自胜力：轻松提升自控力、意志力与行动力，有效管理你的时间和生活

和一般企业给员工培训的东西差不多吧，闻到了那些培训老师的味道

本书罗列了好多心理问题。现代人压力大，所以人多多少少会有心理压力。本书好像以一个知心朋友那样，娓娓道来。 可惜有的问题流于简单化。特别是一些严重的例子，已超出自我调节范畴，应随时看心理医生服药。 另外重复的挺多。可以归并一下，讲深一点会比较好。