你的自律，给你自由

生活中需要时不时的在情绪积压时来点鸡汤疏导下一下，也需要在松懈的时候时不时的敲打一下。这本书多半是听完的，上下班路上，做家务时，一边听书，是一件很惬意的事情。

🍎🍎🍎✌️见过最好的，也承受得了最坏的，不以物喜、不以己悲，宠辱不惊又不随波逐流。 作家李尚龙说：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”

很少给这类书籍写书评，尤其是没有读完的时候。或许读完的时候会觉得现在写的说评不好，但是，目前总有一股意难平。 作者不喜欢别人给她贴标签，但是她的字里行间，全是用统计学的方式给别人贴标签。古人说，听其言而观其行。作者可以说是一个很失败的鸡汤选手，或许可以感动自己，也可以感动很多人。 但，这恰恰是最危险的。 人们情感需要宣泄时，应该引导大家认识自己，而后认识环境，而后有批判的继承，针对性的对策。作者教人贴标签，不许思考，而自己就是思考。 从读书后，我就知道，给标准答案的试卷，出卷人很自信，但答题人很粗糙；给参考答案的试卷，出卷人一样自信，但答题人也能更好的追寻自我。这种书或许应该是故事而不是议论文。 百说百错，作者张口之时，便是形而上学，不给人思考，而把自己到底统计学当做金科玉律。此番，可以休矣

每当自己觉得很丧的时候，翻出这些文字，喝下这碗鸡汤，给自己打鸡血，其实也没什么大不了。 1.别总拘泥在你以为熟悉又舒适的小圈子里，世界从来不只是你身边的样子 2.一个人老去的标志，绝不是老成稳重，沉默寡言，而是不肯再尝试。 3.一个人废掉的迹象，沉溺于短期快感之中，不做长期投入 4.任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶。 5.生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定 6.在学习投资理财之前，我们首先要学会理性消费 7.巧妙的花一笔钱和挣到一笔钱一样困扰 8.目光长远，能够克服自己人性中的急功近利 9.如果你不愿意持有一只股票十年，请不要考虑拥有它十分钟 10.一生能够积累多少财富，不取决于你能够赚多少钱，而取决于你如何投资理财，钱找人胜过人找钱，要懂得钱为你工作，而不是你为钱工作。  11.生活并不会遵从某个人的愿望发展，改变随时有可能发生，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪。 12.如果你认为自己是宝藏，就应该主动发掘你自己，让别人看到你的才华 13.如果你的目标是舒适，你就永远没有成为富人的机会。 14.我们越来越缺乏耐心去好好看完一本书，相对的却收藏了越来越多的“干货” 15.人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。 16.一个人的幸福程度，往往取决于多大程度可以摆脱对外界的依附。 17.一个人成熟的标志，是明白发生在自己身上99%的事情都与他人无关。 18.幸福是一种内心的稳定 19.人生最值得投资的时间就是用在磨炼自己上 20.一辈子很长，要和有趣的人在一起  21.凡事都需要有个界限，当好心突破了界限，最终只会让亲密关系破裂。 22.坦荡磊落地做人，才能过上心安理得的人生 23.在物欲横流，浮躁焦虑的现代社会，一个执行力强，做事磊落，喜欢未雨绸缪的人，更能带带我们稳妥和信赖 24.永远不用和不属于自己的一类人过多解释，那纯粹是浪费时间。 25.不纠缠不是懦弱，而是一种智慧 26.你走，我不送你，你来，无论多大风多大雨，我去接你。 27.人生所有烦恼会不多不少永远追随，但是学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题。 28.人生没有白走的路，每一路都算数。 29.长时间的学习需要的不是毅力，而是让人能够长时间持续的方法。 30.读书让人拥有富足的心灵，无可比拟的气质。  人到中年才明白，需要丢到四样东西： 没有意义的酒局 不爱你的人 看不起你的亲戚 虚情假意的朋友 如果自己不请打，那些社交其实没有什么用，只有等价的交换，才能得到合理的帮助。 杨绛先生说：世界是自己的，与他人无关。 学会独处，是人生的最大课题。 让我们静下心来，独处时多与自己相处，借助书籍作为阶梯，勇攀心灵世界的高峰。

每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上不是每个人都有过你拥有的那些优越条件 这是这本书给我很好教导的一句话，之后不会带有有色眼镜看待每一个人♥️ 同时这本书也是我看过这么多鸡汤类书中，很贴近现实生活的，至少与我的生活相似。书中结合了其他类籍书中提取的一些有意思的知识。 可以时不时回过头来再阅读几番 很多人反对这类鸡汤书籍，但我觉得这类书可以很好的把我从迷茫的无节制的生活中拉一把。

理想再远大，也需要点滴的努力；口号再响亮，也需要实际的行动。不论你有多么宏伟的规划、多么昂扬的斗志，不去行动，终究是空中楼阁。千里之行，始于足下；漫漫长路，不如就从此刻出发。 实现梦想的过程从来都不轻松，会有很多迷茫与委屈，也要克服懒惰与软弱。但是你要相信，真正能够登顶远眺的，永远是那些心无旁骛、坚持往前走的人。所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。只要你奋力拼搏，人生就未来可期。

由于本书充斥了较多水分，作者本人的观点极少，且浅薄流俗，多为东一榔捶西一棒头的摘抄合集。如果你有意想要亲自翻看，几十分钟就能看完。 不过即便这样，在这本水分较多的书籍里，还是能发现一些不错的摘抄文段，值得记录下来。 我们这个时代令人不快的事之一就是：那些确信无疑的人总是很蠢，而任何有哪怕一点点想象力和理解力的人却总是优柔寡断、自我怀疑。 这几种人会不断拖垮你，一定要远离： 01利用情感勒索你的人这些利用感情和利益关系勒索你的人，在你的生活中不断出现，他们是你的父母、爱人、上司或同事、你最亲近的朋友……武志红说过：“无论是亲子关系，还是亲密关系，一旦有情感勒索发生，那么就意味着权力游戏开始了，关系随之也会失衡。”02情感勒索中的“惩罚者”03远离情感勒索中的“自我惩罚者”通过伤害自己的身体和生命，来博取他人的注意、达到自己的目的，这其实是一种偏执型的心理障碍，也是一种情感勒索。04远离情感勒索中的“受害者”情感勒索中的“受害者”，总是在传达这样一种信息：如果你不按我的意志去做，会很严重。我会生气、会难过，这都是你的责任。 这种是‘受害者’的被动攻击行为，让你产生内疚和愧疚心理，从而隐性操控你的情绪和行为。 《警惕你身边的隐性攻击者》这本书里，对此类人群有着详细的讲解和介绍。 如何定义你生命中重要的一个朋友？相见亦无事，别后常忆君。 《整理的艺术4》里提出：“长时间的学习需要的不是毅力，而是让人能够长时间持续的机制和方法。”知觉领域里有一个词叫“功能可供性”，简而言之就是“让人不由地想做某事”。 学习和工作上有所进步时，奖励自己一份好吃的甜品，让学习的欲望与奖励之间形成一种良性的互动； “可视化”学习，设定了每天想要达成的学习目标后，在一天结束时回顾一下是否完成了这个目标。 “伪工作”是美国著名程序员保罗·格雷厄姆提出的概念，是指那些看着像工作，但实际上产出很低，还会暗中消磨我们的意志力、麻痹我们大脑的工作。 坚持活成自己想要的模样，拒绝“伪工作” ，坚持深度阅读。 许多人的储蓄习惯是：收入-支出=储蓄。然而，由于各种无法看见的“拿铁因素”（是由美国金融作家大卫·巴赫（David L. Bach）在他的著作《The Latte Factor: Why You Don't Have to Be Rich to Live Rich》提出的理财概念，指那些生活中非必要，但却能产生积少成多的影响的支出。），往往会导致储蓄结果与预期背道而驰。所以，强制储蓄便是把公式换成：支出=收入-储蓄。 到了一定年龄，请扔掉四样东西： 没意义的酒局， 不爱你的人， 看不起你的亲戚， 虚情假意的朋友。 如果你自己不强大，那些社交其实没有什么用。 只有等价的交换，才能得到合理的帮助。 杨绛先生说：世界是自己的，与他人无关。 所以人，一定要学会扔掉过分的欲望。 美国哈佛商学院研究发现：幸福感强的成功人士，居家环境往往干净整洁；而不幸的人通常生活在凌乱和肮脏中。《增广贤文》中有这样一句话：“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。” 再多的外物，也可能只是多余的累赘。学会生活上的断舍离，要懂得精神上的信息过滤。 学会独处，是人生的最大课题。 独处，是一个成年人最好的奢侈品。关于独处，刘若英有自己的诠释。她说，独居是一种孤独，但孤独和寂寞是不一样的。孤独是一种状态，寂寞是一种负面情绪。善于独处的人，不大容易感到寂寞，自己会安排很多事情做，不会轻易被别人影响。周国平也曾说过一句话：“人生最好的境界是丰富的安静。” 世界太过喧嚣嘈杂，急于合群从众的人往往容易迷失。 所以，让我们静下心来，独处时多与自己的内心相处，借助书籍作为阶梯，勇攀心灵和精神世界的更高峰。 愿你的每一天，都属于最真实的自我。

《你的自律给你自由》是一本从养成自律习惯出发，切切实实对我们当下和未来生活，有着指导意义的青春励志类书籍。 人生的自律是对自己的思想、时间、精力、情绪、资源等多方面进行有效管理，自律一旦成为深入骨髓的习惯，将会终生受益。在自律的过程中，我们也会更深刻地认识自己，克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫，释放出自己更大的潜力。 自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道，自己在一天天地改变，能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。高级高效的自律会让你拥有时间、金钱甚至思想的自由，会给你的人生带来更多的选择空间。

这本纸质书是在单位的时候，某个同事拿给我的，他看完了觉得鸡汤还是蛮好喝的。 这本书就像标题党，有些人觉得这标题会劝退，有的人会因为这些标题感兴趣点进去，我可能就是后者。 书里借鉴了特别多的名言和其他书里的段落语句，说他东拼西凑吧也不是不行，但是他凑一起凑的也蛮顺畅，就时刻提醒自己一下，把这些汤罐在自己的潜意识里，蛮好的。

有幸静默期间在家读完《你的自律，给你自由》这本书，感触颇深。本来认为这本书和大部分鸡汤文一样，但是读着读着发现，这本书的内容还是很充实的。从书中字里行间能感觉出作者是一位很爱读书，对生活充满观察与热爱的人。作者能从她读的书，看过的电视剧，浏览过的网页内容抒发出自己的感想，所以我在读这本书的时候，有种感觉这本书像是作者在某一阶段，把读过的书，看过的电视剧，和一些所见所闻记录下来组合起来的。当然没有贬低的意思，因为作者整理的非常有条理，而且标题引人入胜，看完标题会忍不住往下读（有种标题党的嫌疑），不过还是值得一读的。