人生整理行动计划

最近几年极简生活、断舍离的概念很火，很多人都跃跃欲试的进行实践。但整理对于我们个人的意义是什么呢？我想每个人的答案都会是不一样的。 本书作者结合着她的实际生活以及整理对她的意义进行了个人经验式的总结和传递。 作者的核心理念是：整理不只是整理房间，更是整理你的人生。通过整理让自己的生活、工作、家居这三个核心维度都能达到了一个平衡态，过上自己理想的生活。另外也很认可作者传递出的对于整理的态度：整理最重要的是让自己进入到舒适、满意的人生状态，整理的过程应该是一种能够长期坚持并令人身心愉悦的过程。我们无需为自己设置各种条条框框，徒增压力，导致自己消极应对，把整理变成不得不做的任务，更不要因为一两次没有达成既定目标就自怨自艾、放弃整理、放弃自己。 生活方面： 1、要学会理财，掌控好自己的财务状态可以让自己更有底气和控制感 2、打造自己的专属日程表，提升时间规划能力，让自己有更多时间、精力做对自己有价值、有意义的事 3、要经常自我关爱，在心理健康、良好睡眠、健康饮食、体育锻炼这四个方面投入更多精力，好好爱自己 4、兼顾社交与生活，杜绝无效社交，构建有意义的充实社交生活 5、树立目标与制定计划：将长期目标安排进日常生活，为生活明确目标、指明方向；可以制定自己的5年计划，为每一年制定主题，然后关注近一年的目标实现 工作方面： 1、保持工作区的干净清爽，优化身边的环境，让自己更好的进入工作状态 2、通过列待办清单、合理分配时间精力等方式让工作事项有条不紊的推进 3、通过提高动机水平+最小化的干扰=提高生产力的方法，让自己掌控工作节奏 家居方面： 1、精简自己的物品，用FULL法则（F：功能性强吗？；U：最近一年用过吗？L：你喜欢它吗？L：你看着它开心吗？）检查生活中的各项物品，可以每次选择一个小空间，用一段时间来完成，不必急于一时。 2、打造季节性的胶囊衣橱，目光所及只留未来3个月可穿的衣物，其余的进行收纳。同时每次整理时，对不符合FULL法则的衣物进行精简。 3、把家务活动分类安排在每天、每周、每半年、每年的不同时间段，把做家务融入到日常活动中 人生不是单维的，是由多个维度组成的一个有机整体。我们需要确定好自己整理的核心理念及目标并将其融入进自己的生活方式，实现清理家居、工作、生活三个方面的齿轮一起运转，逐渐地我们就会找到属于自己的节奏，实现生活状态的良性循环发展。

看这些就够了…… 专注品质，而非数量 要始终牢记，财物价值不在多，而在精。​ “精简的”生活保有的物件要么是常用的，要么是以某种方式为你的生活增色的。 没用，别买！ 道理同上，买东西是因为需要，而非想要。 偶尔犒劳自己没问题，但总是买起来没完没了就得“剁手”了。 重在规划 深思熟虑的规划不仅可以帮助你看得更长远，而且更有助于建立切合实际的目标，当你一项项去完成任务时，会有收获颇丰的实感。 “不”字有魔力 明确什么时间段应该留给自己，别让自己心力交瘁。 尊重自己的时间表，了解自己的身心状况，清楚什么时候最该说“不”​。 家中整洁=思维敏捷 如果物品摆放井然有序，做事拖沓、杂物碍事的情况也会减少，处理问题的效率自然会提高。 睡觉，多睡觉 充分休息，更多惊喜。如果可能，尽量保证每晚八小时的睡眠时间。但碧昂丝（美国女歌手）这样的人除外，她不怎么睡觉也能事业有成，咱可比不了。心怀善意 除了以善待人之外，也要给予自己应有的爱与尊重。 多多运动，好好吃饭，充分休息（是的，后文我会反复强调要多睡觉）​。 微调生活，更多快乐 这是本书的终极目标。 通过对生活、工作和家庭进行系统微调，你会从容不迫面对生活，会有更多时间从心所欲，快乐至极。

作者的核心理念是：整理不只是整理房间，更是整理你的人生。通过整理让自己的生活、工作、家居这三个核心维度都能达到了一个平衡态，过上自己理想的生活。另外也很认可作者传递出的对于整理的态度：整理最重要的是让自己进入到舒适、满意的人生状态，整理的过程应该是一种能够长期坚持并令人身心愉悦的过程。我们无需为自己设置各种条条框框，徒增压力，导致自己消极应对，把整理变成不得不做的任务，更不要因为一两次没有达成既定目标就自怨自艾、放弃整理、放弃自己。 整理人生： 1、专注品质，而非数量 2、没用，别买！ 3、重在规划 4、“不”字有魔力 5、家中整洁=思维敏捷 6、睡觉，多睡觉 7、心怀善意 8、微调生活，更多快乐 生活方面： 1、要学会理财，掌控好自己的财务状态可以让自己更有底气和控制感。 2、打造自己的专属日程表，提升时间规划能力，让自己有更多时间、精力做对自己有价值、有意义的事。 3、要经常自我关爱，在心理健康、良好睡眠、健康饮食、体育锻炼这四个方面投入更多精力，好好爱自己。 4、兼顾社交与生活，杜绝无效社交，构建有意义的充实社交生活。 5、树立目标与制定计划：将长期目标安排进日常生活，为生活明确目标、指明方向；可以制定自己的5年计划，为每一年制定主题，然后关注近一年的目标实现 工作方面： 1、保持工作区的干净清爽，优化身边的环境，让自己更好的进入工作状态。 2、通过列待办清单、合理分配时间精力等方式让工作事项有条不紊的推进。 3、通过提高动机水平+最小化的干扰=提高生产力的方法，让自己掌控工作节奏。 4、“只碰一次”法则：感觉自己可以有始有终时，再开始一项任务。 家居方面： 1、精简自己的物品，用FULL法则（F：功能性强吗？；U：最近一年用过吗？L：你喜欢它吗？L：你看着它开心吗？）检查生活中的各项物品，可以每次选择一个小空间，用一段时间来完成，不必急于一时。 2、打造季节性的胶囊衣橱，目光所及只留未来3个月可穿的衣物，其余的进行收纳。同时每次整理时，对不符合FULL法则的衣物进行精简。 3、把家务活动分类安排在每天、每周、每半年、每年的不同时间段，把做家务融入到日常活动中。

快速阅读一本书真的可以做到半小时一本呢。这本书从生活，工作，家居三个方面教我们整理我们的人生。其实我认为家居也是生活的一个部分，只有先把自己的外表和家收拾干净整洁了，一下子清爽了，才能更好的对生活的其他方面以及工作进行有效的整理。 这本书写得不算出彩，新概念也不多，但有一点还是值得参考的，那就是本书给出的1月，3月行动计划。只有先纳入计划，才会有所行动。 所以，整理人生，行动起来吧。

发现这本书我在21年就开始看了，但看了一点没继续读，这两天刚好用碎片时间翻了一遍，有启发但不多，可能是我已经精简了好几年，书里写的基本都做到七八成，读起来觉得很熟悉没有特别多，新东西。 对极简生活入门读者来说可以参考，尤其是书最后还列出了一些其他资源可以好好用起来。

时间如白驹过隙，转眼间又到了岁末年初之际。 那些一早写下的计划，似乎还没好好进行完毕，就已经来不及了。 有的虽有开头，却半途而废； 有的咬牙前行，不过垂死挣扎； 有的按部就班，一路稳扎稳打； 有的坚持到底，成了年末最踏实的底气； 有的临时起意，不曾想竟为2025画上了完美句号。 其实，开始从不是最难的。 难的是那些在琐碎的日常里，始终守住最初的热乎劲，日复一日的坚持不懈。 是早起、冥想、读书、写作、运动； 更是一部经典的深入、一项技能的学习与打磨，一个高能量场域的融入，一个个明师的带领与提携。 此刻，回顾过去，展望未来。所有未完成的，已达成的，那条分界线是如此的清晰可见。 年终，是总结之时，更是了结之时。站在这道门槛上，内心感慨万千。 明天，就是新的一年，全新的2026年，只想告诉自己：别怕开始，更别怕坚持。 毕竟，人生的旅程不怕你勇敢的开始，就怕你怯懦的收场。 而2026的惊艳，必将始于勇敢的前行，终于笃定的坚守。 未来，前路浩荡，万事可期。

第一次接触整理术，从整理东西开始，也习惯把东西摆的整整齐齐。 毕业了，舍友第一次见我装箱，露出很惊讶的眼神。 姨娘说，她从来没看出来我整理东西那么厉害，哈哈。 渐渐觉得，整理真的很美好呀，可以让心情愉悦一些，还可以让自己的生活有秩序，不至于乱了手脚。 接下来，我要做的，就是精简生活。

#2026年第十本 含着对生活做检查的想法读完了这本书 做好自我关爱的四大支柱：心理健康、良好睡眠、健康饮食、体育锻炼，由里到外地审视自己安排好自己，把自己安排照顾好就很安心。 让好好工作好好生活好好运动好好賺钱好好爱自己具像化。 学会极简生活其实你不需要那么多东西。 通过对生活工作进行系统微调，从容不迫面对生活，会有更多时间从心所欲，快乐至极。

不到一个小时看完了，发现整理类的书籍，无非就是围绕，工作，生活两大方面，生活里包含衣食住行财日常规划等几大块，大家都是大同小异

这本书和其他整理收纳的书籍不一样，不一样在于它把“整理”的概念完全融入了自己的工作生活当中来。 而大部分的整理收纳书籍专注于如何规划摆放，如何收拾整理比较好。 在阅读的过程中，你也许会因为书中写的详细具体的整理收纳步骤而不喜欢整理；也许会觉得整理这么麻烦还不如维持现状好了。 但如果你开始尝试整理起来，你会喜欢上这种秩序感，你不会再为找不到东西而烦躁，也不会因东西摆放得乱糟糟而心情不好。