糖尿病吃什么一本速查

看了一些控糖书籍，对糖尿病最好的办法就是把碳水去掉，书里很多谷物水果，而且是熬制的。不做推荐。

这本书和“糖尿病饮食指导”貌似是一个作者？我看下也不是啊，怎么内容那么相似，看完了，感觉很一般。对糖尿病有基础了解的，看了些抖音视频的，不用看这本书了

我是专门买了实体书给老人家看，收到书后大致翻阅了一下特别惊喜和满意，所以特意找电子书来评价的。 可能你们翻电子书很难get到，但是实体书我大致翻阅了下真心觉得很赞，甚至都有点感动编辑和作者的用心程度了。 总而言之就是这本书特别特别适合老人家翻阅。 首先印刷精美， 然后字大！ 你们会发现文字特别简单，页面排版简单，所以书籍上字不算小诶，方便观看。 然后知识点的板块也是字特别少，一段两段直接说完。 老人家文化水平有限，就怕字多字小内容啰哩巴嗦说一大堆，看了半天看不懂。 然后关于能不能吃的食物，目录页首先是直接总结写的清清楚楚，这样查阅很方便。 主页的内容也划分的明明白白，绿色页面写个大大的宜字是能吃的。黑色的页面写个大大的不宜是不能吃的。然后边上配上食物的照片，然后还有食物的做法，和讲解下这个食物为啥能吃，升糖指数多少。。。 可能对于年轻人获取信息的渠道很多，而且对于控糖的理论知识和运作原理也更了解，所以会觉得这本书简直简单粗暴。 但是对于老人家而言，控糖最大的苦恼就是，我好饿能吃吗？我是不是不能吃甜的啊？这能吃吗？那能吃吗？我现在很怕啥也不敢吃了。所以这样一本书籍，可以大概让老人家了解下哪些能吃哪些不能吃（当然一切都是控制合理饮食） 以及对于我家不识字的老人，在我告知这书绿色页面能吃，黑色页面不能吃，边上配有食物图片，她也能从中获得一些自己能理解的信息。 所以我觉得这本书很好，真的很适合买给家里的老人家，让他们有个了解。

大鱼大肉，山珍海味，绿色蔬菜……面对众多的选择，我们无从下手。小时候的饮食大部分由父母包办，长大后就得对自己负责了。知道自己的身体，选择适合自己的饮食，才是对自己最好的。

粗略一看感觉还挺有道理，仔细一算是什么鬼？让糖尿病患者每天摄入碳水占总热量的70%？鱼肉的蛋白质含量是鸡肉的1.6倍？