你不知道的鼻炎秘密

家里几个都有大小症状的鼻炎，总结学到能用上的 1.鼻炎喷剂要抬头10秒，才有更好效果 2.高溢海盐2.2%以上急用，不可长用;等溢海盐0.9%可常用 3.急性鼻窦炎会引起头痛，大多还是一边痛 4.腺样体和鼻炎会相互影响 5.晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高机体对寒冷的耐受力。（如冷水洗鼻的方法比较适用于过敏性鼻炎患者，盐水或高渗盐水鼻腔冲洗比较适用于慢性鼻窦炎患者。） 6.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使机体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。 7.正确擤鼻涕方法：①用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外屏，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧。②将手帕、卫生纸放在鼻孔前，用手轻轻扶放在鼻两侧，用力将鼻涕向外擤出，但用力不宜过大。③可将头稍微仰起，使鼻涕向后流，再轻轻吸鼻，使鼻涕经后鼻孔排出，再经口咽部咯出。 8.擤鼻时的压力以不使耳内突然发响以及突然发堵为原则。若在擤鼻涕时感到有气进入耳内，听到耳内有进气声音，并感到耳内发胀、发堵，甚至疼痛时，应到医院进行详细检查以确定是否引发了中耳炎，并积极治疗。 9.丝瓜藤煲猪瘦肉 清热消炎，解毒通窍。主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。饮汤吃肉，5次为1个疗程，连用1～3个疗程。

有收获，讲的也挺详细的，包括鼻炎的症状，不同鼻炎分类，鼻子的构造也了解了，洗鼻子的作用，迎香穴的使用，不过里面提到的很多喷剂需要使用之后才知道效果好不好，以及中药的介绍比较少一些，希望大家都能有一个通气舒服的好鼻子，包括我。

深受鼻炎困扰，看完感觉一般，跟很多网站上写的关于鼻炎的知识并无二致，看来国内对鼻炎这种病的研究目前还真的不是特别深入，也没提出什么特别有建设性的意见和观点以及预防和治疗的办法！无非就是注意卫生啦，加强锻炼啦这些人人皆知但成效不明显的方法。

作为一个鼻炎患者，曾经滥用药，有效果就用了很久，后来才知道不能长期使用，就改成了洗鼻子，效果好很多，但还是会时而鼻塞。从本书了解了鼻炎相关的一些基础知识，算是对自己的这个病有所了解吧。

现在的孩子患鼻炎的，十之八九，但是家长对鼻炎的正确认识知之甚少，并且对于鼻炎还没有找到一个特效的治疗方案。对于鼻炎的治疗手段还有待于进一步研究。

如果你有鼻炎，一定要看看这本书，先知道才能做到。 我从高中开始有鼻炎，到现在已经有十几年了，之前只知道鼻炎是免疫低下，并没有对鼻炎有深度的了解，看完这本书，对鼻炎有了更深的了解。总结收获如下: 01鼻炎不是单纯免疫低下的原因，而是综合环境，感染，饲养宠物等多方面的因素，所以，需要在多方面注意 02鼻子不单单是通气和闻味道的功能，还有清洁，过滤，加温加湿的功能，是人体第一道防线，得鼻炎十几年后，现在就嗅觉没有之前敏感了，身体也容易感冒，得重视起来。 03挖鼻孔对鼻子影响很大，之前一直不懂，只有鼻炎有点痒就会挖，导致有时候鼻子会出血，看完后有觉察，以后尽可能不挖鼻孔，尝试洗鼻或用纸巾正确擤鼻涕更好 04鼻炎的治疗，之前只知道单纯的喷药，而且觉得喷药不好一直没有喷，有花几千块去那种专门的鼻炎馆治鼻炎但是一直没有坚持下来，药也浪费了。 看了这本书发现还有鼻炎药枕，食疗等无刺激无伤害的治疗方式，特别惊喜，准备按照方子自己试试看。 读书是为了解决生活中实际的问题，只有学以致用，才能真正发挥读书的作用，如果你有鼻炎，一定要看看这本书，先知道才能做到。

真是一本好书，对于鼻炎描述的很详细。主要有治疗方法，注意事项，还有偏方等等。尤其那个药枕感觉就是最棒的部分。

深受鼻炎的折磨，特来学习一下知识，没想到一个小小的鼻炎可以引发这么多疾病，结膜炎，中耳炎，头疼，咽炎，扁桃体炎，心脏病，糖尿病等等，数一数，我好像已经经历了很多，本书教了一些简单的治疗方法（毕竟太严重了作为普通非医学者也无法治疗）。 日常保护 每天要清洗1-2次鼻孔，用温水冲洗，或冷水，或盐水，或生理盐水，早上起来后清洗一下，注意水要干净，纯净水，凉白开水都可以，以免有细菌侵入。 擤鼻涕要注意方法，要单孔出，双手轻捏出，或倒吸出，不能用力左挤压，否则会引起中耳炎或结膜炎， 鼻孔不能扣，鼻毛不能剪，这是人体免疫的第一道防线，要保护，多清洗，鼻子就干净了。 鼻炎治疗 喷剂，糖皮质激素类喷剂，盐酸甲硝唑类喷剂，都是抗生素，说是没危害，不过不能长期使用，否则人体会产生依赖，不好停用。 口服，袪痰的药，消炎药抗生素，过敏性鼻炎要用抗组胺类药物加喷剂，都是西药，中药其实也有，就是好的慢，西药是解决现在发现的症状，中药重在改变体质环境，环境改变了才能彻底摆脱病症。 不管怎样，有了鼻炎要重视，否则会越来越严重，尤其现在新冠横行，专攻上呼吸道，还是要把口罩带好。 医生都说鼻炎是个千古难题，我们还是要从日常做起，保护好自己，提升免疫力！

是否深奥有真义不确定，但因为孩子感冒还是鼻炎才翻到此书，算是很收益。及时的抗生素介入，状态明显好转。本书总结：1、感冒和鼻炎的区别之一鼻涕是否持续清涕；2、按摩穴位及手法，自己试着操作一下，还是挺舒服；3、枕头，感觉挺好，打算着手尝试，就是不知道闻着能不能睡着。还有丝瓜瘦肉汤，食补的东西都有怀疑。

我的鼻炎特别的厉害发作的时候，不断地有清鼻涕鼻子特别的痒，眼睛也养头发也痒爆发，以后全身一身的汗去看过不少医生也吃了中药西药没有用。