中医健康养生100问
张慧 杨建梅
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张慧 杨建梅
中医养生保健历史悠久，内容丰富，是传统文化的瑰宝，它是以保护健康、预防疾病、修身养性、增强体质为宗旨的综合性养生保健活动。《中医健康养生100问》的内容分为体质调理篇、四季养生篇、饮食养生篇、运动养生篇、药食养生篇5篇，以问答形式详细讲解了中医养生保健的知识、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法简便易行,医理浅显易解，配以生动插图，将科学性、可读性、可行性和趣味性相结合，为社区居民增加中医健康知识，助于养生保健，送上一本实用的科普读本。本书还附有牛角梳保健、刮痧疗法的简介、操作方法、注意事项及适应范围，通过扫描封底的二维码，可以用APP观看操作方法的教学视频。