高级男人手册：像拥抱女人一样拥抱生活

这本书唤醒男人的雄心壮志，让男人成为男子汉，不要在精神上阉割自己，激发男人天性中的勇气、天分、担当和使命，让男人不断突破自己的边界，更好地成为男人，也能够更好地了解女人的天性，更懂得欣赏女人，珍惜女人，从而更好地与之相处。正如作者反复阐述的那样“全身心爱你的女人，全身心爱这个世界”。书中对两性关系的不少精炼描述令人叫绝。 不可能有完美的女人，热辣滚烫的女人轻易点燃你的激情，同时你也要准备迎接她随时的暴脾气，冷静理智的女人可以安抚你的焦头烂额，但你不要指望她激情四射。你不要指望承担太多家庭重担的妻子柔情似水，如果你想恢复她的温柔可人的天性，就必须让她的身心完全放松下来。 男人应该自觉为自己的女人负责，不要头脑简单地相信她嘴上说的字面上的意思，而要用心去体会她背后隐藏的真意“高级男人明白，女人有话不会直接说，总是通过旁敲侧击的方式泄露天机。他们在面对自己女人的抱怨时，会把它当圣旨去聆听，虔诚而庄重，但不会当圣旨去执行，因为她的抱怨并没有实质内容，真正不满的源头在于你自己都没有意识到的习惯，这些习惯在阻碍你获得完全而清醒的认识。你的无知无觉和无动于衷令她烦恼，她并没有直说，但她就是那个意思。” 有的地方作者偶尔暴露了一点大男子主义，部分章节给读者印象认为女人似乎只有情绪，没有脑子(这么说也有点冤枉作者了，他只是认为大多数女人是这样，她们是女性特征明显的真女人)，她们情绪起伏不定，爱唠叨，爱挑刺儿，这些都不是问题(我觉得确实也不是问题)，相反，这正是女人魅力之所在(我差不多也是这样认为)！问题是，部分章节认为女人的问题似乎都不是问题，你只需要给她一个壁咚，深情有力地抱着她投入地热吻一阵就搞定了。“让她感受到你的爱就能搞定一切”，实在搞不定也没关系，换一个！(没错，像个爷们儿！) 尽管如此，在对待男女关系的问题上，作者的观点明显支持女人，例如对待女人的抱怨，他写道：其实女人要的并不多，只是从前的你不懂得如何给予。今后的你可以失败，但不可以自暴自弃，要学会忍耐与坚强，再累也要去跋涉，再苦也要去闯荡，再难也要去拼搏，这样才能真正赢得爱人的尊重和心疼。那些险滩与旋涡，都是男子汉必经的风景。 对于爱人的抱怨不必气恼，不要记恨，因为每次抱怨都成为你人生的一次成长。在爱人不断的抱怨声里，你会变得越来越成熟。感谢这个爱你的人，她是你成长过程中的天使。 瞧，多么正能量！女人们应该感到欣慰。 我认为，男人的一生，应该是迎难而上，愈挫愈强，以女人为镜，照射自己的问题，奋力改进，发挥自己的天分，担负起自己的责任，像个真正的男子汉那样去面对生活，直到最终成为真男人，是男人成长的必由之路。

🌋在周二翻一翻里，翻到的这本书，被书名吸引，昨晚认真的读一读很有收获，整体3.5-4分。赞赏作者准确且犀利的表达：“虽然在生活之中，却活在生活之上，已经成为了一名高级男人”的观点。本书的不足是观念对于时下有点过于传统和刻板，对男女两性看法有些太过绝对性和理想化。总的来说，对深度认识到男人的理性，女性的感性很有帮助。无论是对同性还是对异性，每个人对会有盲区和偏颇，还是值得一读。 🗼下面分享3个精粹的观点 1.男人的根本动机是摆脱束缚，体验世间别样的自由。 对男人而言，最大的愉悦莫过于摆脱束缚，畅快淋漓地感受自由，诸如命悬一线之际转危为安，称心如意后的踌躇满志，这些都会给男人带来至高无上的快乐和幸福。男人永远都在寻求挣脱束缚、获取自由，而女人内心最渴望的是爱的流淌，这是无论她多么专注于事业或其他活动都无法改变的。 2.将情欲升华为生命的礼物 高级男人不会将唤起的情欲能量淤积在大脑和下体，而是会将其传递到身体的各个部位，通过这种升华，欲望能转变为更有价值的智慧创造活动，科学活动、艺术活动或思想活动。情欲的目的是创造，繁衍只是创造在生理领域的体现，除了后代，你应还能给予世界更多丰富而高级的影响。 3.把握生命方向是人生头等大事 根据双方的能量遵循守恒原理，如果你不能很好地把握方向，那么你的伴侣就会承担起寻找方向的责任。她将自己来承担男性的角色，剥去你的懒散，让你感受到紧迫性，你会觉得她的男性化举动消减了你的魅力，伤害了你的自尊。要么你们都处在男性特质为主的状态，你们之间将产生冲突，就像两只公羊以角相抵一般。要么你因此转而倾向于女性特质，事情就会更糟糕。这时无论你在事业上如何叱咤风云，一旦在伴侣面前，你就会表现得唯唯诺诺。她表现得尖锐刚硬，你展现出不该有的宽容和随和，而你们都会因此产生反感。所以把握生命的方向，清晰的奋斗目标和合理的规划，是男人的头等大事。 男人需要通过爱自己的女人获得自己无法得到的能量，但不要沉迷于此，因为女人并不能帮你完成你人生的圆满，你期待的愿望和目标，需要战胜的懒惰和恐惧，都要靠自己实现。 🌁补充一点深刻的：如何将注意力穿透虚无的表象，需求得到满足获得了同一性。 当你感受到来自女性的吸引时，在她的身上感受你的欲望，但不要限于此，你要进一步感受她的内在。在她发怒时，透过怒火感受她；在她看上去邋遢时，透过这一表象感受她；在她最令你心动的时刻，透过她的美感受她。感受不同的她吧，保持专注而不沉迷，将注意力穿透虚无的表象，需求得到满足，由此获得了同一性。爱是内在同一性的表现。

《高级男人手册》📚旧酒新瓶，言过其实的一本畅销书。 震惊之西方糟粕畅销中外，一众读者竟举糟粕甘之如饴，视若“圣经”。 更有甚者直呼“认知觉醒”。 益处是可以提升男性读者情商，教会他们如何处理冲突与爱，以及如何体验舒适的互动性生活，吸引弱势女性依附与一些男信徒。 而论“高级”、“低级”过于肤浅，作者水平有限，翻译水平较低。在读过的书中属于下等境界，但也提供了思考方向。 “不要跟女性讲理”... ​“Women are not liars”（女性并非说谎者） 被译为“不要给女人讲事实，她更看重感受。”以理解女性为烟雾弹，实则贬低女性。 翻译的意识形态重构也发生了问题，将西方性别哲学中的“灵性探讨”异化为功利化的两性“操控术”，为了迎合本土市场对“实用情感技巧”的需求，牺牲了原作为数不多的哲学深度。 功利化较重的另一面是“资本游戏”，诸多内容实则以爱为名潜在输出“物化”意识，比如“性爱态度反映生命态度。”是物化性行为的表述。 见微知著，西方思想里打压女性的力度简直一马当先。 通过促使被“驯化”女性屈服于“强大”，使其看不起对她善良体贴之人。简单来说就是通过控制女性的性权利，来掌舵男性追求。 这类西方思想乍看是“进步”的，实则压抑了大多数男性的“脆弱面”，忽略了男性所遇到的难处，把问题全冠以意志。 通过互相作用给女性戴上了“项圈”，这个“项圈”同时加剧了刻板印象，弱化了女性的正常权利。 将男性定义为“通过事业心与强大证明价值”，而女性被简化为“情绪主导、需要被引导的感性存在”。将男性置于“行动者-拯救者”的框架中，女性则被固化为“被观察者，被管理者”的他者。 如“拼爹，就当你没爹”、“没有事业心的男人是不完整”、“受伤后一蹶不振不是男人该有的样子”等成功学口号，将结构性困境如职场歧视、经济压力等归咎于个人韧性不足，忽略社会系统的缺失，从而转移了对精英阶层的矛盾。 建议男性用“备礼物”、“转移注意力”平息女性怒火，将平等沟通简化为“问题解决技术”，掩盖了情感中的权力不平等。 这种“功利主义”表面上以“理解女性”为名，实则通过预设性别角色的稳定性（男性主导、女性依附），巩固了传统性别秩序，此为西方思想里的“洗脑术”，是服务于“精英阶层”的思想工具。 比如“男人在挑战中成长，女人在赞美中变美”，将情感互动异化为资源交换，而非共情与协作。 这是一种，加剧男性的自我怀疑与女性的客体化认知的“情感剥削”。 思想观念，就像搭台子，倘若读者如奉“圣经”，台子上的人自然屈服其中。 最后我想说，吾辈同道者不必屈服，也无需下跪。当意识到自己在这个世界举步维艰，理想与现实相违背的时候，可以选择一起“拆台子”。 但这也是一个问题，如果拆解了“台子”的权力逻辑，就可以聚集力量“拆台子”，而为了“拆台子”难免就要搭起“新台子”。 如何避免“屠龙者终成恶龙”？我认为在原有基础上不断修修补补，是当下可行之法。 我认为选择同伴，一同搭建起“​世外桃源”再通过“世外桃源”发挥影响力，或许就是“创业”之路。

我今年三十岁，马上就要结婚了。但是自从要结婚起来我发现自己糊弄学没有学好，爱意也不够浓烈，私以为结婚就是为了更好的成就对方，应该在事业上有所拼搏和成就，我一直无法理解对象为什么有时候会生气，有时候会取闹，我只想工作休息平静生活，为了科技的发展做出贡献，不知道是不是投入到她身上的时间少了，还是越来越漫不经心了。 这本书就像光一样，解答了我生命中这个阶段遇到的困惑，是的，当我感觉不到最高目标的时候，一切就会变得失控起来，就像一搜没有方向的帆船，哪个方向来的风都是逆风。 还有对生活的态度，就很让我苦恼，我觉得万事即可，她决定就行了，但是她也不开心(理由是显得不在乎她的想法)；我做了决定，她不满意，她也不开心(理由是没有理解她的想法)；也许你期待的就是我做了你想要的那个决定(我怎么可能做得这么精准)。每一次我做的决定就像草稿纸一样，当丢弃的时候，我就觉得很难过😔，既然你已经心中想好了答案，又何必来问我意见?? 这样一步步逼着对方成为一个女汉子，我渐渐成为了书里面的反面教材。 (此刻的心情就是想躺平，也许再读一遍可以变成书中人。)

只有高价值的人，才配感性生活。 低价值的人，只配理性的生活，最终也只能理性地生活——为什么呢？因为失望太多了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 有人说，别人不理解你，不懂你。其实就是说，别人不哄你，不包容你。 😂😂😂 高情商：理解==哄。 低情商：理解==骗。 当高价值的人让你理解的时候，直接哄就行了。当安慰的话一句又一句叩在那人心头，那人就会觉得你理解了。哈哈哈 如果只是要求你理解，不要求你帮忙解决问题，多好啊。理解只需要花言巧语，解决问题需要真金白银。能用花言巧语，为什么要用真金白银呢？ 但是，如果那人要求你用真金白银呢？除非能换来更多真金白银，不然就让那人滚。😂😂😂😂 所以，让自己成为一个高价值的人吧，这时你就会发现，“知音”太多了。为什么有那么多人认可自己的观点，支持自己的主张，懂的自己的远大抱负呢？哈哈哈哈哈哈哈 ———————————— 当然，你要是老牛吃嫩草，或者想追白富美，或者自己价值感不高（要么丑，要么矮，要么穷，占两样）还想要找个女朋友甚至结婚，额额额，还真得把女人当姑奶奶伺候，学点套路。 当然，21世纪的男人，没必要维持一段长久的婚姻。至于爱情，留给那些门当户对的俊男靓女们吧。 爱情一定有极高的情绪价值，是一直精神享受。 主动要来的情绪价值是施舍，而不是爱情。

《高级男人手册》这本书从多个维度为男性提供了成长的指南。在形象塑造方面，它强调得体的穿着、优雅的举止和健康的生活习惯的重要性。一个注重外在形象的男人，不仅是对他人的尊重，更是对自己生活态度的一种体现。这让我意识到，整洁的外表是给人留下良好第一印象的关键。 在社交能力上，书中教导我们要学会倾听、善于表达和真诚待人。良好的社交技巧能帮助我们拓展人脉，建立深厚的人际关系。无论是在工作场合还是日常生活中，懂得与人有效沟通的男人往往更能获得成功。 而在内在修养方面，它倡导男人要有责任感、有担当、有智慧。面对困难时，能够冷静应对，不逃避责任；在不断学习和思考中，提升自己的见识和格局。

整体来看还是一本不错的书。虽然书名听起来有点像成功学，但真正读下来，里面关于勇气、行动、主见、亲密关系、自我成长和面对恐惧的一些观点，我还是比较认同的。尤其是不要把决定权交给别人、不要因为害怕受伤就封闭自己、在亲密关系中保持自己的方向，以及即使害怕也要尝试往前走，这些内容对我来说确实有一些启发。 不过这本书最大的局限也很明显，就是有些观点过于强调两性分化。作者经常把男人定义为理性、力量、方向、使命和挑战，把女人定义为感性、快乐、分享和需要被引导，好像男人和女人天然就应该承担不同的功能。我不是很赞同这种划分。现实中的人要复杂得多，男人同样需要情感、分享和被理解，女人也完全可以独立、理性、有事业心。好的亲密关系也不应该是男人永远负责引导、女人负责释放所谓的“女性能量”，而应该是两个人都有独立生活的能力，也能在需要的时候互相支持。 总的来说，这不是一本所有观点都值得接受的书，但里面确实有不少可以留下来的东西。对我来说，所谓“高级男人”最后并不是变得更强势、更男性化，而是逐渐做到：有自己的方向和判断，敢于行动和承担，也能面对自己的恐惧和感情；可以深爱一个人，但不会因此失去自己。

无论谁和自己的伴侣在一起， 都会经历感情波动的循环， 而为什么会有这样的情绪变动， 谁也说不清。 大自然有雨季和旱季的循环、 白天和夜晚的更替； 我们也会永远经历心扉的紧闭和敞开， 即使在生活中一切如意， 即使我们的感情没有任何问题。 我们都不能避免这一点， 也不能任由我们的情绪自生自灭。 我们只能不断提高自己打开彼此心扉的能力。 无论有多么深情、勇敢、幽默和爱彼此， 这个过程请都不要停息。 让我们不断接纳、 相信爱的力量， 打开心扉， 让爱伴随、包围着我们。 当爱溢满我们的心怀时， 我们就会给予彼此更多的爱， 就能用爱一起镌刻生命的每个时刻。 尽管生活很平凡， 也要活在生活之上。 全身心爱身边的伴侣， 全身心爱我们的世界！

两性关系是要学习的，婚姻也是需要学习的，只有去了解、去接受、去改变，才能有更完美的婚姻，才能彼此更加深爱。男女是不一样的，无论是在行为上还是在思维上，所以我们更要去学习，去了解对方。不要用男人的思想去衡量女人，反过来亦然。这句话真是对的吗？ 看这本书最大的疑问就是，书名叫高级男人手册，为什么书里讲女人讲的比讲男人更多？经过反复思考，我终于有了属于自己的答案，书里反复讲女人，并不是让我们多么的去了解女人，用方法征服女人。而是要有女性的思维。要有男性的理性，同时也要具备女性的感性。作为一个优秀的男人，不能一味的勇敢、刚强，在坚硬的钢也会折断。只有韧性与坚硬同时存在才最不易折断。我相信如果这本书是高级女人手册也会只讲男人的。 女性很感性，女性渴望被爱，女性发脾气是因为她看不到爱。我想问男人又何尝不是呢？谁不渴望望被爱，谁不想要一个温暖的怀抱，一个可以遮风挡雨的臂膀，一个充满爱意的微笑。只是有一种人一直告诉自己不可以脆弱，不能儿女情长，要理智，要勇敢，要坚强。他们要让自己成为那个遮风挡雨的臂膀。我想说的是男女是一样的，一样渴望爱，一样希望幸福，只是经历不同结果不同而已。

这是一本男性精神成长与亲密关系的经典指南，逻辑清晰、观点犀利，适合想提升成熟度与两性相处能力的男性；但部分性别观念偏传统，需批判性阅读。全书聚焦男性心智成熟、亲密关系与自我使命，强调精神高级而非物质地位，常被用作西方成人礼读物。 文中提到高级男人10个核心观点值得学习与践行:高级男人的核心是精神成熟，而非财富、地位或外在魅力；亲密关系是自我修行的道场，拥抱女人的本质是拥抱真实的自己；高质量陪伴30分钟，远胜于敷衍的几小时共处；不要试图“解决”女人的情绪，学会倾听和接纳，才是最好的回应；男人的使命不是逃避责任，而是主动扛起并享受承担的过程；恐惧和脆弱是男人的一部分，正视它们才是真的强大；像对待重要承诺一样，兑现对自己和身边人的约定；生活的美好，藏在接纳不完美的每一个瞬间里；真正的亲密，源于坦诚的自我暴露，而非伪装的完美；拥抱生活的勇气，始于放下“必须强大”的执念。 但是也有部分章节需要批判性阅读，比如:《女人的情绪，男人的功课》将女性情绪特点标签化，暗含“男性需包容引导”的传统视角，与现代性别平等观念有冲突；《男人的主导，关系的锚点》：强调男性在关系中的主导地位，弱化双方平等协作的重要性；《父辈的传承，男人的觉醒》：过度强调传统男性气质的传承，对多元男性气质的包容性不足。 通过这些内容，读者可以更好地理解自身以及两性关系中的复杂动态，从而实现更高层次的个人成长和生活质量。从整体来说，不失为一本高级男人养成手册！