界上除了奶酪也有很多种美味口可的食物，只是我们没有去发现而已。所以如果有一天当前的工作不适合自己的时候，自己是否能考虑换另一份工作呢？也许在另一种全新的工作中，我们也能发现“苹果”呢？ 2025 年 7 月 18 日，火把节 河口，办公室

薄薄一则寓言，两小时就读完了。这本书很像一面镜子，让我完全照见了自己。我就像从前的哼哼，固执己见、恐惧变化，容易陷入强烈的情绪内耗，总是会为消失的奶酪，郁郁寡欢、怨天尤人，却从未想过要往前走，去寻找新的奶酪。后来的哼哼，经过猛烈的痛苦和挣扎，终于醒悟改变了自己的观念，不再执着追问是谁拿走了奶酪，而是寻找到了新的奶酪，吃到了脆甜可口的苹果，还与自己最好的朋友唧唧再次重逢。他终于明白，真正的勇气，是承认失去，接受无常，勇敢的走出安全的舒适区。纠结得失、沉溺遗憾，只会错失寻找新出路的机遇。 我也要告诉自己的是，让我感到痛苦的不是现象，而是我的思维方式。 我可以为消失的奶酪、打翻的牛奶哭泣，我可以暂时的逃避和停滞不前，但永远要有，重新开始的勇气、信心和力量。远方未必有想象中的艰难，但呆在原地永远痛苦。永远要记住，迟做总比不做好。Better late than never！很多事情，不是有希望才去做，而是做了才有希望。哪怕最后没有做到，也没关系。因为整个过程就是希望本身。希望是支撑着我，活下去的理由。有希望的人生，对我来说，就是很好很好的一生。

《谁动了我的奶酪》不仅仅是一本关于变化的寓言，更是一面照见人性深处恐惧与勇气的镜子。当奶酪消失的那一刻，我们每个人都能在哼哼的愤怒、唧唧的挣扎中，看到自己面对失去时的真实模样。真是一本好书 ！🤤 以下是我看完本书的看法 真正的奶酪：不是拥有，而是寻找的能力 最深沉的情感共鸣来自这个残酷的领悟：所有你拥有的，都只是阶段性的。职位、金钱、关系、身份——这些奶酪终会变质或消失。成熟不是拥有更多奶酪，而是拥有随时重新出发的能力。 嗅嗅与匆匆：他们代表了理想中的应对方式——敏锐感知，迅速行动。但现实中，我们更多时候是哼哼与唧唧的混合体。 哼哼：固守过去，用愤怒掩盖恐惧。他的悲剧不在于失去奶酪，而在于失去了寻找的勇气。 唧唧：经历挣扎后选择成长。他的旅程是最具普世价值的——从抱怨者到探索者的心灵蜕变。 第二册出现的盼盼：乐观看待事件， 从不同的角度看待事件，同时 他是一个领导型的朋友 同时我认为 每个人都不完全是他们几个人的结合体 或者是单独体 但是又能看到一些影子 关于迷宫： 迷宫不只是外部环境，更是我们内心的困惑与选择。每个岔路口都代表着可能性与风险，而真正的勇气不是不害怕，而是带着恐惧前行。 在变化的时代，做自己的探险家！ 愿你我在人生的迷宫中，都能拥有嗅嗅的敏锐、匆匆的果敢，更重要的是，拥有唧唧那种在绝望中重生的勇气。因为最美味的奶酪，或许从来不是某个终点的赏赐，而是在勇敢穿越迷宫、不断更新自我的旅途中，那份日益强大的、无可剥夺的成长本身。 每个人心中的好书 ，或许都不一样， 但是能从里面真正有收获 ，并且能实践到生活中 ，足以被称为好书 。这本书对我来说有很大的收获， 同时这本书也非常的好读 很容易吸收 。 毕，谢谢阅读

“总有一些书不时地帮助我们打开未来之门，本书就有这种功效。” 《谁动了我的奶酪》出版后，迅速成为全球第一畅销书。很多人即使没读过也听过这个书名。 奶酪”的故事让我们了解到，所有的人在一生中都会遭遇变化，我们应该学会以睿智的方式，认真对待变化的形势并及时作出调整。

谁动了我的奶酪（1） 嗅嗅，聪聪，哼哼，唧唧 生活在一个有奶酪的迷宫里。嗅嗅，聪聪是行动敏捷，感性很少的小老鼠。哼哼，唧唧是感性多，有复杂情感的小矮人。 他们每天都要努力的寻找奶酪，以维持基本的生存和生存之余的娱乐生活。但这座迷宫里不只有奶酪，也藏有很多的危险。 最开始，四个人都在努力寻找奶酪。他们为寻找到每一片奶酪而开心，生活紧张而幸福。 然后，他们找到了一个很大的奶酪C站。里面有各种口味的奶酪，数量巨大。他们很开心，疯狂的庆祝获得了前所未有巨大的奶酪。 他们除了满足自己的日常需求，也会邀请其他的小伙伴来举行party，每天都在庆祝无尽的奶酪和无限的幸福。 慢慢的，大家变得不再积极，变得懒惰。不再想着去寻找新的奶酪，因为奶酪C站看似无比巨大。大家沉醉在这个奶酪库里，每天开心且满足。 但随着时间推移，奶酪在渐渐变少。嗅嗅、聪聪最先觉察到这点，他们主动退出，开始新的冒险，去其他地方寻找新的奶酪。但哼哼、唧唧却仍未觉察。 直到有一天，奶酪C站的奶酪不见了。哼哼、唧唧很惊讶，到底是谁动了我的奶酪？ 他们找了好久，但是始终没找到。哼哼不愿意相信事实，变得神神叨叨，自怨自艾。唧唧却开始反思，奶酪是慢慢变没的，是不是我们发现奶酪C站之后，没有在寻找和开拓新的奶酪，因此奶酪被我们慢慢吃没了？ 唧唧决定改变。她开始踏上寻找新奶酪的征途。哼哼依旧不愿意从幻想中走出。 唧唧经历了很多困难，挨饿受冻，找到了一个又一个看似奶酪的希望，又破灭。他最开始的激情，到失落，到改变和坚持，到平常心对待结果。终于，他又找到了新的奶酪。他才发现，原来嗅嗅聪聪已经在那里。 越早放弃旧的奶酪，才越早尝到新的奶酪。越是困难和绝望的时候，说明你离希望越近。越早做出改变，才能越早品尝到新的奶酪。 最后，向身边的人学习和沟通，他们的方向会给你启迪，带你走向新的方向，寻找更多更新鲜的奶酪。

《谁动了我的奶酪》这本书介绍了四个代表着不同形象的主人公，嗅嗅，匆匆，哼哼，唧唧。他们在迷宫中发现了有很多美味奶酪的奶酪c站。 嗅嗅观察力敏锐，能够很快就发现奶酪一天天减少的变化。 匆匆行动很快，对于变化的到来能够立马作出行动，去应对变化。 哼哼和唧唧作为有智慧有思想的人类，却对变化毫无察觉，甚至认为这突如其来的变化来的不合理，在抱怨和争吵中被思想和观念绊住了脚。 好在唧唧最后作出了改变，一个人踏上了寻找新奶酪的路。在寻找新奶酪的路，他的心境经历了一系列变化，每一次的变化。他都会在墙上写下自己的感想，目的是为了让哼哼出发寻找新奶酪的时候能看到，鼓励哼哼寻找新奶酪。 唧唧后来找到了新的奶酪n站，还遇到了提前到达的嗅嗅和匆匆。 哼哼后来也离开了奶酪c站出发了，路上他也看到了唧唧留在墙上的文字，但是起初他并不理解。 他一个人在迷宫里摸索前方的路，被饥饿夹裹，却没想到吃上了酸酸甜甜的红苹果，还因此认识了水果站的盼盼，之后哼哼带着盼盼一起踏上寻找新奶酪的征途。 途中，他们又在思考，迷宫外面的世界是怎么样的，哼哼没见过，想象不出来。他们摸索着向黑暗的角落前行，最后找到了一个洞口，见到了迷宫外面的碧水蓝天，同时也看到了嗅嗅，匆匆和唧唧。 其实这本书中的“奶酪”，代表的是我们日常生活中渴求的东西，我们喜欢它，憧憬它，并且希望能够一直拥有它。但是这并不实际，它可能会减少，最后还会消失。 书中的四个主人公：嗅嗅，匆匆，哼哼，唧唧代表着社会中四个不同形象的人群。 嗅嗅和匆匆代表着现实生活中那些有高度敏锐观察力和超强执行力的人群，他们能够根据社会的变化迅速作出反应，这样的人通常已经站在了人群的顶端。 而哼哼和唧唧代表的是大多数普通人，自认为有着高人一等的优越感，对于变化并没有太多的察觉，甚至不喜欢变化和应对变化，他们被旧思想和观念绊住，不能及时作出改变，还浪费了大把尽早找到新奶酪的好时光。 但是，种一棵树最好的时间，一个是十年前，另一个是现在。现在若能够体会到自己思维上的不足，摒弃旧思想观念，能够拿出勇气和自信心应对变化的人，就能够再早一点发现新的“奶酪”，甚至能够跳出当前的“迷宫”，来到另外一片新的天地！ 或许我们都是哼哼和唧唧，会向往嗅嗅和匆匆那样观察敏锐，行动快速的人群，但是这并不代表我们不能成为他们那样的人。 我们每个人都一样，作为有智慧和思想的人类，想要找到自己渴望的“奶酪”，需要做的是摒弃自身潜意识里的优越感，摆脱陈旧的思想和观念，需要拥有不怕变化的勇气和应对变化的能力，给自己足够的自信心和坚定的毅力，相信自己最终一定能找到梦寐以求的东西，其实就足够了。 我希望你的希望是希望，我坚信你的坚信是坚定。

本书中两只小老鼠和两个小矮人对待奶酪的不同态度，就像一面镜子照出了我们面对变化时的模样。在现实生活中有许多类似种种的路口等待我们的选择。