养生随笔
[清]曹庭栋
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[清]曹庭栋
著名养生专著被后世奉为“养生圣经”传授老年人长寿之法告诉年轻人如何孝老启示中年人健康养生《养生随笔》又名《老老恒言》，由清代著名养生家曹庭栋编著。全书共五卷，前四卷阐述饮食起居及日常用品的保健措施；第五卷为粥谱，将养生粥方分上、中、下三品，共100种，全面涵盖老年人饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面。理论平和自然，方法简单易行，保健效用明显，被后世奉为“养生圣经”。现代作家周作人对《养生随笔》评价甚高，称其是可以作为六十寿礼的好书。
不错，虽为老年养生手册，比较全面，从衣食住行，早到晚，全方面进行叙述，今天看来，依然都是雅致生活。
读圣人书、行万里路。本书记录了人一生衣食住行、四季起居的禁忌，还包括言行举止和省身言语，是一本集各典籍为一体的养老养生统籍，是我们生活必不可少的良言益友，终生受益。值得收藏推荐