森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

快速读完，题目的答案是种植绿萝。基本上是又简单又实用。 如果觉得书里面作者介绍的方法比较麻烦，或者还没有种过绿植的，可以先种一两盆试试看，可以土培，可以水培。或者直接买了以后不动原地种植。 另外，绿萝不适合直接晒日光，这个是我犯过的错误。 现在桌子上的绿萝六年了依旧很好。

本书的家具摆放贴心，整齐，合理！配上高清图片，仿佛人在画中，优美，高质量，热爱生活，细心耕耘的家居设计！

自吸水植物墙的运用，搜索了一下，室内装植物墙墙面会反潮，假如装修之前看这本书的话，可能会预留出一面植物墙，现在不可能了，了解着玩玩。

作者重复一直在重复介绍森林之息的元素，可能重点至少要说三遍以上吧，就像他强调每三周浇一次水的时候都会说很多遍，适合简单唤醒生命力量的方法。

如果建筑有利于植物的生长，就有利于人的发展。 实操方案：20盆绿萝、光温5000开尔文、三周浇一次水。 常见的植物简单的操作，不足为奇。 “许多新办公楼或住宅的设计似乎更多地基于建筑师对特定风格或审美的偏好，而不是以人们将在建筑里生活和工作的事实为依据。”设计理念的改进值得深思。

有55%的世界人口住在城市中，我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据，很难或很少接触到健康所需要的自然环境。 在一天当中，你是不是经常感到疲倦，仿佛不能支撑到下一个会议?到了下午，你是不是用尽了最后一点早上的元气？你是不是靠着一杯又一杯的咖啡在续命...... 我们被迫过着与身体构造不匹配的生活，随之而来的是生理上的疲劳和疾病、心理上压力和焦虑。这个困扰人类的问题由来已久，人类不是室内动物，森林是我们不可或缺的自然元素。缺乏自然元素被证明是引起这些症状的重要原因。 挪威工程师约恩 · 维姆达尔经过30余年的科学研究与实践证明——“森林呼吸”是我们的治疗方法和解决之道。在你呆得最久的家庭、学校和办公室等室内环境中安装一面由绿萝构建的植物墙，引入合适的光线，就可以让你置身于一个如同挪威森林一样的自然环境之中，舒缓和疗愈你的身心。

非常好，人跟植物一样需要大自然，生活需要植物

当今社会，人与大自然严重割裂，很多人都患有“自然缺失症”。“森林呼吸法”在家庭、办公场所、学校和公共机构等多处场景得到广泛应用。尝试过森林呼吸法的人描述，他们体验到了特别的平静——一种存在感和满足感。不再感到孤立，更有安全感，疲惫感也会减少。你一直肩负的重担，仅仅通过生活中小小的改变，就能很轻松地卸下。 从本质上讲，是植物创造了森林呼吸，植物越多，效果越好；我们离植物越近，作用越强。 我们被迫过着与身体构造不匹配的生活，随之而来的是生理上的疲劳和疾病、心理上的压力和焦虑。人类不是室内动物，森林是我们不可或缺的自然元素。要么你搬到自然中，要么把自然搬到你身边。在你待得最久的家庭、学校和办公室等室内环境中安装一面由绿萝构建的植物墙，就可以让你置身于一个如同挪威森林一样的自然环境之中，舒缓和疗愈你的身心。

在家里放20盆绿箩，墙面森林系统。 竟然能写出来一本书。

从开始读到第一章，中间不看，第七章开看看到结尾就行了，就是这个极简主义的绿箩种植吸引了我，不少人也本着这个而来的，如果你是关心🪴如何像他这样种植的就可以参照我的推荐目录进行阅读，少即是多哈哈。