幸福心理学
胡安·莫伊塞斯·德拉·塞纳 Fiberead
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胡安·莫伊塞斯·德拉·塞纳 Fiberead
谈论幸福意味着谈论一种幻觉，一种人生目标，一种非常可取但同时又很短暂的东西。至少如果我们指的是广告、电视或广播出售的理想化的“幸福”。但是，幸福不仅仅是达到一个特别期望的目标；它更是维持这种状态的日常努力，否则，如果我们不得不事后失去，那么实现幸福的目的何在？你会在这本书中发现与幸福相关的最新调查，以及幸福是什么和如何实现幸福的答案。你也会发现如果你没有获得幸福会发生什么，以及当出现阻碍幸福实现的障碍时会发生什么。为了给你提供丰富的经验，帮助你寻找个人的幸福，所有问题都将给出简洁清晰的答案；但幸福将是真实的，是可能，也是可以实现的，最重要的是它是持久的。
通篇下来只是研究-论据-结论，类似于学术论文的表述读起来真的很没味道，也不能说它不好，只是我原想寻找感受幸福的方法，却扑了个空。
很短小的一本书，这也决定了这本书不可能把幸福心理学讲深讲透。 如果对此书带着极大的期待，可能会令你失望。如果此前未接触过积极心理学或幸福心理学的知识，可以带着学习的心态阅读，书中罗列的一些研究或许也能带来一些启发。 当然，阅读时最好带着批判的态度，不管是作者的观点还是翻译。比如书中翻译为“恢复力”的概念，国内学术研究一般翻译为心理弹性、心理韧性、抗逆力等。
如果能有具体的操作方法就更好了
学到了一点有益的作法。感觉还是有点太形式了。