自卑与超越

《自卑与超越》读后感 /海边 本书反复强调一个人的社会属性，作者甚至认为纯粹的个人是毫无存在意义的。只有当一个个体与外在发生了社会性联接，其生命才有了存在的意义。作者认为人的生命受三种因素的制约：生态环境、他人、两性。生命从而也因此有三大核心任务，简而言之就是：如何协调与生态环境的关系；如何建立与他人的连接，如何处理两性关系。而这三种任务都需要合作能力去完成。一个人的合作能力从很大程度上决定了一个个体生命的质量和幸福度。对他人感兴趣、合作能力强的人，往往会较为妥善地处理自我与 环境、他人、两性的关系，从而也会在合作中成为一个有利于他人和社会进步的人。反之，一个局限于自我、合作能力欠缺的人，则往往会被困于个体的孤岛，不仅无益于他人和社会，往往也会导致或轻或重的情绪和精神问题。作者甚至认为，“每个神经症患者，都会有或多或少地限制自己的行为范围，限制自己与外界的接触。” 显然，这也正是一个人合作能力欠缺所致的一个负性循环。 作者是如此强调合作能力的关键作用。甚至认为“人类对价值和成功的评价标准，是合作......对人类的行为、理想、目的、行为以及性格特征，我们我的要求就是，它能为人类的合作服务。” 所以，作者也认为一个人的合作能力是理解其人格的关键，是看待一个生活方式、理解与解决诸多心理精神问题的关键 – “不在合作中超越，就在自卑中沉沦。” (武志红) 提及自卑，正如武志红在导读总所言，其实自卑并非本书阐释的中心。而德语和英文原版（What life should mean to you） 翻译成中文都是：生命对于你的意义。 那为什么中文版本翻译成“自卑与超越”？武志红的导读中为本书理清了内在的逻辑：阿德勒认为，人类所面对的三大约束正是“人类自卑的源头”，所以自卑是每个个体生命与生俱来的一种情绪特质，只不过其程度受后天影响而有所差异。而自卑感从而又成为诸多心理精神问题的源头。 除了自卑以外，本书题目中提及的“超越”， 却与本书中另外一个关键词“优越感”有关。武志红认为：“人只要感到自卑，就会不遗余力去追求优越感，这是人的本性，是阿德勒个体心理学的基石。” 阿德勒说：“每个看似高人一等的表现背后，都藏着自卑感。”- 可见，人类追求优越感，归到底实际不过是想“超越”自我和摆脱自卑的一种自救方式。而书中不遗余力的反复强调：学会合作，合作能力，正是进行个体超越、摆脱自卑以及由自卑导致的所有心理问题的关键所在。 不得不说，阿德勒的基本观点对于个人如何处理与他人及社会的关系，具有非常积极的普遍意义。但在此，有一点不得不指出：作者在本书中着重强调于人类的社会属性，强调个人与社会、他人、两性的关系，而没有提及人类的自然属性，没有涉及到个人与个人的关系- 而这一点，恰恰才是个人与外界建立一切联系的基础 – 一个不能与自己健康“和睦相处”的人，是不可能与外界真正建立起联接的，也不可能冲破阿德勒所说的人类的三大枷锁，更不可能完成生命的三大任务。 写到这里，在深深被本书吸引的同时，我又不得对于作者提出的人生三大枷锁和生命三大任务持有保留的意见。人生最大的枷锁，恐怕不是来自外界，而是来自于自我。而生命要完成的，并非只有作者所说的三大任务 – 事实上，人生第一要务，是完成对自我生命的认知与超越，否则，遑论其他。

同样也是一两年前读完的书了，当时其实并不是很觉得这本书对自己有什么帮助，不过现在回过头来回想阿德勒的理论，感觉自己还是比较支持的——自卑就是用来超越的！困难就是用来克服的！（如果我记忆有误，还请书友们指出） 但他这个观点并不是很完善，因为有些困难确实是无法战胜的吧，或者说，有些弱点毕竟是弱点，你将其提升了，它还是不可能超过你的优点（依照荣格心理学的说法）。所以还是要科学地看待阿德勒的理论。

比起弗洛伊德的原因论，我更偏爱阿德勒的观点。 决定人生的从来不是经历本身，而是我们赋予那段经历的意义。往事无法改写，但如何理解往事，由我们自己选择。困住我们的从来不是过去，而是我们对过去的解读。 阿德勒不是鸡汤，不会劝你强行释怀伤痛。他只是说，过去已然定局，但你可以重新定义它，这份新的解读，就是改变生活风格的开始。

核心观点就是两个，社会性，人必须有社会性，对其他人感兴趣；合作，要懂得合作。 整本书通俗易懂，也解决了不少我的问题。期望有更进一步的书，不仅说“应该”，还要更清楚的“如何”。 另外，结束得有点突然啊。

一开始看到书名并不感兴趣，看着看着深陷其中，开始明白了无厘头梦境的来源，开始明白了逃避式的下意识反应，也慢慢看到了自己行为的起点，也明白了自己在孩子生长过程中的重要性，纠正了一大部分陋习陋语，一本看透自我的书！

这本书以非常实操的角度谈了个体心理学的一些观点。虽然不能说每一句话我都赞同认可，但其中绝大部分内容对一个人的自我认知、与家庭（两性）的关系、对子女的教育，都是很有参考意义的。 人的成长是一个自我实践的过程。读一读理论，再从现实生活里做一些调整，再读一读书，这条路对初为人母的我很有用。这本书能够起到的作用也很值得推荐

人生三大任务，职业，社交，两性。顺利地完成这三大任务，为了人类共同的福祉，实现个人价值。