不可思议的青少年大脑

养育是一门大学问，这门学问既不能依赖上一辈经验的“祖传秘方”，也不能只靠拼命做题就能毕业，它需要养育者自己长出智慧。 我一直相信孩子是离真理最近的人，也是在长大成人之前唯一会无条件爱你的人（而我们对他们的爱却不是无条件的，我们的爱里会夹带着许多期待）。他们像一面镜子，照见我们自己跌跌撞撞的来时路，跟着他们一起成长的过程也是把我们自己重新养育一遍的机会。 智慧不会凭空长出，需要不断地学习和思考，科学在不断地进步，我们的认知也必须不断地被打破和重塑才能更少翻车，哪怕是当猪养都还得讲科学。 最新的脑科学研究把青春期的定义延长到了30岁，也就是说，参与更高级别认知过程的脑区会持续发育到30岁。家有青春期的孩子对于每个家庭来说都将是一段漫长而颠簸的旅程，从身份认同的敏感过程，到复杂的同伴动力学，再到以新的强度体验情感，青春期的很多方面都需要谨慎处理。 我家3️⃣个男娃都已经到了这个人生阶段，我已经系好了安全带[调皮]。

整体来说推荐，如果没有阅读过此类的书籍。青春期的孩子是父母的镜子，通常这种关系会带来压力的同时能让父母重新的认识自己，完成自我探索。青春期的孩子需要的是尊重，自由，无条件的爱，（当然这个是所有的孩子都需要的），这个时候他们会通过权力之争来展现自己的强大，会通过青春期退行行为来一次一次确定他们是否真的获得父母的无条件的爱（违法，反社会型人格不在讨论之类），孩子的行为是行为，品质是品质，不要混为一谈。对于父母来说，的确是挑战，心大眼瞎耳聋没嘴巴，“你”需要时，“我”就在；其他时间，“我”默默在旁边就好。最后问问自己，用什么定义自己的孩子？是成绩吗？还是希望孩子身心健康？

作为一个教育工作者，认为很多内容老生常谈了。对我来说，最大的作用是进一步了解了元认知的概念。 进入青春期后，我们就可以试着培养孩子成为自己的观察者，不要和头脑中的念头融合，因为他们开始具备元认知的能力了。 什么是元认知：yuán rèn zhī 主体对自己认知活动的认知与监控。其内涵和作用包括三个方面： （1） 元认知知识。其中最重要的是关于自己及他人思维过程的知识。（2） 元认知经验。包括“知的经验”与“不知的经验”，如一个学生认识到某一作业做得正确或不正确。（3） 元认知技能。即对获得、运用知识与技能所需要的认知技能，如计划、提问、核对、自我测验和自我监控的操作。它随年龄的增长而发展，是智力的一个侧面。

非常有收获。亲子关系是和青春期少年相处的基石。理解孩子在这一特殊时期生理心理的特别需要，用聆听和共情的方式接纳并帮助他们解决问题。不以自己的价值观念强压于人，但也要确保他们不会将自己置于危险境地。 做父母的，就是不断学习修行的历程，只有这样，才能陪伴孩子或平稳无波或有惊无险地度过人生的每一个重要阶段。

这是一本不可思议的青少年心理书，让我从全新的视角认识到青少年-青春期，帮助我更好的学习如何与他们对话和相处，以及如何做他们的陪伴者和军师。本书有详细的理论基础、案例、情境对话介绍以及“愿力量与你同在，卢克”的系统对话策略，在每一个令父母头疼的问题面前，这是一本值得拥有的工具书，在每一次深入研究青少年大脑或心理发展的过程中，这是一本令人生发智慧的指导书。很赞！

为孩子青春期做准备，按照本书作者的说法，大脑的三个功能，intellectual brain，emotional brain和social brain 在青春期会有很大的发展，孩子们在这个阶段会很容易受情绪影响，也很在意同龄人的看法，想要建立social connection，作为家长，要给孩子创建一个平和优质的环境，保障他们有足够的睡眠，锻炼身体，还要注意适时引导他们的情绪，又不能有说教，让他们有更多的自主权利，让他们知道家是他们的后盾。很实用的书，每一章节后还有各种实操练习。最后一章和原著不一样，把练习融入到了主要内容里面。

一，二部分可以读一下，后面太罗嗦，有点像口水话，建设性信息点很少。 读这本书，我最大的收获是了解了本能，情感和思维这三层大脑。情感大脑常常坐上驾驶座，使我们不能做出理性决策。只有感到安全，顺利通过情感过滤，我们才能开始发挥自己的思维能力。不为自己总被情绪驱动，而感到失落，总是压力自己。给情绪贴上标签，让自己感到安全，学习更多关于思维的认识工具，自然就不容易情绪化。在一连串科学论证之下，情绪化变得可以接受了，是正常的现象。我只需要学着如何管理。

这本书不是鸡汤类的爱与自由啊包容之类的育儿书，而是充满科学和实践指导的系统性阐述青少年发育以及家长应该如何指导的书，班主任在家长会推荐的，读完我自己也受益匪浅。 尤其是冒险行为的解释和压力状态下分泌的两种激素，这补足了我知识的漏洞，更加理解了青少年成长和当年自己成长的缺失

总的来说还是推荐的。接触过很多青少年及父母，感觉大部分父母对青春期孩子的态度不是太正确，尽管口头上总是提到青春期，可是与他们的交流方式又并没有把青春期当回事儿。阅读本书后至少可以自己反思一下，换一种交流方式。

真心希望可以远离和摆脱菲菲、菲沫、菲律宾各种菲