普通心理学（第六版）

冯唐说： “我以前喝酒，一劝就干， 不劝也干， 一直干到丑态百出！” “醒悟后才发现， 什么同事、同学、朋友， 都是人生过客， 最终都会全军覆没。” “什么攀比、计较、面子， 都越来越没有意义， 很多人不知道！” 多少人年轻时爱凑饭局， 喝到酩酊大醉才尽兴。 以为酒桌拼的是交情， 熬夜喝的是人脉。 殊不知推杯换盏间， 耗的是健康， 空的是真心。 同事聚餐硬撑干杯， 就为换句“够意思”； 同学聚会比车比房， 就怕落了“没本事”。 费尽心机争的面子， 转头成别人笑谈； 耿耿于怀的攀比， 多年后只剩鸡毛。 人生下半场， 删繁就简是智慧。 过客终将离场， 唯有自己陪到最后。 不必为合群勉强自己， 不用为面子透支生活。 酒喝少点，清醒多点； 应酬少点，陪伴多点。 攀比是陷阱，计较是内耗， 放下即解脱，简单才幸福。 真正的人脉， 不是酒桌拼来的； 靠谱的口碑， 不是面子撑来的。 实力藏在行动里， 真情留在日常中。 人活到通透， 是学会取悦自己。 不再迎合不必要的社交， 不再纠结不重要的评价。 把时间留给值得的人， 把精力放在热爱的事。 这样的人生， 才够尽兴，才够值钱。

普通心理学是一门介绍心理学基础概念和理论的学科，它涵盖了心理学的各个方面，包括认知、情感、行为等等。通过学习普通心理学，学习者可以了解人类的思维、情感和行为，并深入了解人类的心理机制和心理发展。这些知识是进一步学习心理学各分支学科的基础，如社会心理学、发展心理学、临床心理学等。同时，普通心理学也为学习者提供了一种思考和分析问题的方法，帮助他们更好地理解和解决现实生活中的问题。在当代社会中，心理学的应用越来越广泛，了解普通心理学的知识和理论，可以帮助学习者更好地应对生活和工作中的挑战，成为一个更加全面和有思想的人。

心理学，是研究人的行为和心理活动规律的科学，它明确心理过程和个性两个主要研究方向。 其中，心理过程区分感觉、知觉、记忆、思维和想象的认识过程、喜怒哀乐的情绪情感过程以及实现目标的意志过程。 认识过程就是所谓的“注意”，它具有指向性和方向性，包含外部注意和内部注意，这里比较重要的概念是无意注意、有意注意和有意后注意的特点及关联。接近、相似、连续原则构成对事物综合属性认识的整体性，根据外界刺激强度而加以选择体现出知觉的选择性，知觉还包括受知识经验、言语指导、兴趣爱好、实践活动影响的理解性，以及在一定范围内不受知觉条件影响的恒常性。记忆是一个识记、保持或遗忘、再认、回忆的过程，著名的“艾宾浩斯记忆曲线”认为150%的学习程度最佳，提出了预习、提问、阅读、复述、回忆和复习的PQ4R记忆强化技术，提倡合理分配复习时间、回忆与反复阅读相结合、多样化复习手段的学习方法。表象是物体不在面前时关于物体的心理复现，介于感知和思维两者之间，它不能反映事物全部特征，只是在脑海中形成不稳定的模糊印象，但是可以反映突出、直观的主要特征。思维具有间接性和概括性的特点，心理学界普遍认为，创造性思维是人类思维的高级过程并能充分展现智力水平，我们在工作、学习、生活的实践活动中，要将发散思维与聚合思维协调配合，想象力积极参与，激发灵感状态，提升思维能力。 情绪情感反映的是客观事物与人的主观需要之间的联系，涉及接近事物、自我评价以及与他人有关的三个方面，包含惊奇、厌恶、害羞、骄傲、爱恨等多种心理状态。 意志是克服困难、达成目标的重要精神动力，书中主要列举了几种意志表现，值得注意的是，“草率决定是指对任何事情不加思考，选择的目的是想尽快摆脱由此带来的不愉快心理，是意志薄弱的表现”。 另一个方向是个性，它由动机、兴趣、“三观”和理想组成，反映人与客观现实相互联系的生活经历，当个性逐步稳定后，就变成包含能力、气质和性格的个性心理特征。需要理论认为，人的需要不仅是行为和活动的决定原因，而且也是人的个性发展的决定原因。凡是涉及性格特征的研究，就必定绕不过胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型，几乎所有的性格分析都以此为出发点，这也是本书学习的一个重点内容，揭示了遗传和环境因素对人心理的塑造过程。 心理是物质发展到高级阶段的属性，是物质的反映形式，是神经系统、脑的机能，从生理方面看是高级神级系统活动，从高级神级系统活动所揭示的刺激物的信号意义来说则是心理活动。基于这个原因，书中用大量篇幅讲解了生理学、神经学、解剖学等医学学科对于心理学的研究成果，让普通读者力有不逮、难以理解。 同时，本书只是作为心理学学科总纲，罗列系统概念、介绍学习框架，科普性强于研究性，每一部分章节内容都可以作为一个单独的学习领域逐一深入。

读完这类科普又专业的书籍，说实话啃下来确实费劲儿，现在对内容的理解还一知半解，连像样的书评都写不出来，也从没想过靠这点粗浅认知去妄下判断、影响他人。但哪怕只是在心里形成了些模糊的认知框架，也真切感受到这些心理学基础能帮我更懂自己和生活，这份收获对我而言就足够了！

看完这本书，基本上就可以直接退MBTI圈了，网八二分的谬误都可以被这本书推翻。我愿称之为类型学劝退刻板印象第一神书。

纯教材知道心理学是什么，角度不同不好评价书籍内容。 解释人类与动物的区别，是居于物种的差异性，宇宙生万物，动物，人类都是宇宙星球里的一份子。只是因为物种之间的差异，基因之间的差异，所以有了区分。 实际上动物也好，人类也好，他们之间也同样存在差异化，比如雄性的激情，精力，大部分盖过雌性，就像公鸡永远兴奋，亢奋，母鸡在公鸡面前，气势上总略逊于它，以此类比，大自然的生物，同样有很大的相似性。 并不是因此抬高对人类的评价，人类只是以他们适应环境的生存策略，不断进化，得出了一套运行规则。 人类之所以有高傲的一面，因为默认自身比别的同类，或者比别的物种强大，但是人与人之间的基因，就跟动物之间的基因一样，有太大的差异性，所以恃强凌弱～以大欺小总是存在。 有人会说这是因为有的人类没有进化，实际上这是人与生俱来的，动物有好坏，同样人也是如此，只是人类学会了掩饰，人类自身有了羞耻感，人类自身有所要求。 这一切居于人类的基因，从源头上就区别动物，同时进化的生物基因强大，人类会不断学习，有强大的社会性，目的性。阿德勒 理解人性这本书，讲得很透彻，推荐大家去看看。

心理学是很专业的学科，但往往又被认为是人人皆知一二的学科。就像医学，人人都知道头疼发烧等症状如何对症下药，但大家并不知道这些症状的病因是什么，不知道仅仅一个头疼的症状，会是多种疾病的先兆，这就涉及到了专业知识。这本书让我们在心理学方面不仅知其然，而且要知其所以然。随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，心理疾病越来越常见越复杂，但因为种种原因，人们并不想去看专门的心理医生，怎么办？自己学一点心理学，用科学的原理调节自己的情绪也许会有作用的。从书中可知，心理学并不是常人认为的仅仅只是心理方面的学科，它包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及医学、知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。读点心理学书籍挺好的。

美国洛杉矶大学一项研究表明，老年人如果新学一种语言或学科，可以促使大脑神经细胞再次增长。

国内教材风格，考点清晰，介绍简洁，语言书面。并且为了保持简洁，刻意增加了很多理解困难之处。

上课用的教材，用来随身复习挺好的。 陈宝国老师的课讲得非常好。