滋阴补阳、补虚祛寒不生病全书
蔡向红
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蔡向红
本书对阴阳失调、身体虚寒出现的各种症状进行了一一分析，读者只要对应自己的症状找到病因，就可以辨证施治，协调阴阳、直面虚寒，彻底根治身体所患疾病。全书分为上下两篇，上篇详细讲述滋阴补阳的要点，从食补、神补、人体经络、生活环境、脏腑功能、季节交替等多个方面，阐述保证身体健康的多种方法以及家庭常用中药方、药膳食疗方。下篇重点分析了补虚祛寒的相关知识，从气虚、血虚、阳虚、阴虚、体寒、腹寒等角度，论述补虚祛寒的方法，以及常用的保暖养虚的方法。全书内容翔实、通俗易懂，所涉及的食疗方、药膳方、中药方以及其他的保健方法，都十分适合普通家庭使用，是一本适合日常滋补、调养的“健康秘籍”。翻开本书，您所有健康问题便可迎刃而解。
家庭日常生活的身体康养手册，有事没事随手翻阅有个参考： 全书内容翔实、通俗易懂，所涉及的食疗方、药膳方、中药方以及其他的保健方法，都十分适合普通家庭使用，是一本适合日常滋补、调养的“健康秘籍”。… …比如阳虚的人，可用拔罐来祛寒湿；喝生姜红糖水可以辅助治疗宫寒；多晒背部补阳气；手脚冰凉，多按阳池穴；在膻中穴、百会穴刮痧，补阳气……（你觉得这样的日常保健建议如何？不知道如何判断就多学多看些中医保健知识，学而习之吧） 设想一个个自然村庄，山清水秀，四季气温宜人，村口有一棵千年大树枝叶繁茂，大树下时常围坐村民晒太阳聊天其乐融融，虽然医疗条件不如城市，但是慢慢的这些村子就被传为长寿村…
其实食疗，锻炼，穴位就可以治百病，此书为中医养生自查百科全书。
中医养生、治病自查百科全书，内容比较全，记载了很多病症的应对方法，效果如何就不得而知了。