心理课怎么玩

心理老师要让课堂成为滋养心灵的绿洲，离不开一系列精心设计、充满心理学智慧的暖身游戏，它们如同叩响心门的轻柔敲门声，能迅速营造安全、开放的课堂氛围。经典的“大风吹”永远是破冰的利器，当学生们在“吹什么？”的互动中因“喜欢星空的人”“曾为电影流泪的人”这些充满人情味的特征而欢笑起身时，隔阂便在共鸣中消融；“心灵速写”则提供了非语言的表达通道——在舒缓音乐中，让学生只用线条和色彩描绘当下的情绪，那团“红色的漩涡”或“蓝色的涟漪”往往能揭示言语难以触及的内心世界，老师只需温柔引导“愿意说说你的色彩故事吗？”，便能自然引向情绪觉察的主题；“信任盲行”通过两人一组，一人闭眼，一人以无声的轻拍引导穿越简单障碍，在完全的托付与守护中，比任何说教都更深刻地诠释了信任的内涵；而“优点连环炮”让每位学生在传递的纸上收获同学们真诚的赞美，当听到“原来在大家眼里我这么细心”时，那瞬间发亮的眼神便是自信的种子在发芽；“情绪温度计”的简易版可让学生用手势直观展示心情刻度，从“0°C的环抱自己”到“100°C的跳跃举手”，再邀请分享“我的温度是温暖的40°C，因为早餐时妈妈对我笑了”，让情绪表达成为自然的生活片段。进行这些游戏时，心理老师要如同一位温柔的守护者：指令需避开隐私边界，用“你最近克服的一个小挑战”替代“你的烦恼”，用“你欣赏自己的一个小特质”替代“你的缺点”；在分享环节，以点头、微笑营造不加评判的安全氛围，珍视每一个声音；更重要的是，要像一位智慧的编织者，将游戏体验与课堂主题自然衔接——在“信任盲行”后探讨“生活中，谁曾是你的守护者？”，在“心灵速写”后引导“当‘焦虑’的灰色出现时，我们可以做些什么？”。真正优秀的暖身游戏，从不止于场面的活跃，而在于那份将抽象心理概念转化为可感体验的匠心，它要求老师不仅是组织者，更是敏锐的观察者、灵活的调整者和深度的引导者。当我们以这样的初心去设计每一个开场，心理课便不再是传统意义上的教学场所，而成为一个充满安全感的“心理容器”，在这里，游戏是媒介，信任是基础，共鸣是纽带，成长是目标。最终，我们追求的并非短暂的欢笑，而是那份能伴随学生走出教室的笃定与力量——让他们知道，自己的情绪被看见，特质被欣赏，困惑被理解，内心被唤醒。这，便是心理课堂最深沉、最持久的活跃，也是一位心理老师所能给予的最珍贵的礼物：在心灵与心灵的相遇中，播下成长的种子，照亮前行的路途。

给孩子上课一年的心理课，其实没有想象的容易，作者在课程里的反思很真实。写完的课件，希望给孩子带来触动，带来思考。发现有时候课程效果没有自己想象中的美好，这种情况真的是让人灰心丧气的，如果孩子多掌握一点心理学的知识，或许在某一刻可以帮得上孩子。这大概是我坚持下来的理由。 有点微光，不足以照亮很多人，小小的角落也很好。

本书值得一读。个人觉得前边的内容比后边更有价值。后边的教案1.0 2.0这样区分的版本有些强行凑格式的味道。读完以后我有以下感受1作者做事认真负责，备课，磨课，多次反复，善于课后反思，不足的地方一定要改到满意为止，执事敬的态度做事在什么领域都会有成绩。2传达出以学生为主体的思想，心理课更是强调学生的感悟，体验，分享，讨论，反思，升华，总结。3教案完整丰富，教育是受物质社会等方面影响的，书里学生都是来自上海市的学生，对于不发达地区的心理课也提供了一种参考。教案来自于一线心理教师智慧的结晶，对于教师成长有帮助，印象最深的是情绪这个主体，教案提供了调控情绪的方法，而且形式很新颖，考虑到了学生的年龄，认知水平，采用了让学生通过绘画来总结自己的方法。4讲到了心理咨询用到的一些专业技术，但是个人觉得还可以多讲一些专业知识，用学生能听懂的语言。5讲到了教师自身的成长，自身状态的保持，教师成长不仅是专业知识的积累，还有上课的技巧，提问的方式，引导的技术，沟通的方法，解决现实问题的智慧。 最后一句话：和一群合情合意合拍的人一起行走，这便是人生最快意的江湖。

阅读《心理课怎么玩》，我打破了心理课靠理论说教的固有认知。本书核心是心理课重在“玩中学、体验中成长”，以动心、开心、入心为课堂标准，趣味活动只是载体，真正目标是引导学生打开内心、自主思考。 书中完整展示了课程从设计、试讲到反思优化的全过程，强调心理课要贴着学生的真实生活设计，拒绝形式化游戏。作者提出，教师的人格与生命状态远比课堂技巧重要，心理教育本质是生命影响生命 。 这本书让我明白，优质心理课不是灌输知识，而是搭建安全包容的空间，让学生在互动体验里觉察情绪、接纳自我，实现心灵真正的成长。

这本书分为两部分，第一部分是作者对于心理课的感受、以及作为心理教师的心路历程，可谓华山论道；第二部分是各位前辈的求索之路，教学设计历程的再现尤为难得，可谓本书的亮点，我很喜欢这一部分，一节满意的课从来不是信手拈来、各种拼凑，从1.0版到2.0版再到N.0版，可谓人间real了，文字看起来轻描淡写但背后却是突破舒适区、突破自我的专业成长历程。 心理课即动心、入心、开心，周老师如是说；读完本书我更觉得心理老师也需要看见、洞见以及远见；前路漫漫、道阻且长，行则将至，素履以往～

《心理课怎么玩》是一本寓教于乐的心理学习书籍。作者以生动有趣的方式解析各种心理学知识，让读者在轻松阅读中掌握心理学的基础知识。同时，书中丰富的案例和实用的技巧让读者能够将理论知识转化为实际应用。这本书对于想要了解心理学或提升自我认知的人来说是一本很好的参考书。

感觉上海中小学的心理教育团队，比较强大。

这段时间在做教学用的课件，感到创意枯竭，就想到读一下这本书。 拜读过周隽老师的作品后，收获颇丰，周老师在书中展示了许多她上课的案例，非常丰富，同时每个案例还有版本1,2,3甚至是4,5版的对比，通过对比，活动设计的区别与优劣就直观的显现出来，确实让我感受到了周老师不仅仅是在分享案例，更是在教我们心理课怎么玩。 周老师的心理课有个很明显的特点，就是真的是在带学生“玩”，教学设计简介，常常就热身活动，主体活动，总结，就搞定了，在这个过程中设计几个问题让同学们分享。其实在书中的展示的教学设计各个版本之间对比中可以发现，初始版本大多是活动多，说教多的，随着迭代，趋向简介，核心，学生体验更丰富。理想很美好，现实很骨感，联系本人的教学实际，我发现周老师的“玩”心理课，对学生素质要求太高了，学生纪律太差的话，那课堂真的就只剩玩了，本人上了2年心理课，到现在还是疲于应对课堂纪律，班级里有些学生实在是顽拗，现在又不能惩罚学生，管理起来真的有些困难。另外我发现周老师的心理课需要准备很多教具，不知道周老师平时忙不忙得过来，本人是赶紧没有那么多时间，上上公开课还好。 我觉得这本书最有特色的点就在于在周老师的各个版本的对比，她真实的记录了自己设计，优化一节心理课的心路历程，周老师分享的每一个案例，第一版说实话不是非常惊艳，普普通通，但是随着不断优化，后续版本真的很惊艳，周老师喜欢用说课的方式让同事帮她提意见，很有用。反观我自己，几乎没有让同事给我审过课件。周老师其实也是一个普通人，她的创意点子其实也是不断优化得来的，我也有所启示：不管做什么事，先做完，在做好，整体完成再迭代，才是正确的做事方式。

早点遇见这本书该多好，但现在也不晚。一节好课的标准是什么？或许有很多吧。看完这本书，我心中有了这样的一个价值观：一节好的心理课，在于它给予了孩子一丝丝成长的启发，能够培养孩子的积极成长思维，更能够让孩子学着信任他人，寻找并利用身边的资源。

一句课上得好，足以在中小学心理教师中奠定教师本人的口碑。在中小学心理教师的江湖上，谁心理课上得好，谁就会让人心生佩服，周隽老师就是这样一位心理教师，从业25年，在心理课堂上形成了其独特的教学风格。个人认为，此书可作为心理健康教育的教材，供广大教师学习、应用，更好地教书育人，对培养身心健康的下一代，至关重要。