老人吃好不吃药
孙志慧
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孙志慧
本书是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书，所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖，多多利用食物来进行祛病养生，重建对身体的自信。求医不如求己，获得不生病的智慧，把健康的基点放在日常饮食上面。这样才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快乐人生。
老人要多吃黑木耳， 多吃有生命力的食物 红糖生姜治冷感冒，中暑等热感冒不可 降压：多喝山楂茶，忌少盐 降脂：多吃洋葱，醋泡花生米， 补钙：维生素D，牛奶，乳制品， 有种多而杂流水账的感觉， 推荐是因为多少学到了有用的