五谷膳食养生经
《书立方·养生馆》编委会
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《书立方·养生馆》编委会
本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。
一口气读完，怎么说呢，药食同源本没错，但贵作品完全将养生转化为粥谱大全，叹💨食之无味弃之可惜！