逆流而上：刘媛媛的成长课

很庆幸自己可以在最迷茫的时候遇到这本书。 这本书改变了很多我以往对于客观事物的认知，带领我领略了一个前所未有的人生和世界，读到有些语句的时候，我可以与作者共情，读到有些事情的时候，我可以惊叹作者的付出，总而言之，没有轻而易举的成功，有的时候，即便付出了也不会成功，但是每一份付出都不会被辜负，终究会蛰伏在未来的岁月中悄悄地奖励你。 一、面对失败 曾经的我，或者说我一直以来都很惧怕失败，因为失败是对我自己的否定，对我能力不足的确证。很多时候，因为害怕面对失败，所以不敢开始。比如说大二的时候和小伙伴一起去拉赞助，进到一些刚开业的店铺里面，因为害怕被拒绝，所以压根都不敢提起拉赞助的事情，只好灰溜溜地买一杯奶茶或者鸡排就离开。但是作者告诉我，失败其实是人生常态，而成功才是偶然。敢于去争取，也敢于放弃，耐得住寂寞，也耐得住苦难，不理会打量的目光和讥笑，也不害怕与人为敌。 现在的我也处于人生中的一个低谷期。整个2021年，所有的时间都用来准备一场考试，很多人都说这场考试如果没有成功，那么整一年都被浪费了。我虽然表面上不赞同这个看法，但是内心也是同意的，可是这样想一想，实在是太可怕了，因为人生那么短暂，如果以年为单位的浪费时间，那么又有多少时间可以用来挥霍呢？我认真地对自己说，我不认为我2021年被浪费了。没错，2021年的我，一整年都处于一种与世隔绝的状态，没有社交，也没有娱乐活动，辜负了春光烂漫，夏日绚烂，秋日爽朗，冬日严寒。辜负了大好时光，因为本来可以用一整年的时间来阅读的，而我都是搬着小板凳坐在窗边，日复一日地读了几本专业书。读了一整年的时间，还没有把它读好，我可真是一个不折不扣的小笨蛋了。但是这个小笨蛋还是傻傻地认真地用力地早起，每天早上认真地做好计划，早早的起床开始背单词，开始背书，每天晚上也认认真真的复盘，总结。但是，小笨蛋也偶尔会偷懒，也会晚上紧张到睡不着的时候，打开漫画开始看。就这样子，考完了试。结局不如人意，其实也在情理之中。但是我不想用一个结局来否定所有过程中的努力，因为这一年相对我人生中的前20年来说已经是非常进步的一年了，我喜欢这一年。但是虽然如此，面对失败，还是会有一点力不从心，近来几天，每每午睡，半梦半醒之间，这段时间经常会心疼到无法呼吸。想着失败了。失败，可真的是一把刀，让人鲜血淋漓，而别人的冷漠和嘲讽就像是在满是鲜血的伤口上撒盐，每一把都是午后凌迟。所以近来几日，喜欢看书，偏励志的，让我重拾生活的信心和希望。这本书的作者告诉我，你可以否定此刻的自己，但不可以否定，每个人都有变强的可能。我可以现在很胖，但是以后我会瘦，我可以现在很丑，但是以后我变美，我可以现在没有能力，但是我以后一定会变强大！谁也不能阻止我前进的步伐。 希望我可以像变态一样忍耐和努力，就算是摔在烂泥地里，也可以爬起来，就算是走到山穷水尽之处，也依然可以走下去。 二、面对家庭 我时常会埋怨命运的不公，为什么分给别人的都是好牌，但是分给我的都是差牌。为什么别人的家庭都幸福美满，而我的家庭充满了争吵和暴力，冷漠和轻怠。作者告诉我，你要相信命运给你一个比别人的起点，是希望你用一生去奋斗一个绝地反击的故事。所以，原生家庭并不是我不奋斗的理由，命运的掌舵权早在我初中的时候就已经转移到了我的手里，所以我没有理由埋怨命运的不公。而且相较于其他家庭来说，我们家庭已经算是很不错的了。虽然爸爸妈妈都没有念过什么书，但是他们非常知道读书的重要性，就比如说我妈妈，她虽然是一个典型的农村妇女，但是她爱每一本书。即便是我念过的书，她也会好好的收在家里，舍不得卖掉。也正是因为如此，所以他们才一直非常看重学习的重要性，这在我们家这里已经是非常难得了。（我的很多表弟表妹都直接没有念过书就进入社会开始打工）所以我没有必要把宝贵的时间浪费在抱怨不公平这件事情上。 作者告诉我，并没有多少人是生而完美的，社会，父母，自身总有很多让人遗憾的地方，除了家庭以外，我们还会遇见很多有趣的人，还会遇见一个充满宝藏和冒险的浩瀚世界，不要怨恨父母够优秀，请原谅他们也是普通人。 三、面对学习 我一直以为自己是一个学渣。真的，从一年级开始一直到现在，没有一次成绩是自己满意过的。唯一一次考的不错的，还是在小学小升初的时候，但是那一次为什么会考的好，我自己都忘记了，也没有总结经验，所以对于我的人生没有很大帮助，后来每一次考试我都在“失败”中度过，跌跌撞撞来到大学。 现在我跟随作者的步伐，重新审视了一下自己的学习阶段，学习状态，学习方法，学习态度。 首先，我们应当肯定学习不难，因为靠自己就可以完成学习。其次，我们要注意到学习时间。学习时间是指真正在学习的时间，不是昏昏欲睡的熬夜，通宵复习也不是三心二意，随便翻翻书，如果没有集中注意力，那根本就不是学习时间。对于我自己来说，长时间的专注学习是一个非常困难的问题，而作者给予了最直观的解答。 首先是学习前的准备，在每天开始学习之前，明确本次的学习任务和结束时间，询问自己三个问题：我为什么要学习这些东西？今天要解决什么问题？我预估多久可以学完这些东西？就一场考试而言，这个问题包括三个要素，第一，要达到什么样的目标？考到什么样的学校？这个学校要多少分？单科目标分数是多少？第二，要做到什么样的事情，需要学习哪些知识点？这些知识点在书上要做哪些题？做几遍背哪些东西？第三，这些事情要做多久？总共复习时间是几个月？给每一个任务分配多长的时间？特别注意为学习准备一个干净的环境，而且尽量不要在学习之前开始收拾桌子，这样容易控制不好时间，导致耗时过长，最好工作学习和生活，不要用同一张桌子。 其次，在学习的过程当中，我们也要学会排除干扰这些干扰，包括杂念烦恼手机恋爱等等，如果头脑当中有杂念，就拿一张便签纸写下来，集中时间处理这一类小事，如果有烦恼，就把这件事情的解决思路写下来，敏感多疑易怒，都是严重的能量自耗。而且还要注意趁热打铁，如果现在的学习状态还不错，请一定要趁机多学一会儿，直到确认自己受不了了为止，而且是反复确认自己疲惫，因为我们的大脑很容易欺骗自己，稍微有点累就想停下来，但实际上我们都可以坚持的久一点。如果觉得自己安静不下来，就可以看一两眼，能让自己平静的书或者聆听几分钟自己的呼吸声，听一首平和的曲子。 Tips: ①长期的注意力集中是十分困难的，因此，要学会合理的切换任务，把复杂的任务和机械化的任务交错进行。 ②注意学习的时候不要吃太饱，因为吃太多容易犯困。 ③如果有大量的记忆性工作，就要求自己边看边摸边念，还可以自己写目录，对照着目录重复本节的重点。作者最喜欢的记忆方式就是说出来，站在一个地方，对着空气说：今天我给大家讲一下什么什么是知识产权...... 最后在学习完毕后，真的觉得累了，就去休息一下，因为没有休息就没有学习。最好把休息的时间固定下来，每个晚上的几点？每周的几点？这样的话就可以在其他时间全神贯注的学习。 一定要记住，在学习这件事上，我们拼的就是自制力，谁能够抑制其他冲动集中精神学习，高效学习，坚持学习，谁就能够取得最后的胜利。 这一点上反观我自己，的确是存在很大进步空间，因为我抵制诱惑的能力非常差，有什么想玩的就立刻去玩了，而想学习却得做很多思想工作，才愿意安安静静的坐下来学习，可能这也是我一直以来的问题。问题不可怕，关键是承认和接受问题，然后做出改变，跟自己要行动力！ 这本书对我的学习方法，认知方式和生活心态都有很大的启示，我也决心从以下三个方面做出改变，希望可以变成更好的自己，也希望自己可以依然满怀热爱，不负青春！ 记于2022/2/23

今天刚好是用微信读书阅读整一年，第四十五本，来记录一下。 日常太忙了，其实一直都是在忙里偷闲，才能抽空读读书，静静心，但没想到这本书还是看了好久。 回到这本书，我从超级演说家节目，到高中读了她的《我不想成为这样强硬的姑娘》，再到这一本，对作者也可以说是了解吧。心里一直非常佩服她敢闯敢冲又不服输的那股劲儿，而且心思细腻，朴素善良，这就是我作为后辈可以学习的榜样嘛。从字里行间都感受到她对生活的激情，可能这就是年轻的魅力哈哈，很受触动，值得看看。 并不是感觉年纪老了，就觉得应该要“安于现状”，人生不设限，咱应该活得更潇洒更自在一点。 听过一句话我很喜欢：“虽然辛苦，我还是要选择一种滚烫的人生”，谢谢这本书又带给了我一些新的启发。

成长中的积累经验！帮助正在行走的认知者。 生活中的遇知不是谁都能瞬间反应过来的，都是过去了这个时间段或是这个年龄段，才突然想起来曾经遇知过程中的某一天的记忆；有很多人一生忙碌在欲望诱惑的获取中，却从未明白过来其中一些道理就是这个快乐！ 坚持下去的理由就会看到属于自己的生活，选择判断在选择在判断，就是最后拥有战胜自己的结果。什么年龄做什么年龄段的事情，这是一个缓慢成长而且坚固耐用的经验值。

一个没什么社会成就的人，能写出什么好东西。 这女孩开上清华北大，毕业后只做了一个培训老师——只能算得到一份能赚钱的好工作。 还参加综艺出书——赚快钱，过好自己小日子的生活而已。 这样的人能有什么值得分享呢？

一. 北大才女刘媛媛你逆袭之路怎么获取财富的？（其实没有系统的说明，但是他成功最大的点就是勇气 其他都是零散写出来的 对于刚毕业的看很适用 ） 1. 命运的转折点就是参加超级演说家：一步步的开发自己有勇气不要脸越不舒服的事情月要去做 A:决定参加比赛的勇气：对于自己不擅长的事情做不做就考虑最差的结果，他想到淘汰了无非就是和以前一样，就算被大家知道我的口才很烂我也觉得面子是取之不尽的。 B 行动篇：去酒吧讲脱口秀去要个录屏参加比赛的敲门砖+不要脸的邮件导演一而再再而三+因为这个目标逼迫自己去参加晚会主持人去磨练自己 2. 学习方法？问自己三个问题 ：我为什么学这个东西？我今天要解决什么问？我预估多久可以学完这些东西？（把截止日期交给别人可以更快） 3. 让自己拥有能快速安静下来的能力？ 4. 达到目标的方法？A找一个清晰的目标 B阻碍目标时间的问题 C诊断问题 D列计划E执行

不管世人怎么评价刘媛媛，刘媛媛确实成功了，成功地逆袭了，改变了自己的命运，实现了阶层的跨越。 她其实和我们普通人一样，来自农村，有着普通的出身，甚至家庭条件还不如大多数人。 但就是这样的刘媛媛，由小时候的懵懂女孩，渐渐成长为一个独立自信、落落大方的事业型女性。 她在书中回顾了自己的成长历程，毫不保留地分享了自己的成功心得，给很多读者，特别是女性读者指引了努力的方向。 从她的书中，我们陡然发现，不知道什么时候，我们发现，一不小心，我们活成了父母的样子。 随着我们年纪的增长，我们要接受父母只是普通人这个事实，我也真心希望，我的父母能接受我也只是个普通人这个事实。这样，我们和父母都不用在活在比较的痛苦里。 刘媛媛还告诉我们，成功其实就隐藏在每天下班回到家的那几个小时里。人与人之间差距就是在此拉开的。我们想要过怎样的一生，全看我们自己。 刘媛媛是有野心的女孩，就在我写这段话的时间里，可以猜到她应该还在直播间里努力卖货。她有自己的目标，而且她也不再是一个人在战斗，她要为了她的团队、她的家族命运而战！ 她像一面镜子，照出了我的幼稚和短见。她让我知道，还有比吃喝玩乐更重要的事！ 人活一世，总要做出点成绩，总要给自己一个交代。

翻开这本书时，我原以为会读到又一个"寒门贵子"的励志模板，却意外被它的锋利与诚实刺中。 刘媛媛的笔触没有成功者常见的居高临下。她坦然承认自己曾是"学渣"，曾在北大感到自卑，曾在创业路上摔得鼻青脸肿——这种不加修饰的真实，比任何成功学都更有力量。书中那句"命运给你一个比别人低的起点，是希望你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事"，初读像鸡汤，细品才知是血与汗淬炼出的信条。 最令我震动的是她对"努力"的重新定义。她不谈苦情，只谈方法：如何用"人生错题本"复盘失败，如何在碎片时间建立知识体系，如何把自卑转化为精准的向上攀爬。这不是天赋异禀者的特权，而是普通人可以复制的路径。她让我明白，逆袭的本质不是超越别人，而是每天比昨天的自己多走一步。 书中关于与父母和解、与贫穷和解的章节尤为动人。她没有美化苦难，而是承认贫穷带来的窘迫与自卑，然后选择不被它定义。这种清醒的自省，比单纯的励志更耐人寻味。 合上书，我想起她的话："你怎样努力，就有怎样的幸运。"这并非宿命论的安慰，而是一种主动选择——在逆流中，你可以选择沉下去，也可以选择向上游。刘媛媛选择了后者，并且把桨递给了每一个愿意伸手的人。

当年刘媛媛凭借参加《超级演说家》的两场演讲——《寒门贵子》《如何面对不成功的人生》一举成名，这两场演讲的视频我也曾多次给不同届的学生看！觉得是她是普通人逆袭的榜样！ 后来她自己创业，先是分享书籍，后来开始直播带货，最初带货的时候，网上一片对她的声讨，批评她太功利！大家把她和房琪放在一起对比，说房琪选择了诗和远方，而刘媛媛选择了眼前的苟且。 我也深以为然。 后来，看到她那么努力那么热烈，我想，选择哪种生活方式是她的自由，只要她得到的是她想要的，只要她在得到的过程中没有德行败坏，没有损人利己，为什么人们要站在道德的至高点去指责一个凭自己能力让自己生活得越来越好的人呢？仿佛知识分子就应该固守清贫！固守清贫就一定品德高尚吗？追求物质就一定精神贫瘠吗？ 读了这本书，越发觉得刘媛媛的成功是有迹可循的！她是一个有着清晰的目标，且有超强执行力的人！为什么成功者总是寥寥无几，因为大部分都缺乏像她一样不达目的不罢休的勇敢和执着！ 没有人能随随便便成功！这本励志的小书适合任何一个阶段的求学者和赶路者！

没有人生来就是王者，普通人的逆袭，靠的是主动争取的勇气、坚持不懈的努力、接纳自我的坦然，以及直面困境的坚强。 这本书里的每一个故事都真实动人，每一个方法都落地实用。《逆流而上：刘媛媛的成长课》告诉你：寒门可以出贵子，平庸可以变优秀，逆风也能翻盘！愿我们都能带着刘媛媛的“强硬”与坚持，在人生的道路上逆流而上，活成自己想要的样子。

很久没有认真写书评了，这本书成功唤起了我的欲望。 有人说这本书是一本鸡汤，我不想在此讨论这个问题，但我认为这本书大致分享了作者本人的一些经历和感悟。 我很佩服刘媛媛这样的人，也认为她的许多观点直击灵魂。她足够优秀，经历也足够精彩。然而让我遗憾的是，在这本书中，她带给别人更多的是自己的体验和认知，而不是有深度的辨析和思考。 每个人的环境和经历都是不一样的，别人的鞋虽美，但是你不一定穿得上。刘媛媛说的这些道理大家都懂，但大部分人都做不到。正如作者自己所说：“其实哪里有什么绝对正确的答案。只要你能坚持把自己的道理活成真理。” 我曾经有意识地去了解一些关于美国基础教育的内容，这这个过程中，我发现中国与美国在基础教育方面最大的差距在于独立思考、团队合作以及社会责任。 这正是让我感觉到非常悲哀的一点，在这个知识付费的时代，许多人成功之后并不是试图改变社会的弊端，承担自己的社会责任，而是想方设法输出自己成功的经验，甚至割弱者们的韭菜。而国内目前这种以灌输式为主的教育方式让恰恰又使我们普遍缺乏独立成熟的思考能力，缺乏对不同观点的差别、优点和局限的深刻辨析和批判能力。这就导致了许多人看似接受了不少知识，也有少部分人的确成功做出了改变，但结构性问题依然存在，存在的问题实际上没有得到解决。简而言之，解决了（少部分）人，没有解决问题本身。 比如书中提到的“寒门再难出贵子”的现象，作者这样成功的逆袭者不是对这种现象深度剖析，思考如何改变这样的局面。而是以卧薪尝胆、绝地反击这样的故事给大家打鸡血。不是尝试解决“寒门再难出贵子”的问题，而是试图让让相信“寒门仍然可以出贵子”，这是让我觉得非常遗憾的地方。 作者以表姐的事例为不婚女性站台，我认为这是好事。但是作者有没有想过，作为一个一名有影响力的公众人物，在没有去了解过全国不婚女性现状（尤其是养老）的情况下，阐述这样的仅仅来源于个人认知的一些观点，是否会有些不负责任？ 当底层民众遭遇不公和屈辱却无能为力时，精英们却告诉他们要多反省自己！或者提供一些正能量的鸡汤告诉你，看看人家！说这些绝非批评作者，这实际上也不是作者一个人的问题，而是我们目前精英阶层的通病。 如今的时代可谓瞬息万变，今天新潮的事物明天可能就会变的过时。所以，与时俱进对于我们来说相当重要。我们不能回避的是，中国的改革在历史上任何时期受到的阻力都很大。一般而言，反抗现实的人往往是社会底层和边缘人物，但他们的改变往往激进而具有破坏性。对社会体系被摧毁后的改造往往是不切实际的空想，不大可能有建设性。当他们取得成功时，社会往往已经历了激烈的动荡。他们并不懂得如何改造社会，他们只是想成为新的既得利益者。若干次的农民起义就证明了这一点。 而社会的精英们往往更清楚社会的问题所在，更具有改造社会的能力，只是缺乏相应的驱动力和面对困难的勇气。只有这两者的合作才能使社会以最小的代价改革与发展。历史上中国每次寻求进步或改革时的举步维艰一方面与社会各个阶层缺乏宽容和谅解有关，更重要的其实与精英们的自以为是有很大关系。 书中谈到意志力的塑造，难道能够比凯利·麦格尼格尔的《自控力》更具见解？书中谈到自信的培养，难道比夏尔·佩潘的《自信的力量》更有深度？ 其实底层人物许多时候并不需要精英们的淳淳教导，他们更需要的是生活的保障。 金字塔的顶尖永远就只有那么多人，指望顶尖的人拉下面的人登顶是不现实的，趋利避害是人的本能。阶层的跨越本身就是一个社会的难题。我希望有一天，我们许多人在成功之后，不要总想着将自己的那一套灌输给别人，不要总想着给别人上课，试图改变他们，让他们更加优秀。而是在自己成功上岸后更多地想着如何构建一个更加美好、更加公平的社会，提供一个即使他们没能改变也不会感到焦虑、即使他们没有变得更优秀也不用担心自己被淘汰的环境，这才是精英们的社会责任。 这里是喜欢读书的人聚集的地方，以前我们说“满朝朱子贵，尽是读书人”，我看今天这句话可改为“天下精英者，尽是读书人。我希望，更多的人在成功之后思考的是如何引领社会进步，如何帮助那些不能够成功的人，而不是对自己的成功经验高谈阔论，好为人师地去指导别人。