每天一堂心理减压课
康佳编著
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康佳编著
现代社会，压力越来越大，人们普遍感觉到不快乐、烦躁和痛苦，不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时，我们迫切需要找到一种卸下压力的方法，进而调整好心态。《每天一堂心理减压课》就是从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助人们挖掘出压力的根源，进而找到好的解压方法，以调整好心态，轻松面对未知的每一天。
压力是普遍存在的，有压力不一定是坏事儿，适当的压力势必能成为前进的动力，如何恰如其分的运用全在自己，适当给自己减压也成了当代社会人的必备生存技能，愿朋友们身心健康